亿万苍生,人分九种,"九种体质",关乎着一个人的健康与否。体质养生是基础、根本的养生方法,也是最真的养生理念。四代中医世家传人——效哥,从医二十余载,从诸多的临床案例中验证了"体质调理"和"体质重建"对一个人健康的重要性。效哥致力于体质养生、调理研究,专注于个体化体质辨识,以人为本,因人制宜,充分注重人的个体化差异,采取优化的、有针对性的干预措施,帮助人通过体质重建和体质调理,不生病,少生病。 子欲养而亲不待! 年年皆有母亲节, 但, 今日过后, 或许再无今日的相聚, 爱要趁早! 不要给钱,不要康乃馨, 给,就给母亲健康! 莫待无她徒落泪! 本文提要: 1、母亲的节俭,是为了让你不节俭! 2、母亲为何迷上保健品!一定是身体不适! 3、人老腿先老,寒从足上生! 4、中风饶过谁? 5、睡眠与高血压! 6、眼睛很重要! 7、爱生闷气! 8、曾经撒过谎,如今仍要撒谎! 1、母亲的节俭,是为了让你洒脱! 爱美之心人皆有之,母亲,不是不爱美,母亲之所以不舍得花钱,就是为了给你多留点钱! 正是父母的省吃俭用,才有了你今天的生活! 所以,母亲节, 不要给老妈发红包,收到红包,她依旧是不舍得花、给你攒着! 也不要送康乃馨,洋人的浪漫不适合我们的传统,鸡腿一定比玫瑰更代表爱情! 送给母亲健康,比什么都重要! 有妈,才有家! 2、母亲为何迷上保健品!一定是身体不适! 迷上汽车的人,通常都是有驾照的!喜欢看美女的,通常没有老大爷! 母亲之所以迷上保健品,一定是身体不舒服! 再无其他任何原因! 身体舒服的人,谁又会迷信保健品? 所以,当你发现家里有了保健食品和用品的时候,总能从母亲的嘴里套出一些什么来! 很多病,医院真的检查不出来,也治不好,否则,哪里还有保健品滋生的土壤? 所以,不管保健品的讲师多能忽悠,如果,母亲是健康的,也是忽悠不动的,对吗? 母亲背着你,偷偷地吃保健品,无非就是为了以后减轻你照顾她的负担而已! 3、人老腿先老,寒从足上生! 拔腿就跑,那是小孩子才能做到的! 年轻人也未必全都能做到! 老年人行动迟缓,无非也是在腿上! 中医的老话儿说的对,"人老腿先老、寒从足上生"! 所以,所谓 "关节退行性改变"、膝关节痛、膝关节肿、腿疼、腰腿痛, 都是这类问题! 这些问题除了年迈体衰之外,也与年轻时透支体力有直接关系! 独活寄生膏方是个不错的选择,为了方便服用,送给大家一个膏方配比, 独活200 桑寄生 200秦艽100野生防风100 细辛30生地100当归100白芍100 川芎80肉桂40桂枝80茯苓60 杜仲130牛膝100红参150炙甘草30 防己100炒白术150补骨脂150 这是40天的膏方量,如果出现上述介绍的母亲腿脚不好的,不妨吃一下,感受一下中药的魅力! 配方就在这里,喜欢自己做的,自己做,根据母亲的体质、体重酌情递减用量,原则上,这个量大多数母亲是可以接受的! 4、中风饶过谁? 中风,是每个老年人都有很大几率要面对的问题! 中医叫中风,西医就是脑出血、脑梗塞等! 没必要去争论,这个病到底中医效果好,还是西医效果好!因为这个病,全部在急诊, 现代的中医是摸不到的急诊期患者的 ! 但总体看起来, 康复阶段,肯定是中医效果好 ,毕竟,这个病中医摸索了至少两千年了,经验和教训都不少! 但,这都不是亮点, 中医最大的亮点是可以做到 "两个尽量"! 第一个尽量,是尽量把中风发作的时间后移,比如推延你中风发病年龄3-5年,甚至更久, 第二个尽量,是尽量把中风的程度控制的较轻,尽量不留后遗症,或者后遗症很轻! 中风的致病原因很多,病理因素也很多,但,归根结底一句话,就是王清任先生说过的,"气血偏枯"! 所以,家里父母,一旦出现 "一过性眩晕、或半侧肢体麻木、不灵便,或一过性口舌不利,或肌肉不自主的抽动" ,都不是好兆头,需要引起高度重视! 但,此时此刻,即使去了西医院,也不会查出任何问题!这个病,有兆头,但,只有事后才能查出来! 王清任先生的补阳还五汤,可以考虑做成膏方,用来预防,达到我们刚才说的那两个"尽量"! 生黄芪500当归150川芎100桃仁100 红花100赤芍150地龙300 三七250丹参250牛膝100 这是40天的膏方量! 