茯苓(附:茯苓皮、茯神)为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核。寄生于松科植物赤松或马尾松等树根上。产自云南者称＂云苓＂，品质较优。多于 7-9 月份采挖。以体重坚实、外皮色棕褐、皮纹细、无裂隙、断面白色细腻、黏牙力强者为佳。取汁浸润后稍蒸，及时切片，晒干;或将鲜茯苓按不同部分切制，阴干，生用。
　　【性味】甘、淡，平。
　　【归经】归心、脾、肾经。
　　【传统功效】利水消肿，渗湿，健脾，宁心。
　　【现代功效】兴奋心脏，抗胃损伤、抗溃疡，保肝，利尿，免疫调节，抗细菌，抗肿瘤。
　　【主治病症】失眠，健忘，咳嗽，心悸，呕吐，泄泻、腹泻，水肿，精神分裂症，小儿泄泻，小便不利，遗精，痰饮。
　　【用法用量】水煎服。9~15g【使用注意】虚寒精滑者忌服。
　　【茯苓的功效与作用】
　　一、茯苓既能健脾，又能渗湿，茯苓健脾止泻，对于脾虚运化失常所致的腹胀、便溏、消化不良、带下等应用茯苓，具有标本兼顾之效，著名的四君子汤，就是茯苓与党参、白术、炙甘草组成。
　　二、茯苓具有利水渗湿的作用，茯苓性比较温和，利水而不伤正，临床上治疗水肿、颜面浮肿、小便不利等。
　　三、茯苓调理痰饮咳嗽，茯苓可排除痰湿入络，肩背酸痛茯苓既能利水渗湿，又具健脾作用，对于脾虚不能运化水湿，停聚化生痰饮之症，具有治疗作用。可用半夏、陈皮同用，也可配桂枝、白术同用。治痰湿入络、肩酸背痛，可配半夏、枳壳同用
　　四、茯苓还有养心安神的功效，对于神经衰弱引起的心神不安、失眠、心悸、气短，茯苓能够起到安神的作用，一般多与茯神一起使用，效果更佳。
　　五、抗癌
　　茯苓临床常用治疗食管癌、胃癌、肝癌、鼻咽癌、舌癌、乳腺癌、膀胱癌、肺癌、溃疡性黑色素瘤等癌瘤中属脾虚湿盛、痰饮内停、湿热壅结者。
　　附:茯苓为寄生于松根的多孔菌科真菌茯苓的菌核，所用部位不同，其作用亦不同。菌核的黑褐色外皮入药名茯苓皮，性味同茯苓。长于利水消肿，功专行皮肤水湿。多用于皮肤水肿，常与五加皮、陈皮等同用。如五皮饮。用量15~30g。皮层下的赤色部分入药名赤茯苓，长于清利湿热;菌核内部的白色部分入药名为白茯苓，长于健脾利湿;带有松根的白色部分入药名茯神，又名抱木神，性味同茯苓。有宁心安神之功，专用于心神不安、惊悸、健忘等。用量同茯苓。长于宁心安神;菌核中的松根入药名茯神木，长于平肝安神。

鼻炎的根源其实在脾胃，脾胃不运转，肺气降不下来，从而形成鼻炎最近咨询鼻炎问题的人是特别的多，那么今天我们再重新聊聊鼻炎的话题！我经常说，这个鼻炎是经久不衰的话题，因为我们现代人有这个鼻炎问题的人实在是太多太多，无论男女老幼谁家要是没个鼻炎患糖老压话养生（五）影响人类寿命长短的因素有哪些？影响人类寿命的因素无外乎疾病和衰老，而疾病和衰老的原因可概括为先天因素和后天因素。（一）先天因素1。先天禀赋的强与弱这是人体寿夭衰老的决定性因素。寿命每日一穴劳宫穴劳宫穴是手厥阴心包经的输穴，具有清心开窍泄火安神清热利湿的作用。定位在掌区，横平第3掌指关节近端，第23掌骨之间偏于第3掌骨，如图图片选自梁繁荣王华主编的针灸学教材取穴方法握拳，中每日一穴大椎穴大椎穴是督脉的输穴，为诸阳经之交会穴，具有振奋人身阳气扶正祛邪清热解毒镇静安神强壮保健的作用。定位在后正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中，如图取穴方法正坐位，低头，于项后部正中线上，颈每日一穴风池穴风池穴是足少阳胆经的输穴，具有平肝熄风疏风解表清脑明目止晕镇痛的作用。临床常用于治疗感冒发热头痛头晕耳鸣颈项强痛等。定位在项后区，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中，每日一穴承山穴承山穴是足太阳膀胱经的输穴，具有通经活络舒筋解痉通便止血理肠疗痔的作用。定位在小腿后面正中，腓肠肌两肌腹与肌腱交角处。如图取穴方法俯卧位，下肢伸直，足跟上提时腓肠肌腹下出现的尖角凹每日一穴中脘穴中脘穴是任脉的输穴，胃之募穴，八会穴之腑会。为具有调理脾胃行气化滞补益中气升清降浊的作用。定位在上腹部，前正中线上，脐中上4寸，如图取穴方法仰卧位，前正中线上，胸剑联合与肚脐连线中颠顶之上百会穴百会穴归属督脉，为手足三阳经与督脉之会，本穴能针能灸，能补能泻，其功效可升可降可静可动。是治疗气虚下陷证和脑部疾病之要穴。本穴最早见于针灸甲乙经。百，众多之意，会即交会。头为诸阳之保健要穴关元穴关元穴归属任脉，为任脉与冲脉足三阴经之会，手太阳小肠经经气汇聚之募穴。本穴具有培补元气，温肾壮阳，益气固脱，导赤通淋等作用。是保健要穴。诸虚百损常用穴，男女生殖系统疾病之主穴。本穴糖老压话养生（六）影响人类寿命的后天性因素1饮食失宜2劳逸失度劳逸结合是保证人体健康的必要条件。如果劳逸失度，或长时间过于劳累，或过于安逸静养，都不利于健康长寿。过劳包括劳力过度劳神过度和房劳过度三心脏病第一穴内关穴内关穴归属手厥阴心包经，是心包经之络穴，八脉交会穴之一，通于阴维脉。本穴具有理气宽胸和胃降浊养心安神醒神开窍的作用。临床应用广泛，实用性高，是临床常用的要穴之一，治疗疾病以胃心胸和