一、鲜虾蒸蛋
　　1.把鲜虾去掉头，去皮，去虾线或者直接用虾仁也可以，放上少许的盐，一勺料酒腌制几分钟。
　　2.把两个鸡蛋打在碗里，差不多100克。
　　3.在打好鸡蛋的碗里加入比蛋液多一倍量的清水，然后再用筷子打匀。
　　4.搅拌均匀之后的蛋液用网筛过两次。
　　5.过滤到蛋液没有泡为止，这样蒸出来的蛋会更加细腻。过滤好之后盖上保鲜膜。
　　6.烧开水之后把碗放入蒸锅，水开后转小火蒸八分钟。
　　7.八分钟之后蛋液就已经定型了，去掉保鲜膜之后放上腌制好的虾，继续蒸两到三分钟，这次可以不用盖保鲜膜。
　　8.蒸好之后取出来趁热倒入六月鲜蒸鱼酱油，滴几滴香油，撒上香葱碎就可以了。
　　二、蒜蓉娃娃菜
　　1.将娃娃菜洗净沥干，一分为四。
　　2.蒜去皮切末。
　　3.锅中放适量水，放少许盐和油，水开后放入娃娃菜焯熟。
　　4.捞出娃娃菜沥干摆盘。
　　5.锅中放适量油，油烧至5成热时将蒜末放入。
　　6.转小火，待蒜末炸至金黄色时捞出，放在娃娃菜上。
　　7.锅中留少量底油，倒入高汤，加盐调味，加入水淀粉勾芡，将汁浇在娃娃菜上即可。
　　三、肉末蒸豆腐
　　1.榨菜用冷水浸泡10分钟，捞出沥干，切成末。
　　2.豆腐切片，放入盘子中。
　　3.小葱切葱花，蒜切末，姜切末。
　　4.锅中倒油，油温5成热，下葱花、姜末、蒜末、爆香，放入肉末，炒至变色，加榨菜末，生抽，海鲜酱油翻炒均匀。
　　5.将炒好的肉末放在豆腐上，放蒸锅里，蒸10分钟即可。
　　四、粉丝蒸蛤蜊
　　1. 准备好龙口粉丝和蛤蜊。
　　2. 蛤蜊放在盆中加入少许盐,浸泡干净。
　　3. 粉丝放在热水中泡软。
　　4. 将锅烧热,转小火,加少许油,放入蒜末煸香。
　　5.粉丝泡软铺在盘上，加入盐、料酒、蚝油，再加少许蒜蓉，剩下的蒜蓉备用。
　　6.然后将蛤蜊放在粉丝上面。
　　7.上锅蒸15分钟。
　　8.待蛤蜊张开，放入剩余的蒜蓉，再蒸15分钟。
　　9.淋上蒸鱼豉油和小葱花，最后撒上热油即可。

4年的失眠康复之路，3个因素5个过程，失眠完全治愈了大家好，我是黄德昂医生，一位朴实无华的中医人，今天和大家分享一个失眠患者的康复历程，希望能对大家有一点点启发。患者小余（化名）是在网上找上我的，也是在网上通过视频问诊开的药方，也是治疗蛇缠腰，请记住这四条蛇缠腰，中医上称之为缠腰龙缠腰火丹，在西医上称之为带状疱疹，主要症状如下图显著特征就是红斑水疱，还伴有疼痛。怎么办？四大招？第一条也是最重要的，就是抗病毒药，比如说溴夫定，一天一颗治疗失眠的经验总结临床所见之失眠，多属于神经衰弱，精神衰弱。引起神经系统机能障碍的各种疾病如血压病糖尿病肝炎病心脏病等，都可以有长期的睡眠失常，必须在治疗本病之外兼治睡眠，方可奏效。余多年临床所见之你为什么会得荨麻疹？那些隐藏在荨麻疹背后的真相也许是荨麻疹的高发季节，身边的朋友纷纷中招。最近天气炎热，啤酒小菜正当时，正和朋友们开心happy，一抬眼，突然瞄到其中一个朋友的脖子，红了好几片！职业的敏感性，让我意识到这就是荨为什么荨麻疹久治不愈？黄德昂原因只有这一个有不少网友问我，说，黄医生，我的荨麻疹已经好多年了，为什么我的荨麻疹久治不愈呢？你能有什么好的方法让我的荨麻疹除根呢？确实，这个问题比较常见，还有我患者说，越治越严重，希望我能够帮失眠梦多半夜醒？对症调五脏，应对失眠，让你倒头睡到天亮早上好，我的朋友，最近睡得好么？气温升高，不少朋友好像被热得开始睡不好了，翻来覆去睡不着。偶然失眠一次对身体并不太大的影响，但长期失眠对人体的伤害是致命的。3天失眠，体虚脱形3周失你知道夏季如何养生防病吗？中医告诉你几种方法今日夏至节，日长之至，日影短至，至者，极也，故曰夏至。夏至后小暑，大暑，立秋，历经三伏天，天阳下济，地热上蒸，天地之气交合，人处湿热之中，理虚元鉴指出夏防暑热，又防因暑取凉，长夏防中医用什么经方减肥，治疗女性孕产之后腰腹肥胖？女性孕产之后，其他部位恢复正常，只有腰腹肥胖，赘肉松弛，常伴有腰沉困乏力，腹墜气短，白带清稀，或下肢浮肿，小便不利，大便溏，舌质淡苔白腻。脾虚舌像中医认为病机是脾虚肝郁，寒湿不运，病例连载一，重新认识糖尿病从中医脾胃论其病因西医认为2型糖尿病多发于成人，占糖尿病患者90以上。和遗传肥胖高热量饮食体力活动不足，紧张劳累精神刺激外伤分娩等因素有关。早期以口渴多饮，身困乏力等症状为主。应及时测量血糖，早期确病例连载二，重新认识糖尿病从中医肝肾论其病因西医认为2型糖尿病多发于成人，占糖尿病患者90以上。和遗传肥胖高热量饮食体力活动不足，紧张劳累精神刺激外伤分娩等因素有关。早期以口渴多饮，身困乏力等症状为主。应及时测量血糖，早期确治鼻炎要从根来入手，重要的是清痰鼻子不通气，嗅觉不灵敏，还有永远擤不净的黄绿鼻涕。有时头痛，头闷，晚上打呼睡不好，白天上课没精神。每次去医院都是，大把大把的抗生素，消炎药。不知道有多少人因为这个鼻子，而操碎了心。