衰老，是我们每个人一生中都要经历的过程。更年期标志着中年向老年过渡。女性更年期大多出现在45岁~50岁，男性更年期则多发生在55岁~60岁，且女性的更年期症状要明显多于男性。这个阶段是一生中变化比较剧烈的时期，所以被称为＂多事之秋＂。更年期主要的心理变化，就是情绪易波动而不稳定，焦虑、敏感、好借故生事，多疑、忧郁、好争吵、因小事而冲动、注意力不易集中、不安而无主见、絮叨多话、无名怒火及易激怒等。有人说＂夫妻生活就像酿酒一样，只要用心经营，就会越酿越醇；经过多方磨合，双方会越来越离不开对方＂。
　　经常听到这样的话：我老婆真犟，我的话她一句都听不进去；我丈夫真犟，我的话他一句都听不进去。接下来的一句话是：过去一直听他的，听了你一辈子还犟。
　　老年夫妻在年复一年的日常生活中容易趋向求实，满足现状而保持平淡。如果认为已经是老夫老妻了，不注意调适夫妻关系，就容易造成夫妻关系的不和谐，甚至破裂。夫妻毕竟是两个不同的个体，苛求地方按自己的生活习惯要求对方，会让家庭充满火药味。其实，老两口之间没有根本的利害冲突，都是些鸡毛蒜皮的事，分清谁对谁错、谁胜谁负也没有意义。事实上，一旦有一方表现出大度，另一方也不会纠缠不休，这样，老两口之间妁紧张气氛就会烟消云散了。
　　俗话说，不吵不闹不夫妻，但是老是吵闹会伤感情的，有几种方式可以避免夫妻间的冲突。一是要把对方的话听完整、别打断，等听到完整的意思后表达再表达自己的意思，这样就可以避免歧义造成误会。二是多问，问清楚对方要表达的意思。多问，才能让对方把意思表达完整，问答的过程也是沟通的过程。三是不争，不是不理，是先顺着对方的思路给予应答。争是争不出结果的，分不出胜负的，越争事情越僵，要懂得忍让回避。气头一过，自然烟消云散。四是不责怪，别张口否定对方、上纲上线的，本来对方心里生着闷气，你咋可就说对方的对错就会火上浇油。五是先试一试，做起来先看一看。做一件事情，放手让对方去做。对方做事的时候，最反感你在那指手划脚的。最好商议的去做，一起去做。
　　这么多年的经历，老夫老妻相互摸清了脾性，性格的优缺点彼此心里非常清楚。好夫妻，永远都在相互装傻、相互装瞎、相互护短。当然了，老夫老妻多培养共同的兴趣，将自己融入到对方生活圈子、对方的生活中去，就会少一些分歧，多一分理解，多一些乐趣。

5种焯水后才能吃的蔬菜，为了家人健康，建议收藏备用一提起烹调中的焯水，很多朋友第一个想到的就是肉类。因为肉类在烹调时，先焯水有助于去除肉质中的血水，减轻肉中的腥膻味！其次，有些饭店为了提高出菜的速度，菜品的卖相，也会对部分蔬菜进行很多老烟民改抽茶烟，茶叶做的烟比香烟更健康？给您说清楚喝茶是人们比较喜欢的养生方式，但是抽茶你听说过吗？广州的王大爷近一两年迷上了抽茶烟，美其名曰能戒烟，同时还能克制自己的烟瘾。这事要从2019年说起，当时王大爷被诊断出肺部有结节，大湿气重，3个表现最明显，老中医说要想湿气少，这些食物少不了什么是湿气？很多人一看见这个词就想起来水，是的，湿气跟水密不可分，但是此水非彼水，这种水是中医意义上的水，而不是我们日常生活中用到的水，这种水过多地在人体内聚集，可以对人的身体产生梦境与中医脏腑相关论治1梦涉大水恐惧是阴盛。宜升阳除湿汤。2梦大火燔焫是阳盛。宜清火滋阴。3梦相杀是阴阳俱盛。宜清火泻湿。4梦飞是阳盛于上。宜凉膈清上泻火。5梦堕是阴盛于下。宜升阳除湿，加行下部药。6梦三个月没效！我看的不会是个假中医吧？二羊告诉你其中缘由二羊目前是一个门诊医生，每周五天半出门诊。目前病人稍微多了之后，针灸治疗时间就会被压缩，其实不是我想要的状态，大家都知道的，看中医嘛，节奏慢一点，不温不火，心平气和。人多了就会急，中医养生睡眠不佳有哪些表现01老做噩梦，睡不踏实这类人属于营气不足型。整晚都似睡非睡，白天则精神不振健忘注意力不集中，有时还会出现心慌。治疗这种类型的睡眠不佳，主要以养血安神为主，可以多吃些补血的东西，如大中医证型及辨证思路一中医主要证型1阴证阴证面白冷四肢，神疲乏力语声低。尿清便溏口不渴，舌淡苔白脉迟沉。阴虚内热颧唇红，盗汗少寐梦遗精。五心烦热脉细数，舌红无苔卧不宁。2阳证阳证神旺语声粗，面红目赤呼测量血压，会受到这些意想不到的因素影响，那要怎么测量呢？现在的人都非常关注自己的身体健康，特别是一些慢性疾病，然后对这些疾病进行监测，如测血糖血压等，今天就来说一下测血压。医生建议每个人一周监测一次血压，就可以大致地知道血压动态的情况，东北一男子，每天吃生姜降血脂，6个月过去了，如今身体咋样了？生姜是厨房当中常见的一种调味品，平时做饭的时候经常会用到。生姜味辛性微温，入脾胃肺经，具有多种食疗功效。老人常说家备生姜，小病不慌，这也足以证明生姜的功效和作用是不一般的，尤其是对交感神经型颈椎病与脊髓型颈椎病，或许早已侵害了你的身体交感神经型颈椎病交感神经型颈椎病是由于颈椎退行性变，后关节增生等刺激或压迫颈部交感神经而出现的一组症候群。其表现为（1）眼睑无力，视物模糊，眼窝部胀痛，流泪，视野内冒金星，怕光，视入冬后做好这2字，驱寒保暖养五脏！来年身体好，全靠这一冬健康科普最近的天气总是抽风上周大范围降温，把全国人民都冻得一激灵，可新买的羽绒服还没穿热乎，一下子又有点捂得慌不过，这两天虽然气温稍有回暖，但大家也万万不可掉以轻心毕竟入冬以后，气