今天公司突然宣布明天要放假，这是我上班以来经历过最早的一次放假。
　　刚好今天早班，4点就下班了，天气格外晴朗，万里无云，没有一点点风，温度还比较高。特别适合打球，于是就邀请朋友一块去体育场打球。
　　因为冬季天气不好，平时也很少去打球。说起打球这件事，其实自己有很多话题可以聊。
　　先说说自己的打篮球经历吧，初中之前没有怎么打过球。刚上高一的时候，各个班级都会组织篮球比赛。因为个子比较高，所以就被安排去代表班级去打篮球。
　　但是自己是个小白，球技菜的很。但是当时还是被赶鸭子上架。虽然打的一般般，也经常输球，但是发现打球还是挺爽的。于是就痴迷上这项运动了。每天中午吃过饭，球场上总能看到我的身影。晚上下课后饭都不吃，第一时间跑操场上打球，那时候真的是为了打球废寝忘食。
　　打球的同时也喜欢看NBA，每次周末回家，都是抱着电视看比赛。这也成了我生活中最重要的一部分兴趣爱好了。
　　我今年已经大学毕业5年了，从高一到现在自己已经打球差不多13年左右时间了。但是自己的篮球水平还是一般般。因为自己每次打球都是喜欢去打班。没有刻意练习过球技。
　　虽然说自己喜欢打球，但是没有经过专业的训练。更没有刻意练习过球技，所以自己篮球水平到现在还是很菜。
　　通过打球这件事，其实也让我联想到了，自己平时生活做的一些事情。好多都是没有目的，没有方向的瞎胡做。所以才会一事无成。
　　前几天听了樊登读书会的刻意练习，原来自己不是打不好球，只是我每次打球都没有目的性的去打，并且每次打完球也没有反馈，所以球技进步很慢。
　　其实如果刻意练习的话，我们平时可以成为很多领域的佼佼者。所以有时间大家可以买一本刻意练习的书读一读，一定会有所收获。
　　这是我坚持写作的第18天/365天

厨心龙鼎归走，一起吃茶去默渡乐归，厨心龙鼎这四款高端熟茶，是厨心茶人从生活中悟道，寄道于茶的表达形式，是浓缩一个人一个事物的过去现在未来而形成的精神世界的整体，是人生观层次的探索和自省。如果说默渡乐是个人30岁的贵州女子，每天坚持夜跑5公里，一年后身体有什么变化随着生活水平的不断提高，疾病的发生率也逐渐升高，人们的养生观念也在跟随成长。生命在于运动，人们常说饭后走一走，活到九十九。现如今越来越多的人喜欢运动，不仅是因为它能带给身体健康，而医学生的晋升之路医学生相对于其它专业来说本科就需要多读一年，目前还需要毕业后进行规培三年，三年又三年，规培研究生毕业已经第8个年头了，也许自己的同学已经本科毕业混得风生水起了，自己才刚刚踏入社会正男人长期多喝水与少喝水，会有什么不同？男人长期多喝水与少喝水，会有3个不同。第一个运动量相同的两个男人，喝水多的男人，会有更强壮的肌肉。成年男人身体中水的占比为60左右，肌肉组织中水占7080，脂肪组织中水占1030。不能喝了，怎么赖酒呢？（一）实在喝不动了，怎么赖酒？我国有酒桌文化，上了酒场就身不由己。我相信大家都是爽快人，一般情况下都不会赖酒的，但如果身体确实不舒服或者明天还有事，别人还一直找你喝酒，这时就要偷偷赖酒了男人面子全靠它酒是没有保质期的，酱香的时间最长，其次是浓香，最后是清香。浓香型白酒又称为泸香型窖香型。酱香型白酒的三大特性不上头酸度高酚类化合物多。酒后不可以喝醋喝茶解酒，这些都是误区，醋和茶都白酒加啤酒，危害竟然这么大？不知从什么时候开始，流行着这么一种喝法，很多人喝了一次后，对这种喝法敬而远之，先倒上一杯啤酒，然后在啤酒中倒入一小杯白酒一饮而尽，喝的时候没什么太大感觉，过一会就找不着北了，因为白年份酒窖龄酒老酒，傻傻分不清？年份酒，指的是窖藏的时间，达到一定的年份就是年份酒，年份时间越长价值自然也就越高，比如说窖藏十年二十年的，就是十年年份酒，二十年年份酒。不过我国对年份酒没有一个统一的标准，所以有些科普白酒冷知识古代喝的酒很多是大约是1020，指的是发酵酒，有点类似现在黄酒，啤酒的发酵工艺。饮酒5不宜速饮空腹饮酒烟酒同用与咖啡同饮服药后马上饮酒。酱香是由高沸点的酸性物质与低沸点的醇类组成的喝白酒五大忌，你知道吗？在我国的酒文化中，白酒的地位是不可撼动的，自酒圣杜康发明了白酒的酿造方法后，白酒便成为了生活中不可或缺的一部分，民以食为天，无酒不成席嘛。尤其是在现在的工作中，喝酒对于有些人来说更地垫该放在大门外还是大门里？原来以前都做错了地垫家家有入户门浴室厨房都得放上一块但你有过疑问没地垫是该放在屋里还是屋外呢？最佳答案都放！门外的地垫把外来的泥土阻隔掉门内的地垫主要阻挡一些细小的泥土而且在屋里换鞋时踩到地垫上也