科学的基础是健康的身体中国两院院士陆元九的长寿经

　　文/王明洪
　　中国航天科技集团公司科技委顾问，自动控制、陀螺及惯性导航技术专家，中国科学院和中国工程院院士陆元九如今已是99 岁高龄，但精神依然矍铄。九旬过后，仍能在办公室见到他忙碌的身影，直至近年来因年迈而不便出门。几十年来，陆老不计名利，不懈探索，为我国惯性技术和航天事业的发展做出了突出贡献。陆老十分赞赏居里夫人的观点＂科学的基础是健康的身体＂。他常常告诫身边的中青年科技人员：＂对身体不能透支，来日方长，不要等失去健康再后悔。＂陆老的高寿和他注重心理健康、经常用脑、坚持锻炼等有着一定的关系。
　　＂心理健康很重要＂
　　陆老十分注重心理健康。1996年，在分析＂长征三号乙＂航天故障时，他感觉有些累。长时间地思考问题，不分白天黑夜地工作，再加上分析故障时的高度紧张，使陆老出现了失眠症状。2003年，陆老的老伴因患癌症做了两次大手术，致使他的心理压力再次增大，服用的安眠药药量比往常增加了一倍，可一开始还有效，后来也不管用了。焦虑症状也渐渐加重，怕这怕那，连走路都怕跌倒。安眠药的药量增加到正常量的四倍，却依然彻夜难眠。他数数字、按摩、烫脚、气功……什么招数都用过，却百无一用。神舟五号飞船发射前，陆老要去发射场，却因临行前出现头晕、站立不稳而作罢。这一来，他的心理压力愈发增大，甚至还出现过绝望的心情。一次，他遇见一位心理医生，两人进行了整整两个小时的＂心理疏导谈话＂。医生说：＂你已经睡着了，不过不是正常理解的几小时睡眠，而是几次短暂的深睡，每次可能是几分钟，甚至十几秒。如果真像你所说的4天未眠，像你这样的年纪，哪有精神和我对话？所以，关键是放松。＂说着，还教了陆老一些放松精神的方法。医生的话果然灵验，当晚就见效。一周后，陆老已能逐渐入眠。如今，陆老在回忆那段经历时，就会说：＂心理健康很重要，关键是精神放松。＂
　　＂未看懂，所以要问＂
　　陆老善于用脑。在工作中，他能抓住主要矛盾，并以简洁的语言来表达自己的观点。参加会议评审时，他先看文字报告，一份报告至少要看三遍。第一遍粗看，了解报告的大致内容；第二遍细看，看报告是如何解决这个问题的；第三遍对照看，用自己的观点与方法和送审的报告相比对。薄薄的几页报告有时要琢磨一整天，他认为这样才能＂进入角色＂。2006年11月，陆老到外地参加固体发动机控制问题的讨论，这对他来说是个＂新领域＂。陆老上午参加讨论，前一天晚上7点才拿到报告，那天晚上，他看到10点才初步看懂。陪同人员劝他休息，可他却一直琢磨到晨光熹微才休息。中国航天科技集团公司有一位惯性导航系统专家是陆老的学生，他说：当年在写毕业论文时，陆老让他改了九次，一篇论文整整写了一年。有些报告或项目在他人那里 顺利过关，可到了陆老这里，不是被改成＂大花脸＂，就是项目卡了壳。不过，了解陆老的人都说：他其实是个＂刀子嘴，豆腐心＂。在会上，他对原则问题绝不放过，常常当面提出尖锐的批评，在背后，却常常夸奖年轻的同志。他常说＂我自己是外行，看不懂，所以要问＂。但有时却是因为工作人员没有讲清楚或讲错，而他觉得提出意见也能供人参考。
　　＂打球是为了调剂精神＂
