控制好血糖是保持健康的关键，因为越来越多的人被糖尿病盯上，在胰岛功能降低后血糖持续飙升，会引发各种不良症状，其中 体重下降、夜尿多、口干舌燥、皮肤痒 都是糖尿病带来的，更严重的是并发症来袭，因此要意识到疾病的严重性，做好预防措施。另外，关于血糖控制的冷知识更要早点清楚。
　　1、糖尿病不能吃饱饭？
　　很多人不知道血糖控制的相关知识，可能会犯错误带来影响，其中有不少人觉得血糖高就不能吃饱饭，每顿饭吃一点即可，补充点能量，否则吃饱了获取过多的热量，营养物质，会发胖，血糖难以控制。
　　实际上过度控制饮食并非可取的行为，血糖高了 选对食物才是关键 ，三餐要吃饱，但不能太饱，七八分饱是最理想的状态，同时 远离那些热量高 ，会增加消化压力的食物，可别因为怕血糖波动而摄入的食物量过少。
　　2、情绪控制和血糖变化无关？
　　大多数人并不知道情绪变化和血糖的控制有什么关系，总觉得要让血糖稳定，用药物，控制饮食才有效，个人的情绪变化和血糖波动没有联系，其实，要更好控制血糖，应该在患病期间注意个人情绪把控，保持乐观愉悦。
　　很多人焦虑紧张，整天闷闷不乐，负面情绪不仅 加速衰老，降低抵抗力 ，还会间接影响着内分泌， 内分泌紊乱，胰岛功能降低，分泌出来的胰岛素少 ，对血糖的控制有影响。
　　3、每个血糖高的人都要用胰岛素？
　　并非所有糖尿病患者都应该注射胰岛素，这是需要了解的知识点。很多人只听到糖尿病患者每隔一段时间就要注射胰岛素来控制血糖，因此认为只要血糖高胰岛素就得马上使用，而且每个人都需要利用到胰岛素。
　　实际并非如此，血糖高还分为多种情况，有的人还没有发展成糖尿病，只是 单纯指标偏高 ，通过 良好习惯养成，定期检查 可以控制。糖尿病有不同类型，每个人身体条件不同，胰岛素可不要随意使用，以免带来负面影响。
　　4、只要运动就能控制血糖？
　　部分糖尿病患者会通过运动这种方式促进热量消耗，控制血糖，确实，运动有燃烧脂肪，消耗能量的作用，但想要真正控制血糖可不是随便运动都可以。
　　运动要身体适应，持之以恒，还要选择 适合的项目 ，有的运动项目强度低，基本上消耗不了多少卡路里，这样的锻炼方法是无效的。最好在 专业人员的指导 下制定运动计划，不能一点运动量都没有，更不能经常剧烈运动。

一杯茶遇见你，遇见内心深圳，高楼林立，昼夜变化，是无数人梦想中的城市，让人充满激情，却也让人容易迷失。或许这时，你需要一杯温润的红茶与一段舒缓的时光，来找回自己。8月3日，寻茶觅香雅叙祁红祁门红茶品鉴会当茶遇上茶点，缘分到了在这个世界上，有些人注定了会相知相遇，不管之前生活的轨迹是如何的大相径庭有些事，冥冥之中就注定了开始和结束的方式，只是当局者迷而已。当茶遇上茶点，你问我为什么，我只能告诉你，缘分天红茶皇后，你认识吗？饮红茶千千万，红茶皇后，你认识吗？喝红茶，你一定不能错过红茶皇后，她就是祁门红茶，位列世界三大高香红茶之首，也是中国十大名茶中唯一的红茶。祁门红茶创制于光绪元年，1915年进入美国茶水养花来两招平时我们会把喝剩下的茶水直接倒掉，其实可以用茶水来养花，并且是很好的肥料！喝剩的茶水不能直接浇花，因为喝剩的茶未发酵，浇在花盆中发酵会烧伤花卉。另外茶水含碱量大，会改变土壤的PH值我不会喝茶（好文）酒和茶作为如今社交的媒介，常被用来比较。要是说我不会喝酒，尚且能理解酒量不佳或是不便饮酒，但要是说一句我不会喝茶，总觉得说不过去。以茶待客，尽显礼仪风范中华礼仪之邦，文化厚重，中国智者乐水，仁者乐茶孔子云智者乐水，仁者乐山，水是灵动的，变化无穷的，更是和谐的，它和任何附着物都能交融在一起，它又是深不可测的，它是智慧的化身。山是静的，沉稳的，它博大宽厚凝重包容，它是仁的象征。茶喝茶的人，必有十种奢侈品经常喝茶的人，必有十件珍贵的奢侈品，千金难买，其他人更是难求同款，这些奢侈品你都有吗？味道喝茶给人带来最直接的感觉，就是这种难得的心味了。有时候看身边的人挑来拣去，在各种饮料奶茶间大暑有茶相伴，清凉一夏小暑大暑，上蒸下煮。大暑一到，蒸煮模式即将开启，40以上极端高温天气最易在大暑出现，大家要当心身体和情绪中暑哦大暑贴心的小编当然不舍得你们被酷暑折磨，所以说重点喝茶，解暑，茶是大自人为什么要喝茶，为什么要喝酒？人世纷华，满眼是沙，物欲纵横的时代，如何才能保持自我？树欲静而风不止，子欲养而亲不待，灯红酒绿金钱美女香车豪宅高官厚禄的诱惑无处不在，到头来竹篮打水一场空的比比皆是。经历过风风雨雨喝了这杯茶，你就是我的人了七夕，是中国的情人节。西方的情人节，有浓情的巧克力浪漫的玫瑰花，而中国人的情人节显得传统而含蓄，我们崇尚细水长流的平淡爱情，把赋予对方的那份深情刻画在心底。也许，在这互诉衷肠的节日爱喝茶就老样子，不喝茶就样子老这么多人喝茶，都只知道喝茶有抗衰老的能力，特别是女性，多喝茶可以延缓衰老，但你知道喝茶能让人的心态也是老样子吗？茶寿108岁，是生命的再升华茶寿，是108岁的一种说法。自古以来，老