5、睡眠与高血压! 很多人的高血压的诱发因素和加重因素,都是因为睡眠很差! 当然,高血压的根本原因并不是睡眠差! 只不过,睡眠差会诱发、和加重高血压! 所以,想办法让父母能有个好的睡眠,很关键! 方法一:灯心草枕头! 灯心草300-400,莲子心300, 混匀,装入枕套内,具有促眠作用, 方法二:促眠膏方! 炒枣仁1000知母200生甘草100茯苓200 川芎200五味子150远志250刺五加250 这是45天的膏方量,每天晚餐后,和临睡前各吃一次! 失眠是个顽疾,不那么好治,所以 这个膏方并不能包治所有的失眠,但是,用它来促眠,是可以慢慢的替代安眠药的! 6、眼睛很重要! 现在的老年人的眼睛,是最幸运的一代眼睛! 除非在大城市,否则,小城市和农村基本上,小时候都是洋腊(蜡烛)、煤油灯照明,本山大叔说的家用电器——手电筒,那真的在当年就是奢侈品,因为电池很贵! 80年代初,有了电视以后,他们已经成年,电视节目也少,多少点钟以后也没台,所以,电视的伤害几乎为零! 电脑手机,他们要么是被迫学习使用,要么也是一种爱好! 即使这样,他们都眼睛也不算太好! 所以,可想而知现代的年轻人啊,等你们老了以后,眼睛基本也就报废了! 父母的眼睛,通常会面对着, "眼干涩、眼疲劳、眼底黄斑变性、飞蚊症、白内障、玻璃体混浊、青光眼、视物模糊、花眼、眼睛昏暗" 等问题, 所以,下面这款石斛夜光膏方适合以上问题的父母服用,虽然不能痊愈各种眼疾,只要能减轻,就是很好的效果了! 天冬180红参180茯苓180麦冬90 熟地90生地90菟丝子70菊花70 草决明70杏仁70山药70枸杞子70 牛膝70五味子70沙苑子45石斛180 肉苁蓉45川芎45炙甘草45炒枳壳45 青葙子45野生防风45黄连45水牛角45 山羊角45(山羊角土豪可以用羚羊角) 这是40天的膏方量! 7、爱生闷气! 每天面对个倔老头,你觉得母亲会开心吗? 学习中医的小白们,多看看老爹老妈的样子,对于理解阴阳的抽象概念是最有裨益的! 阴阳,对立制约,却又统一!互根互用,阴阳消长...... 所以,什么叫做学习中医,看看少年夫妻老来伴的老两口,瞬间开悟! 生气不好,生闷气更不好,怎么办?你敢劝架?你敢当法官? 官府都不断家务事!你又能代表谁? 来吧,小膏方喝着! 蠲忿膏方, 正品北柴胡300当归150白芍150 炒白术200合欢皮100合欢花100 香附100郁金100夏枯草100g 莲子心100良姜150栀子100g 淡豆豉150龙眼肉200 吃了这个膏方,心就大了,爱你说什么,我自逍遥,我自欢喜! 8、曾经撒过谎,如今仍要撒谎! 曾经有个段子,儿子给妈买了个6000的苹果手机,但怕老妈嫌贵,就说150买的便宜货!结果,N多天后,老妈给儿子打电话,"儿子,你那个150买的手机,隔壁老王大爷相中了,非要给我500,我一想赚了350,挺好,你下次多给我买几台,这个生意不错"! 小时候,我们都骗过父母,比如学校要交10块钱,我们通常会说11-15,然后,留下零花! 长大了,我们还是这个套路,但,反过来说, 比如花了1000,就告诉老妈,花了100,她就舍得吃了,但永远不要穿帮! 所以,文中的膏方,就是用这个套路!此时此刻,善意的谎言,或许会换来母亲更多的健康! 本文所提的所有膏方,均为蜂蜜、饴糖混合加工,不适合糖尿病老人服用, 如果糖尿病老人想服用,可以用元贞糖、木糖醇替代! 王致效,副教授,四代中医世家,祖籍山东高密,曾祖是民国时期黑龙江四大名医王守典,祖父王明先是海伦名医。 现为中医副教授(副主任医师),师从国务院首批国家级名老中医专家梁贻俊教授,国家中医药管理局梁贻俊工作室传承人,先后在北京东钓鱼台炎黄国医馆、太申祥和健康产业集团太医馆出诊20余年。 先后跟随首批国家级名老专家梁贻俊教授、肝病泰斗谢子恒教授、肺病泰斗方和谦教授、消化道疾病专家徐振盛教授、北京"小儿王"宋祚民教授、脾胃病专家危北海教授、肾病专家杨大绮教授等学习。 感谢您的观看,要健康,调体质,加入效哥"体质调养"的队伍中来!