溃疡是会呼吸的痛，它活在我嘴里每个角落！口腔溃疡我该怎么办？

　　——＂走啊，吃火锅去？＂
　　——＂不了，我口腔溃疡了。＂
　　——＂喝点热水吧。＂
　　——＂不了，我口腔溃疡了。＂
　　讨厌的口腔溃疡又来了！别管是冷热温凉还是酸甜苦辣，吃到嘴里就只剩下一首歌：
　　口腔溃疡是会呼吸的痛，
　　它活在我口腔每个角落。
　　吃饭时会痛，喝热水会痛，连沉默也痛。
　　为什么会被溃疡缠上？
　　很可惜，到目前为止，对于口腔溃疡的发生原因，至今的研究都是——不知道！
　　但我们可以知道的是，有这些习惯的人，被口腔溃疡缠上的可能更大，快来看看有你吗？
　　一、过度劳累和熬夜
　　晚上加班挑灯夜战，过度劳累、熬夜都会导致免疫力下降，口腔溃疡可不就来了！
　　二、辛辣刺激饮食
　　餐桌上无辣不欢，喜好辛辣刺激饮食，也容易引发口腔溃疡。
　　三、被焦虑情绪左右
　　焦躁烦闷压力大、冲动易怒脾气差、负面情绪大，口腔溃疡就容易盯上你哦！
　　四、忽视口腔＂外伤＂
　　口腔黏膜还容易受到牙齿、牙套等＂外力＂的伤害，破溃后出现溃疡。另外，还需要纠正咬唇、咬颊、咬舌等不良习惯。
　　五、烟不离手、酒不离口
　　如果口腔内不小心被咬破，而此时你仍吸烟不止，就很容易长口腔溃疡。而酒属于辛热性质，也会＂雪上加霜＂。
　　等等
　　有人说：吸烟能治疗口腔溃疡
　　有这回事？
　　确实有道理！是因为吸烟会使口腔黏膜层角质化，降低口腔溃疡的发作概率。
　　角质化是癌变的前期表现！就问你怕不怕？别妄想给吸烟正名啦~
　　经常溃疡的人，都有一套属于自己的方法！那这些方法到底靠不靠谱呢？
　　溃疡就是上火，清火就可以？
　　很多人喜欢吃香辣的东西，吃完后口腔里却长起了溃疡，以为是上火了。
　　于是就喝凉茶或者吃其它清火的食物，口腔溃疡不久就真的愈合了，所以很多人认为口腔溃疡和上火有关。真的是这样？
　　然而，事实上即使不进行任何干预，溃疡一到两周也可以自行愈合，并非是你喝的凉茶起效了。
　　口腔溃疡是缺乏维C?
　　有人认为，口腔溃疡是缺乏维C引起的，所以当溃疡发生时，大部分人选择多吃蔬菜水果（补充维生素C），但往往不见效。
　　然而事实上口腔溃疡缺的不是维生素C，而是维生素B2和B族维生素。当身体缺乏维生素B2时，皮肤黏膜就会发生炎症，表现为口角发生白色糜烂、裂口和张口出血，伴有疼痛和烧灼感。
　　口腔溃疡会传染？
　　有人担心，口腔溃疡会传染，吃饭时、亲亲时要是传染给家人怎么办？
　　然而事实上口腔溃疡不会传染，接吻不会传染口腔溃疡，但你会感到剧痛。
　　口腔溃疡到底有没有靠谱的缓解方法呢？
　　有的一个字：忍！该吃吃，该睡睡！痛并快乐着~
　　言归正传，当发生口腔溃疡疼痛难忍时，可以用一些溃疡凝胶、漱口药或者含片来加速溃疡的愈合。
　　当然，对付口腔溃疡，预防才是正道。
　　注意口腔卫生
　　日常的生活中要注意做好口腔的卫生工作，可以有效地预防口腔溃疡的发生。同时，还要避免口腔黏膜受损，避免吃过于辛辣刺激的食物。
　　保持好心情
　　平时要注意控制好自己的情绪，避免不良情绪的发生，同时还要保证充足的睡眠。
　　避免口腔黏膜受损
　　口腔黏膜一旦受损很容易导致口腔溃疡的发生，因此预防口腔溃疡的发生就需要避免口腔黏膜受损。