有个朋友说觉得自己手冲得太多，爱爱的时间变短了，想问问柒大夫有没有提高性能力的好办法。
　　首先，不一定是手冲的原因，爱爱的表现和很多因素都有关系。其次，爱爱的时间变短了，如果两个人都还很舒服的话，也不用特别在意。
　　然后，我们聊聊，如果想让自己在爱爱里表现得更好一些该怎么做呢？
　　【1】戒除不良习惯
　　如果你存在抽烟酗酒熬夜，这三大项，想提高爱爱的前提是先改变自己的坏习惯。抽烟对血管是慢性损害，有诱发阳痿的可能；酒精会损伤男性的生殖系统，损伤精子的活动等；作息不好，会影响人的整体身体健康，对爱爱也没啥好处。
　　【2】保证运动，控制体重
　　肥胖会让体内的雄激素含量下降，不良生活饮食习惯也会导致高血压高血脂等，还有糖尿病，这些损伤全身血管的疾病都会影响丁丁的血运。
　　【3】针对性建议：凯格尔运动
　　针对性锻炼盆底肌的凯格尔运动，是现在较为公认的能够锻炼提升性能力的运动。
　　最后：上述方式都需要一定时间的坚持，才会潜移默化地改善自己的情况。当然，比这些都更为基础更为重要的就是：你们的感情。

中医养生科普俗语中的中医食不言老祖宗一直教育我们要食不言，老百姓也经常会说雷不劈吃饭人，充分说明了进食的重要性。支撑我们维持每天生命运动的气血，主要是由一日三餐所化生，就有了脾胃为后天气血之海之说。食不言这句话鹊华百家从辛润通络法论治干燥综合征合并间质性肺疾病干燥综合征（SS）是临床常见的结缔组织疾病，流行病学显示我国人群患病率达0。30。7，其中老年人群患病率高达34。SS的病因尚不明确，目前大多认为与遗传环境免疫及性激素有关，本病主腿脚冰凉？查查有没有可能是这五种病动脉硬化性闭塞症这种病较常见，是动脉粥样硬化性疾病的一种表现形式，常侵犯全身的大中动脉，引起下肢慢性缺血。多见于患有动脉硬化的中老年人，常伴有高脂血症高血压等。早期患肢发凉麻木，进春季养生有讲究！做好这4个字，赶走一整年的疾病说到春季的调养，黄帝内经认为应该被发缓形，被同披，简单的说就是要披散头发穿宽松的衣服。但看似简单的四个字，所蕴含的内涵，却没那么简单。披散头发，放松心灵说到披发，很多人可能觉得莫名皮肤瘙痒中医十大治法（转载）一表散风寒止痒法肺气不足，风寒客于肌肤，卫阳被遏，与营热相搏，不得外泄，邪中于经，身痒而发风团疹。证治准绳曰汗出当风。风结于肌肉，与热气并，则生？疹。寒主收引，皮毛致密，邪气外达，膝关节有积液，到底要不要抽出来？预防积液的4个方法，不妨看看膝关节积液是我们平常生活中常见的一种疾病症状，引起的原因很多，比如出现运动损伤引起炎症，导致积液另外，关节炎如常见的痛风性关节炎，也容易造成这样的现象，这对生活工作带来很大的不便，人睡觉时，为什么会做梦？经常做梦，到底好不好呢？不妨了解人体13的时间都是通过睡眠而度过的，优质的睡眠质量给人体带来的好处数不胜数，身体各种器官在晚间休眠过程中，通过自我修复运行功能，达到毒素垃圾排除的目的。生理学角度表面人体健康状态之男人还可以这样养生！（建议收藏）1多吃这四种食物天津营养学会名誉理事长付金如表示，人到中年应尽量做到饮食均衡，除了保证规律饮食吃饭七分饱以外，还要适当地多吃新鲜的果蔬和粗粮，少吃油炸烧烤食品等，切忌胡吃海塞，餐餐水果也能防脱发？这4种水果要常吃现在越来越多的人为了自己的发量而着急，年纪不大，头发倒是掉了不少，看着自己的头发一天天脱落真的非常焦虑。其实脱发初期会有很多征兆，比如掉发明显增多，头皮出油严重，头发逐渐细软如果发养好你的情绪，比任何养生都有用奇妙知识季人生在世，很多身体的问题都是情绪上的问题，而情绪的问题都可以归结为四个字庸人自扰。很多烦恼，都是因为执念于眼前的小事，在潜意识里把不如意的事放大了。如果为了一件小事而大发喝酒吃花生，度数越高越危险？提醒，3种食物务必别做下酒菜喝酒没有菜，就像做菜不放盐，火锅没有料，没滋没味儿的。灵魂伴侣常用来形容人与人之间的关系，但酒和下酒菜之间的关系也莫过于此了。而花生米又算得上是里面的佼佼者。但最近在找各地下酒菜做