喝茶会对身体造成损害吗？喝茶的禁忌是什么？以下3点或要注意

　　导语：饮茶是中国传统文化，从几千年前就有这种文化，延续至今，无论是年轻人还是中年人老年人都喜爱喝茶，而且不同的茶泡出来的味道也是非常不同的。
　　中国平均每年出口茶叶超过三百亿吨，这实在是一个难以置信的数字。由于气候差异，秦岭淮河以北的北方地区并不是特别适合种植茶叶，一般在 南方 较多。
　　普通茶包括绿茶、红茶、红茶和一些 更贵的茶 ，还有一些名贵的茶，像龙井等等，这些茶其实适当喝都是对我们的 身体有好处 的。
　　但是 物极必反 ，倘若我们 过度饮茶 ，没有关注我们的身体健康，一定会对我们的健康产生一定的影响。接下来，让我们看看它会对我们的健康产生什么 不良影响 。
　　一、一直喝茶会对我们的身体造成损害吗？
　　1、对肾脏会有损害
　　当你一段时期里面一直在喝茶的话，你的肾脏就需要 一直工作， 茶叶中的主要成分 咖啡碱 无法被很好地过滤排出，咖啡碱属于碱性物质。碱性物质会与胃酸发生反应，对肾脏器官造成一定的损害。
　　2、损害消化器官
　　助消化 是茶的有效作用，但长期大量喝茶反而会对身体有害，当你喝了量过多了，就会让你的 胃肠激素 加速增加，对自己的消化不好。
　　3、休息不好
　　喝茶就像喝咖啡，因为含有 咖啡因 成分，因此会让我们休息不好。
　　4、中毒
　　适当的喝一点对我们身体是有好处的，但是如果我们长期大量饮用茶叶，容易使茶叶中所含物质积累过多，容易产生慢性地方性 氟中毒 。
　　二、茶不健康吗？我建议你少碰这两种茶，不要忽视它们。
　　通常适度饮茶是完全可以的，不会影响你的健康。然而，如果你过度饮茶，却对你的健康有害，尤其是以下 两种茶 ，我们最好还是 不要 喝。
　　1.热茶
　　大多数人注重新鲜感。泡茶时，他们喜欢用 沸水 泡茶。他们认为只有这样才能散发出 茶香 。
　　然而，喝热茶容易对 食道 造成损害。食管相对脆弱和敏感。喝热茶会导致食道 发炎 ，甚至 食道癌 。
　　2.夜茶
　　夜茶指的是过了一夜的茶，这种茶有害于我们的身体健康，千万不要饮用。隔夜茶中含有 单宁酸 这种物质，会威胁我们的身体健康。胃肠功能不好的人应尽量 不喝隔夜茶 。过夜的茶应该倒出来。
　　三、喝茶的禁忌是什么？
　　1、睡前请勿饮茶
　　茶叶里含有 咖啡碱 ，这种成分可以提神。但是睡前请勿饮茶，因为这会导致我们无法获得充足的睡眠。
　　注意晚上喝茶的时间，除了在你休息之前不要饮茶，在下午的时候最好也不要喝，因为会刺激到你的神经系统，对身体不好。
　　2、在生病状态下最好不要饮茶
　　生病时不能喝茶，因为茶中相关物质可能会与你吃的药物发生 化学反应 ，不利于我们的病情。还有我们上文提到的 咖啡碱 成分，发挥茶中的咖啡因会使人更兴奋，不利于休息。如果你想喝茶，等到你的病情 恢复 。虽然并非所有的药物都会通过喝茶产生反应，但最好是用 开水 送药，以防万一。
　　3、喝完后不要喝茶
　　许多人会在喝完后泡一杯浓茶，使自己清醒。事实上，茶并没有 醒酒 的功能，喝了之后也不能喝浓茶。否则，它将通过肾脏从尿液中排出，影响 肾脏 健康。
　　结束语：
　　无论是多有利于我们身体健康的物质，肯定都不能 过度 ， 物极必反 这是老祖宗几千年前就告诉过我们的道理。那今天的分享就到这里啦，喜欢小编的话请多多评论点赞吧！