HI，我是陳大c，与你分享大姨妈的事，对于很多女孩子来说，每个月除了工资和爱豆，最关注的就是大姨妈了：大姨妈量多了、量少了、颜色变了、来早了或者来迟了、天数多了或短了，还有来了不走了…[泣不成声]
　　红糖水煮鸡蛋
　　适合：产后腹痛、恶露不畅、痛经调养、月经过少、贫血萎黄者。
　　做法：先将鸡蛋煎成荷包蛋，红糖加水煮沸，荷包蛋再放入红糖水中
　　糯米甜酒
　　适合：阳虚怕冷、痛经、经血黯黑的女性。
　　注意：感冒发烧，急性炎症期要停止食用。
　　禁忌：容易发胖、内热上火、腹部涨满，尿黄便结者不宜食用！
　　姜醋猪脚
　　适合：痛经、月经量少、经血黯黑、月经血块多、手脚冰凉、腰腹发凉者。
　　做法：猪脚斩块，先用开水焯一下去血水，将生姜大块拍烂（不要切片，没有灵魂）在砂锅中放入糯米甜醋半瓶，猪脚、生姜、剥皮熟鸡蛋若干，然后加入清水，炖3－4小时。
　　注意：姜醋猪脚适合冬天食用，春夏秋天不冷时吃容易上火，湿热、阴虚内热者少吃。
　　生姜茶
　　适合：空调底下工作者，容易头疼、痛经、月经退后、月经量少、黄褐斑加深、手脚冰凉、胃寒胃痛者。
　　做法：
　　❶将姜片、红糖、红枣、茶叶一起煮。
　　❷茶叶加生姜片泡水喝。
　　注意：生姜茶适合夏天食用。
　　禁忌：阴虚、湿热等热性体质，抽烟喝酒、自汗盗汗者不宜食用。
　　食谱都写在上面了，为了月经期一切顺利，集美们记得收藏起来哦，有空就做来吃。

身体频繁出现6个表现，提示你免疫力变差了，4个因素要留心免疫力，代表着人体对抗疾病的能力，身体对抗病菌的能力强，就是免疫力强。一个人的免疫力并不是一成不变的，它可以被增强，也可能被削弱。一旦免疫力变差了，人就很容易生病，平时身体也会有一夏天怎么祛除体内的湿气？除了运动，还有哪些方法呢？导语生活在快节奏的社会当中，人们的养生意识开始逐渐提高，尤其是炎热的夏天湿气很重，容易入侵体内，对身体健康产生不利影响。有些人身体感觉到任何不舒服，第一时间会想到去医院或是看老中医失眠睡不着有什么方法解决随着生活压力的增大，导致失眠的现象时有发生，失眠的出现为我们的生活带来诸多不便，失眠是非常痛苦的一件事，相信很多人经历过躺在床上翻来覆去好几个小时但就是睡不着，更甚者是彻夜不眠，长医生建议患了肺结节可尝试多吃这3果，少碰这2物，肺会感激你肺结节是一种多余增生，并且也有大小之分，虽然肺结节整体并不是很大，但是一旦发生变化，那么对我们身体也有很大的影响，肺结节在5毫米以下时候对于我们身体的伤害是非常小的，并且也没有很明海鲜是肺结节的发物？医生想养肺的人，这2种食物尽量别吃肺部对我们的健康不言而喻，不仅是维持人体呼吸的器官，还有造血代谢等作用，对人体健康的重要性不言而喻。近年来随着科普的深入，许多人越来越意识到低剂量螺旋CT扫描的重要性。随着人们对肺南瓜是糖尿病的发物？医生若想血糖平稳，3种素食要远离南瓜是一种非常有营养价值的蔬菜。健脾胃养肝脏预防骨质疏松补气血等，这些都是南瓜给身体带来的好处。但是很多糖尿病患者却非常困惑，南瓜到底是不是糖尿病的发物？南瓜是糖尿病的发物？一方面生什么病忌什么口收好这份常见疾病的忌口清单当我们身体不舒服，去医院就诊时，确诊后一般也会问一下专科医生，生活中需要注意什么？饮食中有没有需要忌口的食物？下面给您分享一篇常见疾病的忌口清单，希望对您有帮助。常见疾病忌口清单1刘家兰主任讲解肾病患者血肌酐过高在饮食上必须要注意的事情1。血肌酐高不能吃太咸的东西而保持低盐饮食，即逐日摄进的食盐量不应高于3克。2。血肌酐高不能吃含钾高的食品。3。血肌酐高不能吃含磷高的食品，含磷高的食品主要有水产品（包括水生植物）这些病都是堵出来的！5大疏通法，经络畅通气色好，疾病少中医学里的经络，它虽然看不见摸不着，却是运行气血连接人体五脏六腑的重要通道，影响着全身机能的运行。一旦经络被气血湿热寒等物质堵住了，气机运行不畅，各种疾病都会随之而来。古籍黄帝内经高血压患者多吃这四种高钾食物，让你的血压恢复健康高血压患者长期缺钾可导致血压和心率紊乱。钾对人体心肌的作用是维持心肌的正常运转。高血压患者缺钾可导致心肌异常血压和心率紊乱。高血压患者长期缺钾可导致身体疲劳。如果家里有高血压患者，骨科医生骨密度低的人平时牢记2点，或助骨质稳固，少往医院跑医生，我最近腰酸背痛好像又严重了，是不是骨质又降低了啊？根据检查报告显示，赵先生你的骨密度比上一次来复查的时候更低了。不可能啊，我平时已经在注重养骨了，天天喝牛奶吃钙片，骨密度怎么