现如今，我们总要应酬，免不了要喝酒。宿醉后的感受，想必大家都经历过。如果宿醉后还要坚持工作，那简直就是苦逼到家。虽说每次宿醉后，都发誓不再贪杯。但很多时候喝酒都是身不由己。
　　很多人在第二天醒来的时候，都会有这样的感受：
　　我是谁？
　　我在哪儿？
　　做到下面这些，可以减缓酒精的作用！1。饮酒前的准备工作
　　1。喝酒前摄入乳制品
　　多喝点牛奶、酸奶，能有效延缓胃对酒精的吸收。
　　2。垫些食物，千万别空腹喝酒
　　在要喝酒的场合，先吃点东西（如鸡蛋、肉类等垫垫肚子），这样可减缓肠胃对酒精的吸收速度，给酒精代谢赢得时间。
　　3。提升酒量
　　如果工作导致要经常饮酒，那最好还是提高自己的酒量，不是多喝酒，而是常运动。
　　好的身体意味着更高的人体含水比率，在喝酒的时候，这能帮你减缓血液酒精浓度的增加速度。
　　4。一段时间不喝任何酒精
　　让自己的肝脏充分休息，如果你某次喝到了微醺的状态，那最好隔48小时后再喝下一场，保证肝脏状态最佳。2。饮酒时的诀窍（
　　1。不喝带气体的饮料或酒
　　啤酒、香槟、这种含气泡的饮料，里面的气泡会加快酒精的吸收速率，让你醉得更快。
　　2。喝慢一点
　　慢一点喝，可以延长酒精摄入的时间，让你的身体能更好的给出反应时间。
　　3。多喝水和果汁
　　多喝些水或者果汁，这样可以稀释部分酒精浓度，同时还能减缓醉酒后造成的口渴。
　　4。准确的自我判断
　　最了解身体的人始终还是自己，不要拿健康开玩笑，别听那套不喝不给面子的骚话。喝到差不多就不要喝了。对于不能拒绝的劝酒，第二天做到下面这些，可以缓解酒精带来的伤害！3。宿醉后的恢复
　　1。早起
　　宿醉之后人会很想睡觉，但早起有助于加快新陈代谢，改善宿醉状况，如果早起疲劳的话，等到中午再午睡。
　　2。适当的运动
　　轻量级的有氧运动，能加快人体对酒精的代谢，但一定要结合自身状况，发现心跳骤块，呼吸困哪的征兆赶紧停止。
　　3。大量喝水
　　酒后最好大量喝水，哪怕没有口渴症状，如果你不常喝水，那么喝富含维生素的果汁也可以
　　酒量是天生的，健康是自己的，一个懂得体谅自己和他人的人，也一定对酒、对他人有极大的尊重。

写给爸爸的一封信小学六年级作文亲爱的爸爸：您好！转眼间，您离开家已经半年了，我好想您。爸爸，说心里话，我有点内疚，因为以前我总以为您不爱我，您一定会奇怪我为什么会有这样的想法，别着急，慢慢……关于秋天的树叶作文秋天的树叶秋天慢慢地降临了。一阵微风吹来，树叶便在树梢上荡起了秋千。时不时有片叶子从空而降，落在草坪上，它为了让来年春日里的新叶茁壮成长，宁愿牺牲自己也要长久地深埋在树根旁。今天，我来到……学习对药神曲配鸡内金的功效，跟我学好中药对药：神曲内金功用：化滞开胃。主治：食滞内停之胃口不开，食欲不振。按语：神曲开胃健脾，化食消积；内金消食开胃，有运脾之功。两药合用，化滞开胃，治食滞内停之胃口不开，……玩具世界奇遇记的小学日记450字一天，我正在收拾玩具时被一股奇怪的力量吸了进去，我仿佛在穿越时空隧道一样，来到了一个不知名的世界。那里鸟语花香、树木茂盛。我来到一座皇宫前，一位国王骑在一匹白色的俊马上，……迷人的神龙架四年级作文久闻神农架的美名，我很想去看一看，正好暑假有机会，就乘上了汽车。经过了四五个小时弯弯曲曲的山路，我终于到达了目的地，首先映入眼帘的是漫山遍野的野花。从高往下看，满山坡都是……勤俭节约初三作文勤俭节约是我们中华民族的传统美德，是一个伟大的美德。我们的先辈们在这片土地上自力更生，艰苦创新。才让我们，这一代人有这样好的光景享受。我们现在所享受的一切，都包含了多少先辈们的……当一粒沙子进入鞋底的时候初三作文今年夏天，我很幸运地进入田径队。虽说可以为校争光，但同时也是一份苦差事。每天下午顶着太阳跑的滋味并不好受，特别是当你跑的时候，一粒进入，即使是一粒微不足道的沙子，也能让你备受痛……2011北京中考优秀作文日积月累（6）缺少毅力，你就永远尝不到那种ldquo；吹尽狂沙始到金rdquo；的喜悦；毅力缺乏，你就永远做不出那种ldquo；任尔东西南北风rdquo；的潇洒；没有毅力，ldquo；须把乾……三种升白牛尾汤，肿瘤患者别喝错，值得收藏牛尾汤是非常适合肿瘤患者的一道升白汤，牛尾具有补气、养血、强筋骨、提高免疫的作用，富含优质蛋白和多种微量元素，非常适合肿瘤患者日常升白食补。但大家需要知道的是，不同的食材……熬夜的原因您的关注是对我最大的支持我们为啥总控制不住地熬夜熬夜有以下几点原因：1。年轻人睡的晚，下班回家已经很晚，收拾收拾，看看手机就到十二点了。2。喜欢熬夜，习惯夜生……散伙六年级作文不知道从什么时候开始，我在学校变成了独来独往的一个人。还记得刚从幼儿园来到小学的时候，刚入学我就找了很多的好朋友，大家在下课以后，纷纷跑到操场上一起玩耍，中午吃饭的时候，……如何预防患上肠息肉？山西惠民医院肛肠医生表示，肠息肉是指肠黏膜表面异常生长的组织，随着年龄的增长，大肠里出现息肉的几率会更高。肠息肉的病发原因大多数为遗传性因素和生活饮食因素，如果长期不医治，可能……