　　陆老喜欢运动。高中时，他喜欢打网球和排球；大学时来到重庆后，由于没有机会打网球，就打排球和跑步；参加工作后，网球打不成了，就游泳，回国后曾多次横渡颐和园的昆明湖。有时到白石桥首都体育场去看比赛，在散场后就快步走回中关村。他认为：＂自己不是爱打球，而是工作紧张，不去运动，身体恢复不了不行，要调剂精神。＂1958年，陆老和化学所的一位女同志合作，获得北京市教育工会网球比赛男女混合双打冠军。＂文革＂期间，陆老被污蔑为＂特务＂，别人不敢和他接触，陆老只能以跑步来锻炼身体。1978 年，年近花甲的陆老任13所所长后，仍坚持跑步。1993 年，陆老的腰椎动了一次手术，不能再跑了。于是，他就利用下午工间操的时间，在机关附近的玉渊潭公园快步走上一圈，约三四千米。随着年龄的增大，快走也不行了，他就拄着拐杖慢走，每周至少三次，少则600米，多则2000米。令人难以想象的是：2003年，他参加公司举办的爬西山八大处登山活动，那时已是83岁的陆老拄着拐杖，硬是爬到了第五处。在公司举办的运动会多项比赛中，个别项目还获得了名次。2013 年初，他的髋关节出了毛病，但他仍想方设法地坚持锻炼，每天上下午在助行器上走半小时。
　　＂‘大路上’和‘大街上’是不同的＂
　　陆老喜欢打桥牌。早在美国麻省理工学院学校组织的桥牌比赛中，他就取得过冠军。为了打桥牌，他还买了不少书，从概率分布推算叫法和打法。当时陆老还年轻，记忆力好，一副牌打完，每次出什么牌都能记住，并能推算对方手中还有什么牌。这种专心致志地玩牌，对研究工作者来说，也是一种脑力休息。陆老还喜欢欣赏古典音乐，不仅听，还看相关的书籍。对一些著名的交响乐、小提琴协奏曲、歌剧等主要优美段落，至今都能哼出来。高兴时，他就在家中放声高歌。他喜欢唱《草原上升起不落的太阳》《我们走在大路上》《石油工人之歌》等。一次，他正在唱《我们走在大路上》，儿子也跟着用学校小孩的调子唱起了＂我们走在大街上＂，陆老顿时停止歌唱，严肃地对他说：＂‘大路上’和‘大街上’是不同的，《我们走在大路上》这首歌有着特别的含义。＂尽管儿子似懂非懂，却知道了不是什么事都可以开玩笑的，唱歌也是如此。他还喜欢看书，1993年做腰椎手术、1997 年医生诊断他患了突发性室上性心动过速、2006 年胆囊切除、2013年左髋关节失效时，他都查阅了相关书籍。陆老之所以这样做，不仅是为了增长知识，同时也是为了理解医生的诊断并配合医生进行积极治疗。
　　＂帮助她、照顾她，变成了我的乐趣＂
　　1949年，陆老与留美硕士王焕葆喜结良缘。王焕葆曾从事老年生物学、细胞学等方面的研究，担任过细胞学研究室的主任及博士生导师等。＂文革＂时期，陆老因＂清理阶级队伍＂被关入＂牛棚＂，有人劝王焕葆＂和老陆（陆元九）划清界限，干脆离婚算了＂。王焕葆明确表示：＂我们结婚又不是一天两天了，哪能说离就离。我了解他，他没问题。问题早晚会搞清楚的。＂夫人的话支撑着陆老度过了漫漫长夜。2003 年，王焕葆患上了不治之症，陆老急得彻夜不眠，精神几近崩溃。远在万里之外的儿女恳求他＂千万要挺住＂。王焕葆第二次手术时，因伤口有炎症，不能用通用的粪袋，陆老就设计了一种专用粪袋。有人赞叹陆老＂对老伴照顾得好＂，医生也说：像她（王焕葆）这样年纪的老人，手术后恢复得这样好，寿命这么长，很不容易。可陆老却说：＂思想转变了，心里放松了，就能乐于照顾家庭。帮助她、照顾她，变成了我的乐趣，助人为乐，我能从中获得快乐，就不觉得累和苦了。＂可以说，王焕葆是幸运的，她在病中得到了陆老无私的关爱。而陆老的话也值得人们借鉴：＂爱一个人意味着什么呢？意味着为她的幸福而高兴，为使她能够更幸福而去做需要做的一切，并从中得到快乐。＂
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