天热人烦躁，坐着悠闲也难受，做着事也难受。本来就平淡无奇，枯燥的日子，如火上浇油让人无法承受初夏的烦闷，好像有人惹你恼火，急切地去寻灭火气的法子。可是，找了半天，还是没有寻着，更加火上攻心，真让人煎熬。
　　谁知，小孩嚷着要百事可乐，才找到解暑的办法。不过，还是放弃了这念头，远水解不了近渴。尽管心烦意躁，也无济于事。好在水壶里还装着剩下的冷白开水，把它倒在口盅里，一咕噜就往肚里灌比牛喝水还厉害。似乎也还是口渴。索性沏壶茶泡泡回甘回甘。这方法果然有凑效，再也不用大水漫灌牛喝水，而且觉得清凉，心也自然宁静下来，人也快活许多，一下子就解决了一天中所有的问题。人也不再烦燥了。忽儿想起要做的事情，不在转悠悠，为了不必要的芝麻小事而影响生活。也不再有那种被觉得天怒人怨的情绪在作崇！人实在起来，再不去干活，耽搁了事情怕是要误事。好好的晴日，要不然就这样耽误了，下雨天又直骂鬼天气，如今那么好的时日却不能在荒芜了，当然，天气热是主要原因，可在这样炎热夏日换个活法也是可以的。
　　比如，换个心境，最好在阴凉的地方呆着。人都是这样，天热往阴凉处躲，天冷的时候，出外面晒太阳。这是很明显的对比，不过再怎么样，炎热的夏天是完全做到清凉是可以的，人清凉了也就清欢了。关键是心静自然凉。吃西瓜喝茶都是不错的选择。
　　所以不要抹煞了夏日的美好时光，你若晴日，清风自来。

养生的饥饿疗法今天看到一篇饿肚子养生法，颇有感触，现在的养生方法太多了，手机上一搜，到处都是，也不知道哪个是真哪个是假。其实很多年前我就非常关注养生方面的知识，也看了不少这方面的文章，在养生方面很多疾病都与晚餐有关，晚餐的八种错误吃法，你中招了吗？你重视晚餐吗？和早餐，午餐相比，太多人不重视晚餐，有些人还有不吃晚餐的习惯，殊不知，晚餐会影响我们的寿命，很多的疾病都与晚餐有关。晚餐的八种错误吃法，我们千万不要犯一晚餐吃得太丰盛每日一问102为什么喝反复烧开的水不好？因为反复烧开水会浪费电费其实这个问题是一个被老生常谈的事情了，常见的理由是反复烧开水会导致水中的亚硝酸盐含量升高，而亚硝酸盐可以在体内生成强致癌物亚硝胺，但是在文献1中，作者在24人体从虚湿瘀瘤，仅仅经历了6个阶段，看看你在哪个阶段我们现在的人，生活条件好了，吃的也是越来越丰富，越营养了，但为什么脾虚的人反而也是越来越多了呢？脾虚湿气重，齿痕舌，大肚子，不仅如此，结节增生囊肿肌瘤等等，被检查出来的也是越来越多冬日如何养生以抵抗各种疾病？小雪之后，天气越来越寒冷，冬季也是人们抵抗力最弱的时候，因此我们在冬季需要注意养生来抵抗各种疾病的发生，那么冬季如何养生，下面我们一起来看看。冬季起居早睡晚起冬季白昼短，夜晚长，睡小米升血糖还是降血糖？糖尿病能不能喝小米粥？看他亲身实验糖尿病现在是一种非常常见的慢性疾病，它跟高血压一样，都已经严重威胁到我们的健康。直到今日，它的发病率不仅不减，反而逐年攀升。而且一旦患上糖尿病之后，不仅要长期吃药控制血糖，饮食也有这三点告诉你，人为什么要养生？大家整天说养生，天天说养生，那么养生到底是为了什么？有的人就说了，我想要延年益寿，想要减少疾病，想要让自己的生命的质量好一些。那么养生真的单单只是这样的吗？那要想达到延年益寿的目的公布自带黄体酮的5种食物，女性45岁后，或可敞开吃导语女性在18岁到25岁期间属于颜值巅峰期，在这一段时间即使皮肤状态不好也会散发着年轻有活力。随着年龄的逐渐增长，45岁之后体内雌激素分泌水平下降，黄体酮素含量不足，身体衰老表现明冬季喉咙又疼又干该怎么调理？教你6个小方法或能缓解一增加室内湿度由于冬季气温寒冷，大多数家庭中都会选择使用一些取暖设备，而在使用这些取暖设备时都会关闭门窗，防止寒气侵入室内。这样一来，就会导致室内的空气过于干燥，就很容易引发一些咽55岁以后进入养寿期，牢记一勤二慢三不要，长寿或不难养生其实不分年龄，在不同的阶段，有不一样的养生重点，但从年龄这个角度上来说，很多疾病更容易找上中老年人。55岁左右可以说是一个分水岭，到了这个年纪，既是不少疾病的高发期，同时也是养2款药膳，补脾润肺滋肾，从根上调治肺虚咳嗽气喘肺虚的人，爱咳爱喘气少无力，就算稍微干一点重活都会气喘吁吁。中医认为，肺气虚就不能宣发卫气，腠理不固。因此会爱自汗怕风易感冒面色发白脉搏无力。如果肺气虚不及时调理，会造成抗病能力下