化疗脱发护理，你做对了吗？雪伦的这份护发攻略请收下

　　提起化疗，大家不禁会联想到化疗引起的一系列＂可怕＂的副作用，呕吐、精神萎靡、头发掉光......这其中 ＂头发掉光＂ 是众多女性患者所忌惮的。这不仅仅是因为  爱美之心，更是因为＂头发掉光＂像是在告诉所有人： 我得癌症了。 这也让很多患者在听到＂化疗＂时，第一时间想到是：拒绝治疗。
　　那么，化疗究竟是怎样一种治疗？化疗为什么会掉头发呢？化疗的人都会脱发吗？如果出现脱发怎么护理呢？
　　今天，我们来为大家答疑解惑！
　　01、正确看待化疗 不必谈之色变
　　化疗、放疗、手术并称为治疗肿瘤的三大方法。
　　化疗是化学药物治疗的简称， 就是通过使用化学药物杀灭癌细胞达到治疗癌症的目的。 化疗药物进入人体后，随血液循环可达到身体每一个部位(个别器官除外)，尤其对生长代谢快的细胞作用明显，不论是对原发的肿瘤还是发生转移的肿瘤都有效，因此，化疗与手术等其他治疗手段有所不同，是一种全身性治疗手段。
　　目前，在临床上根据治疗目的的不同，化疗可分为三类： 根治性化疗、辅助化疗和新辅助化疗、姑息性化疗。 对于乳腺患者而言，最常听到的就是＂辅助化疗和新辅助化疗＂。
　　不少肿瘤患者或其家属一谈及化疗，就认为化疗有很多不良反应会让患者不耐受。还有不少人认为，一旦接受化疗，就会死在化疗上而非疾病本身。化疗真有这么可怕吗?
　　造成对化疗误解的原因，由于化疗药物本身的缺陷，副作用较大，加上为化疗＂保驾＂ 的药物不是很全面和高效，导致患者的不良反应很大，出现严重并发症后且处理困难。这样的治疗情况广为流传，致使现在的患者及其家属对化疗的不良反应仍存在极大的顾虑。
　　实际上，现在化疗已有很大的进步和发展。只要医生对患者的情况把握得比较好，绝大多数患者是能够耐受化疗的。因此， 提醒患者，一定要规范地进行化疗，要由专科医生制订合理的化疗方案并在有专业资质的医院进行。
　　02、为什么化疗会脱发？
　　癌细胞的一个特点就是生长迅速，不停地分裂，快速增长。用于化疗的药物，医学上叫＂细胞毒性药物＂，被设计成特异性地攻击快速生长的细胞，因此，生长快速的癌细胞更容易＂中毒＂。
　　化疗药的初衷是期望只杀死癌细胞，而不对通常生长缓慢的大多数细胞带来伤害。可是，我们人体偏偏就有些细胞正常情况下也生长快速，更新换代很快。比如骨髓细胞、发囊细胞、口腔黏膜细胞、消化道上皮细胞、女性生殖道细胞等等。由于化疗药物不具备辨别＂敌我＂的能力，所以杀灭癌细胞的同时，这些增殖很快的细胞更容易＂躺着也中枪＂。当主导毛发生长的发囊细胞受损伤后，头皮、面部、四肢、腋下和阴部等不同部位的毛发都会有不同程度的脱落。
　　每当说起＂化疗脱发＂，很多患者都会问： 掉落的头发，还会再长吗？
　　临床数据显示：约有90％的头发会因化疗而脱落，当化疗停止后就会重新长出来。
　　化疗时头发可能是慢慢变细后脱落，也可能是一撮一撮的大片脱落，一般发生在化疗开始的2周后，残存的头发没有光泽，变成干枯发。但 脱发是暂时的、可逆性的 ，就像胡子被刮掉后会长出来一样。化疗结束后受损的毛囊会逐渐恢复正常，头发在化疗结束后1～2个月逐渐生长出来，半年或一年后便能恢复到以前的样子。
　　但可能有些人头发变得细了，有的人则变粗了，还有人发现头发变得卷了。所以，不幸患上癌症的患者或者家属，不要太为脱发担心。
　　03、应对化疗脱发 ＂见招拆招＂
　　虽说不必太为脱发担心，但脱发会影响患者外表美观，导致情绪低落，逐渐失去坚持化疗的毅力。其实，在预防和护理化疗脱发方面，现在已经有很多非常成熟有效的办法，帮助患者和家属＂见招拆招＂。
　　☆ 第一招：从＂心＂出发，赶走＂害怕＂
　　情绪是引起脱发的一个重要原因，包括对疾病的恐惧、对手术的焦虑和对今后生活的失落等。
　　临床实践表明，凡是在化疗时心存疑虑、惊恐不安的患者，在化疗中出现的不良反应常较重；而心境坦然、豁达大度的患者则反应较轻。
　　因此，需要化疗的肿瘤患者，应多与医生和家人沟通交流，抱着战胜疾病的信心，以减轻不良反应，取得最好的疗效。
