什么是闹觉，宝宝为什么闹觉？

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　　导语： 朋友跟我说，最近孩子的睡眠质量变差了，主要是产假结束，婆婆帮自己带孩子，可每天下班都要被婆婆唠叨，说小孩子太难带了，每天到时间睡觉就开始发脾气，哭闹不说还多次醒醒睡睡，折腾得大人都没休息好。
　　我朋友听婆婆这么唠叨也不是很明白，这孩子之前跟自己睡时就很好哄的，怎么到了婆婆手上就变得如此不乖了？
　　在我的追问下，原来孩子跟了奶奶后睡觉时间就变了，以前奶一奶孩子就睡，而奶奶带了后，奶奶觉得到点睡觉孩子就该去睡觉，不到点睡觉不要哄，他们哭闹就不是因为困了，没必要哄他们睡觉。
　　其实，这位婆婆误解了，对于2岁以下的孩子来说，他们想睡觉的时候就是想睡觉，并没有什么固定的时间，如果在发困的时候没有被哄睡，那他们就会闹觉，闹觉的表现通常有以下几种情况：宝宝一直搓眼睛，虽然还不至于马上入睡，但他们会强打起精神装最后的倔强，我不困，我不睡，那就搓眼睛。宝宝精神状态差，有时候感觉在放空，就是有那么一瞬间走神了，这其实是他们在犯困。大人看到宝宝确实犯困了，但是哄着他们还继续哭闹，脾气不好的宝宝边哭边打挺，直到哭累了才罢休。即使睡着了也是一惊一乍不能沉睡，容易出现突然大哭的情况。
　　宝宝困了，为什么要闹觉？
　　一方面，婴幼儿时期的孩子，他们的睡眠机制和成年人是不同的，他们的大脑处于发育阶段，所以容易疲劳，睡眠时间就比较长，间隔比较短；另一方面，他们已经会爬、会走，有着探索外界的想法，所以不喜欢睡觉，这时候身体自然就会做出应激反应来阻止自己睡觉。
　　综合这两个方面，2岁孩子在发困的时候如果没有及时入睡，就出现闹觉的这个情况了。
　　也就是说，2岁以下的孩子不是＂困了就会睡觉，不睡觉就是不困＂，要想孩子像大人那样，困了就自主去睡，那起码要等到孩子3岁以上。
　　①一岁宝宝的睡眠时间
　　他们的睡眠时间会比之前减少，全天共睡14小时左右，一般白天的上午和下午各睡一次，每次约1.5小时，晚上就可以连续着睡，顶多夜奶1-2次。
　　如果说白天的户外活动安排的比较少，宝宝在白天睡得比较多，那晚上的睡眠时间就会变少，有时候就熬夜了。
　　②两岁宝宝的睡眠时间
　　他们的睡眠时间相对于一岁时有所减少，一天大概睡12小时，白天是2个小时左右，基本是下午睡觉，早上不怎么睡了。
　　两岁的孩子夜奶已经断了，他们晚上可以连续睡10个小时，有个别孩子白天会睡2个小时以上，晚上就比较晚入睡。
　　随着年轻父母晚上活动项目的增多，孩子们也渐渐跟着父母晚睡或者熬夜了，但对于两岁以下的孩子，作为父母还是要让孩子养成良好的睡眠习惯，因为：充足的睡眠可以促进生长激素的分泌，让孩子长好睡得好、睡得早可以让孩子的大脑发育更好，因为睡觉时可以让大脑得到能量和血氧的补充睡眠可以调节神经系统，增强宝宝的免疫力
　　如何培养两岁以内孩子良好的睡眠习惯
　　按时睡觉：晚上9点时就应该引导孩子该睡觉了，中午尽量让孩子午睡一会，但白天什么时间点睡觉就要看孩子平时的生活习惯，每个孩子睡觉时间不定，有些孩子喜欢上午睡，有些喜欢下午睡，有些喜欢上午和下午都睡一会。
　　循序渐进：培养孩子良好的睡眠习惯不能急，不能说今天10点睡，明天就一定要让他们9点就睡觉了，想让孩子提前睡觉，那也要慢慢来，比如第二天比第一天提前10分钟，第三天再提前10分钟。
　　睡前准备：孩子还小，对于太大的道理是听不进去的，但家长可以用实际行动告知孩子，比如睡前要刷牙、睡前喝牛奶、睡前拉好窗帘、睡前关灯开小夜灯等。
　　天天如此，孩子就会渐渐养成习惯，每当家长进行这些活动时，孩子们就会明白，原来＂睡觉时间到了＂，同时，培养孩子良好的睡眠习惯是不能用吼、用骂的，家长们要用温柔体贴的话语来鼓励孩子。
　　总结
　　＂孩子不睡觉就是不困，孩子困了自然就会睡觉＂只适用于3岁以上的孩子，不管是老人还是父母，在带孩子时遇到这个情况就要懂得分辨，不要自己觉得该睡觉了就让孩子去睡觉；而孩子想睡觉的时候又觉得不到睡觉时间从而阻止孩子睡觉。
　　我是阿布提，多平台育儿原创作者，希望大家能够喜欢我的文章！同时，我也是两个孩子的妈妈，孩子的每一刻成长我都相伴相随，因为陪伴是最长情的告白嘛，希望大家能够喜欢我！