体内血液亏虚不足,脏腑组织失于濡养,面色苍白或萎黄,指甲淡白,头晕眼花,手足发麻,心悸失眠。
　　常见于心悸、虚劳、眩晕、长期发热、月经不调、崩漏、闭经、不孕,以及西医的营养不良、造血功能障碍、慢性消耗性疾病、神经衰弱或出血性疾病等。
　　心主血,肝藏血,心肝两脏与血的关系最为密切。 若心血虚,可见心悸、失眠、多梦；肝血虚则表现为眩晕,耳鸣,视物模糊,手足震颜等。
　　补虚的食物有: 粮豆类:香血糯。菠蔬菜类:黑木耳、胡萝卜、菠菜。瓜果品类:桑葚、荔枝、龙眼肉、葡萄、松子等。水产类:鱼鳔、鳖、海参等。禽畜类:鸡肝、鸭肝、羊胫骨、羊脊骨、猪心、猪肝、羊肝、牛肝、牛筋、猫肉等。
　　心血虚侧重选食香血糯、龙眼肉、莲子、鱼鳔胶、猪心等。 肝血虚侧重选食菠菜、荔枝、葡萄、黄鳝、牛筋、猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝、猫肉、雉肉、羊骨、雀肉、大枣、花生、鸡蛋等。

半夜34点依然翻来覆去睡不着？6个技巧快速入睡，重获深度睡眠一般来说到了晚上的九点以后，人们应该已经进入了梦乡的时间，而且晚上9点以后也是睡眠质量最佳的时间段。但是因为如今工作的原因，可能很多人到了凌晨34点还经常失眠，睡眠质量差不仅影响第福鼎市召开茶旅融合发展第一次联席会议8月19日下午，福鼎市召开茶旅融合发展第一次联席会议。市人大常委会主任茶产业发展领导小组常务副组长蔡梅生，市委副书记林乃平，太姥山管委会党委书记市文旅局党组书记曾庆贵，太姥山管委会正值三伏天，这4种水果尽量少吃，吃多容易伤肠胃三伏是初伏中伏末伏的总称，大约为40天左右，是一年中最湿热的季节。夏天天气比较极端，使三伏天各种疾病高发，在这个时候各大医院都是人满为患。特别是体质较弱的中老年群体，由于某些不良的啄鸟云医塑造新零售生态，足不出户送药上门日前，博鳌亚洲论坛2021年年会在上海召开主题为未来医疗新生态的分论坛，与会的政府代表行业领袖专家学者产业精英共话互联网医疗新业态。围绕互联网技术与医疗服务不断融合及互联网医疗健康白茶的作用与功效白茶属于微发酵茶，白茶不经过杀青或揉捻，只经过晒或者文火干燥后加工而成的茶，成品茶满披白毫，如银似雪而得名，白茶汤色黄绿清澈，滋味清淡回甘。白茶既含有碳水化合物蛋白质脂肪维生素矿物三伏天千万别做这7件事！养好三伏全年少生病！7月17日已经正式入伏了，意味着我们进入了全年气温最高阳气最盛的时节，也是一年中人体体表气血最旺盛的时候，新陈代谢也快。对于一些每逢冬季发作的慢性病，如慢性支气管炎肺气肿支气管哮喘雨润雅安生茶香成都西南方向百余里，便是雅安。雅安地处四川盆地和青藏高原的交汇地带，素有川西咽喉西藏门户之称。雅安的蒙顶山，是成都平原向西延展的第一个台地。这里山岭环抱季风，暖湿气流交汇，在喇叭口雅安文旅集团推出四条市内研学路线读万卷书，行万里路。今年暑假，雅安文旅集团因地制宜，结合疫情解封省内放心游政策机遇，解决青少年客群双减政策后的痛点，以熊猫西游研学推出四条市内短途路线产品，带动青少年乡情教育。这四警惕！肿瘤专家太烫太辣的东西要少吃，易导致食管癌2015年，白百何吴彦祖主演的滚蛋吧，肿瘤君电影上映，这部电影在看哭无数人的同时，也让肿瘤癌症这些医学名词再次得到人们的关注。肿瘤，是世界医学界的一大难题，根据性质不同可分为良性和日常血压监测到底有多重要？血压计怎么选？专家一次都说清楚了高血压其实离我们并不遥远。在我们的日常生活中，高血压是一种很难根治的慢性疾病，困扰着无数患者。根据统计，全世界超过三分之一的成年人患有高血压。刚出台的健康中国行动（2019年203年纪大了会有难闻的老人味？躲不开这3个原因，早知道早受益家里有老人的，可能都有这样的感受，一靠近他们身上总有一股奇怪的味道，而且年龄越大，味道也愈浓，给身边的人带来了不少苦恼，但又没办法去说。那么，为什么上年纪的老人总会出现老人味？老人