1、面条菜 润肺止咳、凉血止血功效,可治虚劳咳嗽,鼻衄、吐血等症
　　蒸面条菜 将面条菜摘去根部清洗干净，控去水分，加入两勺玉米油。再加一小匙盐，用筷子挑拌均匀，放入五勺面粉。拌匀，使菜的表面均匀地裹上面粉。待锅中水烧开后散放于蒸屉中蒸制。蒸3分钟左右即可关火，开盖取出，打开盖的颜色还很绿呢。再调个简单的蘸汁：把芝麻酱用少量凉开水澥开，加入蒜泥、醋、生抽调匀就好啦。
　　2、茵陈 归脾、胃、肝、胆经。有清利湿热，利胆退黄的功效。用于黄疸尿少，湿温暑湿，湿疮瘙痒。蓄血发黄者及血虚萎黄者慎用。 《食医心镜》茵陈羹：除大热黄胆，伤寒头痛，风热瘴疟，利小便。以茵陈细切，煮羹食之。生食亦宜。
　　蒸茵陈 茵陈摘去黄叶，清洗干净；水份控至九分干时拌均面粉，每颗茵陈上都均匀沾上面粉。蒸锅上火，铺上蒸布、锅开后放入茵陈，注意茵陈要散开，散成薄薄一层，大火蒸6-7分钟即可。趋热抖散开，以防结成团。撒少许盐调味，芝麻油增香，放上青蒜碎即可开吃了。
　　3、扫帚菜 利小便，清湿热。治小便不利，淋病，带下，疝气，风疹，疮毒，疥癣，阴部湿痒。《滇南本草》：利膀胱小便积热，洗皮肤之风，疗妇人诸经客热，清利胎热，湿热带下。 蒸扫帚菜 扫帚菜清净,控水捞出放到大一点的盆子里,菜叶上面保留一定的水份撒入适量面粉,抓匀,使面粉裹在扫帚菜上。 蒸锅里放笼布,要用沾了水的湿的笼布,把裹了面粉的扫帚菜摆好在笼布上面。 开始蒸,直至蒸熟,关火。
　　4、苦菜 药名叫败酱草，防治贫血，消暑保健；清热解毒，杀菌消炎；防治癌症。 蒸苦菜 摘去黄叶，清洗干净；放2大勺面粉进去拌匀，喜欢劲道点的口感可以多放点面粉进去使劲揉几下；喜欢清新点的口感，少放点面粉进去轻轻拌匀就可以了。但是面粉放的少了容易发粘，蒸出来以后要放凉才能吃。
　　小编毕业于山东中医药大学中医系，在我的周围，错误的饮食习惯及生活方式随处可见，近十年的医学学习让我明白，身体的健康来自于生活的点滴累积， 我愿意把我生活中整理的养生知识，在此平台分享给大家，希望我周围的所有人能够健康、平安的过好每一天。

怀孕期间孕妈要避免这些饮水习惯现在人们物质生活水平不断提高，饮食方面有了更多的选择，大家都喜欢吃一些麻辣鲜香的食物，在吃这些辛辣刺激和油腻的食物的同时喜欢喝上一些冰冷刺激的饮料去解辣。然而这种肆意的饮食习惯对身骨骼保护伞排名，牛奶不在榜，你若喜欢吃，对骨骼健康更好骨质疏松是一种渐进的系统代谢性骨骼疾病，主要表现为骨量减少，有机成分生成不足，继发性钙盐沉着减少，导致负荷能力降低，表现为骨强度降低，骨折风险增加。人类一生中骨重建一直在持续进行，实用脊柱保养手册，你值得拥有有些人上班时，长时间盯着电脑码字，下班后，窝进沙发里低头玩手机有类似情况的你，是否经常感到腰酸背疼颈肩麻木？这是脊柱正在发出报警信号！哪些姿势最伤脊柱？呵护脊柱有哪些小妙招？快来学眼霜到底是不是智商税？眼部周围的皮肤可以说是我们身体皮肤中最薄的，厚度几乎只有面部其他部位的14。眼周皮肤皮脂腺又是弱唧唧的憨憨，分泌能力大概只有其他部分的1025。so1眼周皮肤不太容易形成皮脂膜，从十一出行，请您一定要做好这些事十一国庆假期马上到来了，相信大家可能会有出行的打算，从爱彼迎民宿预订平台数据显示，十一假期1600公里以上旅行的搜索比例较五一小长假增长近3倍，其中4800公里以上旅行占比激增12原来烫伤后我们都做错了，这些误区你中招了吗？很多人都遇到过不小心意外烫伤的情况，比如倒开水溅到身上炒菜热油溅到手背胳膊上那么，意外烫伤后应该怎么办呢？有哪些处理误区？后续如何护理？接下来一起来看看吧烫伤之后该如何处理？一冷却使护肤品吸收更好的tip护肤品的使用顺序的一般规律稀薄浓稠大面积小面积（点涂）（说明书特别说明的，按照说明书来使用）涂抹的时候，等之前的护肤品吸收至80再上后续的护肤品。涂抹的太快，会稀释浓度。涂抹的太慢羡慕TA皮肤白皙？可能是贫血来袭贫血是一个严重的全球公共卫生问题，依据19932005年世卫组织维生素和矿物质营养信息系统估计，全球贫血患病率为24。8，影响16。2亿人，全世界42的5岁以下儿童和40孕妇患有贫出现口腔疾病，可能就是因为太懒是不是不少人都有过这样的情况，比如晚上刚刷完牙还是没忍住吃了东西，就懒得再刷了或者出门回家太晚想着反正也就这一天，就不洗漱了！但是大家知道吗，睡前不刷牙对身体有很大危害，除了引起口秋季常见传染病预防措施，速速领取秋季凉风习习，却未步入严寒，此时天气不再像夏天那样炎热，正是体感温度最佳的时节。不过，由于季节的交替，早晚温差很大，也导致现在成了病菌最容易滋生的季节初秋时肠胃疾病高发，晚秋时呼吸早起后怎样快速唤醒身体，进入战斗状态？被咖啡的香气唤醒是一件非常美好的事我一般只喝黑咖啡早起之后，先来一大杯淡咖啡（配比按自己喜好调整，早上刚醒我喜欢淡淡的咖啡），咕嘟咕嘟到办公室，再泡一杯温热香浓的咖啡。看一集Ted