减肥不仅仅为了完美的身材，更重要的是恢复人体正常的力线

　　现在社会上对于减肥的目的非常明确就是为了完美的身材，其实保持人体正常的体重仅仅为了美观这一点的话那就会显得比较肤浅，其实每个人都在追求健康的一生，随着社会发展，人的平均寿命都会增加，健康的体质是有质量生活的保证，所以减肥可以看成是健康的一种投资，前面二十几年投资房产是聚集财富的最佳方式，那么接下来二十几年投资健康将会是下半辈子最宝贵的财富，今天给大家讲讲一些减肥的观念，让更多的人认识到减肥的重要性。
　　病案：
　　最近看了一个膝关节骨性关节炎的中年妇女，膝关节增生明显，关节间隙狭窄，不能长期行走，一走远路就疼痛，非常痛苦，同龄人都出去旅游散心，自己不行，关节问题一直得不到解决，除了关节问题，这位中年妇女的体重也是个问题，随之带来的脂肪肝，糖尿病，高血压也开始影响她的健康，每次门诊都会说自己每天吃的药都有满满一碗，药虽然吃了，但是病还是没好。
　　到了我这边就诊看了治疗记录所有用于关节治疗的方法都已经用了，我想再用也毫无意义，干脆让她减肥，饮食先控制，不想运动就给她用了点中药，去湿气，活血，化痰等方法都用上去，听我要给她减肥甚是高兴，几个星期后体重的确降了不少，最关键的是膝关节疼痛的问题得到了解决，这个也是我没有想到的，现在仍然在继续减肥治疗，把这个病案拿出来分享主要是为了给大家一个提醒，有时候不要就关注于局部的问题，另辟蹊径可能会有意想不到的效果。
　　1.不要把减肥的预期值提抬高
　　看着自己的肚子一天天增大，看看自己体检化验单血脂，血糖，尿酸增高，也知道自己需要减肥，刚开始的信心往往都是比较大的，也就是预期值很高，以为只要自己节食，锻炼身体，一个月下来瘦个几十斤还是可以的，但是现实往往是残酷的，一个月下来自己的体重依然如故，这就是现在很多人的写照，把减肥这件事看得太简单，以为非常容易的事情，其实减肥是一个健康管理的系统工程，需要全方位进行，不可能一蹴而就，所以建议减肥的朋友一定要把自己的预期值适当调低，不然设置太高，往往打击自信心，最后变成不了了之。
　　2.减肥不仅仅是为了身材，更是为了力线
　　很多人会问力线是个什么鬼？这是一个人体的专业术语，就是人体的重量通过脊柱到骨盆到下肢这么一个力量的传递过程，随着人体进化，从爬行到站立行走，这就已经注定人体受力的方式区别于其他的动物，那么人体这种力量的传导遵循一定的规律，这个规律就是人体的力线，如果人体的这个力线出现问题，那么脊柱，关节就会加速老化，最终导致提前衰老，大家近期看看钟南山院士领奖时候矫健的身姿，就是因为长期锻炼，保持良好的身材，从而力线保证在正常的范围，那么到了八十岁还这么健壮，所以大家不要小看这点，如果人体的这个重量支撑结构出现问题，那么在体内的各种内脏也会遭受压力，最后加速老化，所以减肥重要吗？其实非常重要，不仅仅是为了身材，更是为了维持自己完美的力线。
　　3.减肥的方式很多，不要选择一种
　　说了这么多，很多朋友都会问孙医生，如何才能减肥，这才是最重要的，其实减肥的方式有很多，可是很多人就知道其中的一种，比如有些人就选择节食，有些人就选择运动，有些人会用药物甚至手术，这些方式都没有问题，关键还是在于坚持，从第一步适当减少预期值开始，恢复自己的信心，然后通过渐渐节食，增加运动量，适当运用中西医的方式，比如针灸，艾灸，中药等方法，恢复人体正常的代谢功能，那么人体异常的脂肪堆积也会减少，最终的结果就是顺利减肥，现在门诊中遇到很多需要减肥的人群，开始都是信心满满，到最后一次次的打击，最终缴械投降，垂头丧气，减肥不简单，关键还是在于方法。
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