文：萧筱
　　宝宝每次吃的少，饿的也快，所以在两餐之间一定要加一次餐，这样的话才能保证宝宝的总摄入量充足。
　　加餐吃点什么好呢？新手宝妈的福利来了。
　　健康美味的山药曲奇和菠菜曲奇，你想吃吗？
　　可甜可咸、可大可小、各种形状的都有，赶紧学起来吧。
　　适用于10月+的宝宝哦！
　　一岁以内的宝宝尽量保证食物的原汁原味，特别是食用盐。
　　下面先来做山药曲奇
　　准备食材：
　　山药50g
　　水10g
　　蛋黄1个
　　玉米面10g
　　婴儿奶粉10g
　　制作过程：
　　将山药去皮后切成块，放入锅中蒸熟。（切成小块容易蒸熟）
　　将蒸熟的山药、蛋黄、过筛的玉米面、婴儿奶粉、水倒入辅食机中，打成泥。
　　然后装入裱花袋中，挤成下面的形状。
　　将曲奇放入预热的烤箱中，上下管120℃烤25分钟即可。
　　待曲奇放凉后可以放入储存袋中，保证室温下三天吃完。
　　如果这个花型你不喜欢吃了，你想不想换换其它的形状啊！
　　山药曲奇还可以挤成这样的花型，这个主要是取决于花嘴，也取决于你的心情。
　　除了换形状，还可以改变一下颜色哦！
　　我用的是菠菜，这个不仅口感好，还很补铁哦!
　　准备食材：
　　山药50g
　　菠菜汁10g
　　蛋黄1个
　　玉米面10g
　　婴儿奶粉10g
　　制作过程：
　　上面的步骤都一样，只不过是把菠菜焯水后打成菠菜汁，这样用辅食机打的时候就不用加水了，直接倒入菠菜汁就行了，这样做出来的曲奇是绿色的哦！
　　之所以把菠菜焯一遍水，是为了去除多余的草酸。
　　健康科普：
　　山药可以助消化、养脾胃：
　　山药所含的能够分解淀粉的淀粉糖化酶，是萝卜中含量的3倍，胃胀时食用，有促进消化的作用，可以去除不适症状，有利于改善脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之佳品。
　　山药具有益肺止咳的功效：
　　山药含有皂苷、黏液质，有润滑、滋润的作用，故可益肺气、养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症。我是萧筱，柠檬的妈咪。
　　左手写字，右手带娃，用心热爱生活。
　　关注我，不错过每一次分享。
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蒙城王之炯，你认识吗？你知道平衡医学吗？平衡医学是由蒙城人王佑三先生创立，是研究人类生存的机体内外环境因素变化关系及其利用，以期维护人由生物进化而完善机体素质质量的动态平衡稳态的科学，是探索人类健康的一过了30岁，机体免疫力会慢慢衰老，做好4件事让免疫力变强大说到免疫力，很多人都认为是抵抗力，其实不完全对，医学上的免疫力主要指的是机体的免疫力组织，包括淋巴结胸腺阑尾淋巴细胞中性粒细胞血小板等等。简单来说，这些组织都可以帮助机体抵抗外界的人体最佳补钙时间，是在晚上还是临睡前？天天吃钙片的人不能错钙的重要性想必大家都知道，是机体成长过程中不可缺少的物质。从钙的生理功能上来看，钙还是凝血因子，更是组成牙齿和骨骼重要的成分。可就是这件小事，很多人却没有做好，当然，也和人们对补钙4种肾病易发展成尿毒症，要抓紧治疗，生活中做好2点可保护肾脏肾脏是人体极为重要的一个器官，不仅在蛋白质糖分等营养物质的吸收方面有重要作用，还起着排毒的功能。人一旦患上慢性肾病，很有可能一步一步走向尿毒症的终点，而尿毒症患者的康复几率十分渺茫近事记忆力减退，谨防脑萎缩人年纪大了，容易忘事，这很常见。但有些忘事却要格外注意，因为它可能提示着脑萎缩的发生。脑萎缩是脑组织的退行性病变，起病比较缓慢，不易被发现，且病程可长达数年至数十年。大多数人还会逐越来越多的人患肾病，肾病患者若能做到这4点，或许能避免尿毒症近20年以来，慢性肾脏疾病一直都是居高不下，患病率也是逐年增加。据流行病学的调查发现，发达国家已经有10的人患上肾脏疾病，更可怕的是，终末期的尿毒症。很多人认为尿毒症是一种独立的疾尿毒症肾衰竭的人群越来越多？避免做4件事的人，才能保护肾脏近些年来，罹患慢性疾病的人群越来越多，但人们远想不到自己也会离尿毒症肾衰竭越来越近。据我国肾脏疾病数据网络，在去年年底发布的一个数据来看，国内透析人群已高达58万人。受疾病的影响，痛风可以喝苏打水降尿酸？专家告诉你答案文章出自于医狮会公众号，联系客服领免费降酸茶一盒随着社会的发展，痛风在生活中已经逐渐普遍。尤其是对于中老年人群，是痛风的高发年龄，这时候一定要注意饮食习惯，如高油脂和高嘌呤的食物要民间良方治骨质增生速效方方药川芎500克，山奈（沙姜）100克。陈醋（或白醋醋精均可）0。5公斤，置瓶备用。制法将川芎山奈两味药混合一起打成粉末备用。用法每次取一小撮药粉，约50克。用量视敷处面积大小而定民间良方清肺排毒汤配方麻黄9g，炙甘草6g，杏仁9g，生石膏1530g（先煎），桂枝9g，泽泻9g，猪苓9g，白术9g，茯苓15g，柴胡16g，黄芩6g，姜半夏9g，生姜9g，紫菀9g，冬花9g，射你真的会洗脸么？解锁洗脸的正确方式刚看到标题，你可能会说洗脸谁不会？打从幼儿园开始我们就会自己洗脸了好嘛。其实，洗脸的学问不小，不认真对待易诱发各种皮肤问题。如毛孔粗大痤疮粉刺不断肤色暗沉黑头闭合角质层变薄等等的问