越来越多人追求饮食健康，提倡＂荤素搭配＂，以达到膳食平衡。但你知道吃菜也有讲究吗?有的蔬菜可能本身就含有毒素，下面5种蔬菜生吃赛砒霜，千万别让为了健康而吃的蔬菜变成危害健康的杀手!
　　1.四季豆，毒素：皂素。 四季豆，北方多叫眉豆，又叫芸豆、菜豆。如果四季豆未煮熟，其皂素会强烈刺激消化道，而且含有凝血素，具有凝血作用。此外，四季豆中还含有亚硝酸盐和胰蛋白酶抑制物，可刺激人体的肠胃，出现胃肠炎症状。
　　2.木耳，毒素：叶啉类光感物质。 生吃新鲜木耳后，可能引起日光性皮炎，严重者出现皮肤瘙痒、水肿和疼痛。【注意】干木耳泡发时间过长，可能会变质产生生物毒素，或滋生细菌、真菌等致病微生物。一般泡发木耳3-4小时就够了。
　　3.蚕豆，毒素：巢菜碱苷。 用这种物质后，可引起急性溶血性贫血(蚕豆病)。春夏两季吃青蚕豆时，如果烹制不当，可能发生中毒现象。一般在吃生蚕豆后4-24小时发病。
　　4.黄花菜，毒素：秋水仙碱。 秋水仙碱本身无毒，但经过胃肠道的吸收氧化后会形成毒性很强的二秋水仙碱!这种物质能刺激肠胃，从而出现嗓子发干、烧心、干渴、腹痛、腹泻等症状。【注意】由于秋水仙碱是水溶性的，可以将新鲜黄花菜加工成干黄花菜，去除毒素。如果非要食用新鲜黄花菜，必须先用开水汆烫一下，然后用清水浸泡2小时左右。
　　5.木薯，毒素：亚麻仁苦苷。 生木薯中含有的有毒物质为亚麻仁苦苷，经胃酸水解后会产生游离的氢氰酸，从而使人体中毒甚至死亡。【注意】把木薯横切成段，放到水桶里加清水浸泡。尽量多放清水，每4小时换一次清水，浸泡48小时，就能煮食了。

异常出汗可能患有哪些疾病出汗是一种十分正常的生理现象，包括温热性出汗精神性发汗味觉性出汗以及运动性出汗等多种类型。其中温热性出汗往往由交感神经调控，多与外界环境的温度升高有关，而运动性出汗则在运动过程中消猪肝猪血有毒，不能吃？猪身上真正不能吃的是这3个部位猪里脊猪五花猪肝猪大肠猪蹄在中国人的眼里，猪的身上都是宝，都能变成一道美食出现在餐桌上。但是，也有不少传言困惑着我们猪肝猪血有毒，不能吃！猪肺很脏，不能吃！猪大肠有便便，不能吃！这慢性腰痛的中医方药治疗经验慢性腰痛是临床上很常见的一大类疼痛性疾病，现代医学把持续时间超过一个月的就叫慢性腰痛。它是以腰部一侧或是两侧，或者是腰脊正中疼痛的一类疾病，多见于腰肌劳损腰椎间盘突出症强直性脊柱炎牛奶喝多了，对身体不利？很多人习惯早餐喝一杯牛奶来给自己补充营养，但是自从听说牛奶喝得越多，死亡风险就越高之后，就有点不知道该不该喝了。那到底人人都觉得好的牛奶，能不能多喝呢？其实这个说法是来自英国的一本温胆汤调理失眠一则现在临床上焦虑症，抑郁症问题越来越多，情志病导致的失眠也越来越多，尤其是女性患者。在临床上以失眠来看中医的有一大部分。最近接诊一个失眠十多年的患者，躺在床上翻来覆去的睡不着，有时候海鲜啤酒过量可导致痛风，果糖竟然也会众所周知，海鲜和啤酒可导致痛风。然而，果糖过量同样也会诱发痛风。如今许多患者都会通过限制摄入高嘌呤食物，减少体内尿酸，来降低痛风发作的风险，但这样做未必就能高枕无忧。相关研究表明，那些淋巴排毒的服务，真的靠谱吗？健康热力计划很多女性朋友喜欢去美容，据说可以美容养颜，有毒排毒，没毒增强体质。什么淋巴排毒，卵巢保养，乳腺疏通等。大多数美容院都宣称按摩淋巴结卵巢乳房后，有消除淋巴结肿大疏通淋巴管爱喝酒的人，改掉3个饮酒方式，坚持做好5件事，降低酒精的伤害喝酒，损害健康，这一点大家都知道。奈何，生活中，总有些时刻，让你不得不喝上几杯。此时，我们能够做的，可能就是想办法降低酒精对人体的损害了。那么，具体应该怎么做呢？喜欢喝酒的人，酒局糖尿病患者该如何吃水果？很多2型糖尿病患者在确诊之后，对能否进食水果会感到特别困惑和一筹莫展。特别担心水果里面含糖太多会升高血糖。糖尿病患者真的与水果无缘吗？答案是否定的，只有合理选择水果的种类和量，糖尿这4种食物是护心卫士，日常多吃点，保护心血管心脏是人体最重要的器官之一。人们经常形象的形容，有心跳的时候才证明活着。那么心脏跳动为什么能支撑人体活着呢？其实这句话并不是一个玩笑话，事实真的如此。心脏每跳动一下，都在支持着人体每21秒就有人死于中风！避免心脑血管病，做好这4件事脑血管和水管一样，用久了难免出问题。不过，水管坏了，换条新的就好。脑血管坏了，可不是闹着玩的。脑血管出现紧急的意外，比如破裂了堵塞了，就是俗称的中风，相信大家都听说过。中风在老年人