　　另外脱发后，每天起床要及时将床上头发清理掉，以免给患者造成感官刺激和精神压力。
　　☆ 第二招：精心护理，保护头皮
　　脱发后，头皮很敏感，需要我们精心护理，这里分享几个非常方便实用的护理办法。
　　A、应避免使用刺激性的香皂或洗发水，头发可以剪短，但不要染发和烫发，也不要用温度高的吹风机吹头发。
　　B、化疗前10min可给患者戴上冰帽，使头皮冷却，局部血管收缩，减少药物到达毛囊，对减轻脱发有一定的预防作用。
　　C、不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，也不要过于用力的梳头发。但也不要害怕梳头，建议使用软的梳子轻轻梳头，多梳头可促进头皮血循环，有利于头发再生。
　　D、化疗中如果脱发太多，建议戴上假发或防护帽；外出时建议戴帽子、围巾或假发来避免头发受太阳照射；在空气粉尘污染严重的环境中戴防护帽并及时洗头。
　　E、经常按摩头皮，改善头发毛囊的血液循环，可促进头发生长。
　　F、多次剃头能刺激头皮，改善循环，可能新发会长得更好。
　　好物推荐
　　全真人发，健康安全
　　蜂窝状健康网帽，服帖舒适
　　采用纯手工钩织工艺
　　仿真人头皮，自然看得见
　　☆ 第三招：食疗药膳，有益生发
　　注意饮食清淡，少食刺激性食物。在化疗期间配合服用一些养血、补气、滋补肝肾的食疗药膳，可以使脱发减少，并对头发再生也有帮助。氨基酸和复合维生素是头发生长的必需营养成分，而铜、铁、锌等微量元素与泛酸又能防治毛发和头发的脱落。
　　补充碘质。 头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
　　补充维生素。 维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长，可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。维生素B族、米糠及麸皮、胆碱、卵磷脂、肌醇，有利新发再生。
　　减少＂酸毒素＂的摄入。 避免长期过食纯糖类和脂肪类食物。食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，会加速毛囊损害。
　　有助头发再生的食物： 水果、瘦肉、鸡蛋、菠菜、卷心菜、芹菜、乳类、黑豆等
　　有助改善发质色泽的食物： 芝麻、松子、榛子、核桃、豆类、海带、贝类、动物肝脏、红枣茶、首乌汁等
　　鸡、蛋、鱼、牛肉、牛奶能促进头发角质蛋白的合成；
　　温馨提示： 何首乌肝脏代谢毒性较大，最好等到化疗结束后吃；购买中药材一定要到正规的医院、药店购买，千万不可随意在街头购买哦；否则一旦买错或用错药，后果不堪设想。
　　随着肿瘤治愈率的提高，肿瘤已经慢慢成为可以长期生存的＂慢性病＂，越来越多的患者会重新回归正常的生活轨道上去。
　　所以，要记住： 脱发并不可怕，且大多都是暂时的。
　　用平和的心情面对, 学会对头发的自我护理，保持心情舒畅和良好睡眠，积极配合治疗，一切都会好的。
　　参考文献：
　　[1]罗红. 正确看待化疗 不必谈之色变[J]. 保健与生活, 2018, 000(014):62-63.
　　[2]刘程利. 化疗后脱发的防治与护理[J]. 山西医药杂志, 2012(11):1171-1172.
　　[3]李佩文. 不要发愁掉头发[J]. 癌症康复, 2017(4).
　　[4]卢静华. 化疗掉头发可防可治[J]. 家庭用药, 2019, 000(001):33-33.
　　[5]吴志. 化疗不适 见招拆招[J]. 抗癌之窗, 2012(3):49-50.
　　[6]林泉. 为什么癌症病人化疗后会掉头发呢?[J]. 百科知识, 2016(2期):37-37.
　　[7]李杰. 放化疗后别为脱发＂闹心＂[J]. 抗癌之窗, 2014(5).
　　[8]吴京京．护理干预对肿瘤患者化疗致脱发的防治探讨[J]．中国医药指南,2018,016(018):281-282
　　更多精彩内容：雪伦官网
　　END