#春日生活打卡季#
　　随着养生的热潮，人们也开始知道不能每天大鱼大肉，要营养均衡，肉类蔬菜都是要吃的，很多人喜欢吃各类绿叶蔬菜。我们每天的饮食也离不开蔬菜，可以提供维生素等营养物质。
　　蔬菜的品类不同，提供的营养也不同，有些蔬菜闻起来比较好吃，有些蔬菜带有特殊的味道，所以可能有人不喜欢吃这些带有味道的蔬菜。但是这些蔬菜却是非常有营养的，建议可以多吃一点。
　　芹菜
　　芹菜是日常生活中经常会吃到的蔬菜，因为芹菜的味道比较特殊，有些人不太喜欢吃，但是芹菜的营养价值非常高，不仅含有大量的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，还含有大家的维生素P和黄酮化合物等，可以帮助调控血压，所以对于高血压的人来说多吃芹菜是非常好的。
　　茼蒿
　　茼蒿也有一股奇特的味道，所以很多人不喜欢，但是茼蒿的营养成分非常高，可以促进消化吸收，还可以提高食欲，同时含有的叶绿素也可以帮助清理血管，促进血液循环，对身体来说都是有益的。
　　香椿
　　香椿在春季是非常多的，很多人不喜欢它的味道，但香椿里含有大量的蛋白质和维生素，能够增强各个器官的活性，延长细胞周期，延缓衰老，而钙元素也很充分，可以帮助补充钙元素，预防骨质疏松。

伤胃容易养胃难！有胃病的人，这5类食物最好少吃常见的胃病有胃炎胃溃疡。胃病就是胃部有炎症，红肿热痛，因胃部在内，肉眼不好观察，需做胃镜等辅助性操作辨别，日常养胃方面，饮食一定要注意。胃病的人应该少吃以下几类食品01hr少吃或者夏天喝糖水更燥热了？竟是用错了糖夏天为什么喝糖水后更燥热了？夏季喝的一些凉茶，包括清补凉糖水，本意都是起到滋润降燥的作用，但是为什么有人喝了之后反而感觉更糟呢？这是因为现在的糖都是工业化生产出来的，和天然的糖有很如果你会吃饭，懂得食物性格，你就可能拥有健康身体你好，告诉你一个秘密，只有会吃饭，食物不停的供给才能让我们有持续的精力生存。问题是，你吃过饭后，为什么身体会有表示，悄悄的告诉你头发白了好多，皮肤不再紧致，睡觉怎么不踏实了，脾气不专家教你秋天这样养肺今天是二十四节气中第13个节气立秋，也是秋季的第一个节气。立秋是阳气渐收阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的节点。立秋时节如何养生？我们听听天山中医医院治未病科主任医师倪欢欢怎么说。传隔夜茶真的不能喝吗？听完专家们的分析，你就完全清楚了你喝过隔夜茶吗？不知道从什么时候开始，网上关于隔夜茶流传着各种隔夜茶不能喝的说法，同时也产生了一些质疑的声音商场里的茶饮料，在货架上一放就是好几个月，它算不算隔夜茶？如果算，它还能医生告诉你，5种疾病要挂内分泌科，不要再跑错科室了甲状腺胰岛垂体以及肾上腺和甲状旁腺等都属于内分泌腺，以上腺体分泌不同的激素，经过血液循环后，把激素传递给细胞组织和器官，从而让其发挥抑制或兴奋作用。但内分泌系统易受到多种因素影响，胰岛偏爱三瓜一麦，血糖高的人可常吃，助你维稳血糖近些年，糖尿病发病率越来越高，还呈现出越来越年轻化的趋势。不少人在得知自己患了糖尿病之后，首先想到的就是通过饮食调理。对于很多糖友们来说，每天吃什么是一件很头疼的事情，总觉得这也不血栓危险吗？骨髓增生性疾病该如何预防血栓？血栓是由于血液粘性增大或者血管弹性降低而导致血流速度减慢，最终血液在血管中出现沉积出现栓子，堵塞血管，影响身体各个组织器官的血液供应。血栓危险吗？通俗来说，血栓就是血管里面的血块垃高血压患者入秋指南作者史军医院中国人民解放军总医院（301医院）今日立秋。这是从节候上由夏入秋的节点，立秋是中国二十四节气中第13个，也是秋季的第一个节气。然而从气象角度来说，连续五日平均气温低于或痛风患者吃碱性食物能降尿酸？虽然不能达到目的，但有助于排尿酸痛风，即常见的关节炎类疾病，按照近些年的数据显示，如今每个年龄段都可以诱发，且男性要高于女性，还经常在夏天以及晚上发作，痛苦难忍。每当体内的尿酸浓度过高，关节处沉积较多的尿酸盐，机吃肉一定会得冠心病吗？专家这样解释到我们都知道肉所含的蛋白质主要是高分子的肌红蛋白，是比较稳定的可溶性高价蛋白，容易消化和吸收，具有较高的营养成分和使用价值。那么吃肉分瘦肉还是肥肉。瘦肉含有大量的维生素b1维生素b2