肺脏的清洁工已发现，不是木耳，若你爱吃，肺越来越强壮

　　肺是人体的呼吸系统， 直接与外界气体进行接触，因此若是不注意防护很容易导致肺脏受损，而且由于 肺脏受损初期表现并不明显，容易与感冒混淆， 因此 容易被人体忽视， 而且由于近些年来空气污染的加重与抽烟人数的增多，肺癌的发病率也越来越高。
　　医师提醒：身体出现 3 种表现莫忽视，或是肺部受损的信号
　　1 、频繁干咳
　　肺脏受损的表现之一就是干咳，干咳是肺脏进行排毒的一种方式，因此若是频繁干咳说明肺内毒素过多，若是经常干咳莫忽视，这很可能是肺脏受损的一个信号。
　　2 、胸痛
　　胸痛是因为严重的肺脏受损所致，而且疼痛也很可能是因为肺中有肿瘤细胞，因为肿瘤体积逐渐增大，压迫到周围的组织而导致疼痛感出现，所以如果是经常出现这种问题，建议及早检查。
　　3 、呼吸困难
　　如果经常出现胸闷无力、呼吸困难等症状，要提高警惕，这是因为肺部受损导致呼吸道受到影响，如果病情严重，很可能是因为肺内有肿瘤细胞，压迫到周围的组织细胞，就会出现呼吸困难。
　　两类人是肺癌的高发人群
　　1. 长期吸烟者
　　烟草中含有上百种致癌物质，因此长期吸烟的人，肺脏受损很严重，而且由于抽烟造成的损伤具有不可逆性，因此对于抽烟的人来说更应该关注自己的健康情况。
　　2. 长期吸入污染空气者
　　对于长期工作于火电站或是化工厂或是从事室内装修的人，工作环境会导致人体肺脏更容易出现问题，若是不注意防护，肺脏很容易受损，严重的甚至会  诱发肺癌。
　　肺脏的 ＂清洁工＂已发现，不是木耳，若爱吃，清肺润肺，越来越健康
　　养肺润肺，人们时  首先想到的就是木耳，木耳  确实  具有  一定的  清肺润肺的  作用，但是作用是很有限的，对于肺脏不好的人而言，养肺润肺可以尝尝用玉竹或是百合泡成水来喝，不仅能够清肺润肺，滋养肺脏，还能促使受损的肺脏恢复健康。
　　另外，养护肺部，这 2 件事也要做好！
　　一、戒烟
　　烟  草中  含有很多有害物质，其中焦油和尼古丁  会损伤肺部纤毛和组织  ，所以要及早戒烟，同时要减少二手烟的吸入量  ，  避免加重肺部的损伤  。
　　二、运动
　　运动对于肺脏不适的人来说也是很好的一种养护肺脏的方式，运动能够提升人体的心肺功能，进而提升人体的呼吸功能，能够促使体内的毒素排出体外，因此肺不好的人，尽量保证每天运动半个小时。