小儿鼻炎调理经验分享

　　调理过程中注意的情况比较多，要全部看完。
　　阿古是2019年3-5月有鼻炎的，最开始被忽视了，持续了3个多月才被我注意到，调理一个月后康复，第二次有点复发是2020年10-11月，调理一个星期康复。
　　阿古鼻炎第一次调理之前写文章分享过，这次就不详细说了。主要说下这两年下来，我对小儿鼻炎的一点经验。
　　一来是2020年给阿古调理后，凑巧身边有几位小朋友也有了鼻炎，一个是医生确诊了过敏性鼻炎，吃药半个月没好，我就分享了阿古调理的方子，吃后效果都很好，快得3-4天就明显好转，基本上一个星期就康复了，慢的两个星期也好了。
　　但这个方子一直没分享写文章是我觉得方子太简单了，并且因为是小朋友服用，使用时还是有要注意和调整的。
　　今天我会尽量把需要注意的地方都写上，但也只是仅供参考。
　　生病的治疗还是推荐让医生当面开方子的，我分享思路和方子，是希望大家能以此来分辨学习。
　　有时我们难免会遇到一些医生的技术不擅长这方面病症，那么我们可以通过自己的判断来重新选择医生，而在生活中，我们也能根据身体的情况，来选择正确的饮食调理方式，让身体恢复的更快。
　　简单地说鼻炎其实就是鼻涕一直在刺激鼻腔，引起鼻部的疾病，加上鼻腔内分泌物也会往回流，刺激呼吸道黏膜，又会引起阵阵咳嗽。
　　一直反复流鼻涕，甚至流脓鼻涕，这样的鼻炎是很容易让家长注意到的，但往往有些轻微的鼻炎症状是会被忽视的。
　　像阿古第一次鼻炎的发生，就是偶尔的流清鼻涕，断断续续地持续了3个月才被我们往鼻炎上考虑。阿古第二次鼻炎复发症状是清嗓子，完全没有鼻涕，也不咳嗽，就时不时地清下嗓子，他自己说感觉里面有一点点痰。朋友家小孩是吸鼻子，明明没有见到鼻涕，但孩子就是会一阵阵地吸下鼻子。
　　若是有这些症状，都要考虑下鼻炎的可能性，最好的判断就是去医院确诊下。
　　鼻炎治疗中有个非常好的中成药：鼻渊通窍颗粒。这个药非常推荐鼻炎的人服用，尤其是鼻涕是黄脓的。
　　小朋友服用，我会用方子搭配着服用。怀山药12克 桔梗3克 苦杏仁3克 陈皮2克 煮水，然后用这个水来冲泡鼻渊通窍颗粒。
　　若是鼻涕是一直清水一样的，方子里要加1-2克桂枝。若是大便比较稀软，或本身肺气虚的，可以加白扁豆6克，白扁豆要捣碎煮。
　　鼻渊通窍咳嗽5岁以上的小朋友可以每天吃2次，每次2包。这个用量是我们用下觉得效果比较好的，因为本身中成药的功效缓和，见效慢。
　　轻微的鼻炎用这个方法，基本上3天左右就会有改善了，但每个人身体情况不一样，表现的症状也会不一样。
　　有的喝了后会症状减轻，有的喝了反而会咳出很多痰，并且大部分都是黄的浓痰，这是身体内存储了痰，吃了药后把痰往外排了，出现排痰情况的，会一开始咳黄厚的痰，慢慢的痰会减少，并且多数小朋友都是早上起床时咳嗽，咳出一大口痰后，反而一整天都不怎么咳嗽了。
　　嗯，排痰的情况除了咳嗽，还会有出现鼻涕变得浓稠，有时是打个喷嚏，就出来一串后鼻涕。
　　痰排干净了，也就不咳嗽了，不流鼻涕了。
　　症状改善就说明对症，可以继续吃，若是加重就说明不对症，比如咳嗽特别频繁，就马上停止不能吃。
　　若是吃了2周有好转，但没有好透，就说明调理方向对，但可能孩子身体其他方面需要同时调理 （比如卫气不足，需要同时喝玉屏风颗粒） ，这样的情况需要医生给增减方子。
　　这个方子吃的时候，孩子不能是积食状态，要大便正常。若是积食的情况，一定要吃，就加焦三仙2克。但吃焦三仙不要超过3天。 （积食除了吃肉，正常的米面吃的过多也会引起积食）
　　整个调理期间，必须严格忌口，肉类，寒凉食物，所有零食 （包括饼干 面包 ） 不要吃。牛奶早上可以喝，晚上不要喝。酸奶可以喝无添加的，但必须放常温了才能食用。
　　若是小朋友嘴馋，可以吃点麦芽糖和蜂蜜水，前提是麦芽糖和蜂蜜要纯正的。
　　水果能吃的：百香果 莲雾 苹果 金桔 橙子等。不能吃的水果：桃 李 杏 杨梅 荔枝 樱桃 榴莲 凤梨 芒果 橘子等。
　　其中香蕉和梨比较特别，若是流清鼻涕的情况不适合吃梨，若是黄脓鼻涕，可以吃梨，但最好也是煮带皮煮梨汤喝。香蕉是因为用催熟剂的比较多，若是自然熟的可以吃。
　　所有的水果，一天不建议吃多，总量1-2个就好，并且早上10点前和晚上7点后不吃。
　　鼻炎症状没有后，继续维持3-5天，然后再恢复正常饮食。
　　若是鼻炎已经持续比较久的，症状好了后，最好是吃一段时间的玉屏风颗粒，巩固下卫气，增强下抵抗力，不然孩子会因为抵抗力弱，稍微一吹风就又复发了。一般建议吃半个月-1个月。
　　其实无论是过敏性鼻炎，鼻炎，还是过敏性咳嗽，孩子调理最主要是脾 肺 肾。这些最主要的就是要饮食注意 （脾） ，白天多户外运动（肺） ，晚上早睡（肾） 。
　　阿古这三方面主要是，早上每天都是纯小米粥养脾胃。在家只要不下雨就必须出去晒太阳2小时以上，每周跳绳4-5次，每次300-400下，晚上9点必须睡觉。
　　冬天会吃一段时间水晶桃养肺肾，日常水果阿古当季吃的都是莲雾 金桔 百香果 梨这些清肺润肺的。
　　零食偶尔，冷饮几乎没有，偶尔吃一点，必须喝一杯驱寒茶，暑假每天游泳，游泳回家后也是喝一杯驱寒茶。
　　这个方子适合小朋友轻的鼻炎，特别严重的鼻炎，目前没有用过。
　　若是鼻炎特别久的孩子，鼻炎好了后，容易反复的，在每次受寒时，可以风寒感冒颗粒搭配鼻渊通窍颗粒一起吃。若是受寒有积食，可以午时茶搭配鼻渊通窍颗粒。若是受热邪，风热感冒颗粒加鼻渊颗粒。若是又有积食又有热，可以风热感冒颗粒+午时茶+鼻渊通窍颗粒。
　　这是应急时用的方法，尤其外出不方便自己煮药时，用起来还蛮不错。
　　总的来说，小朋友的脏腑很娇弱，反复感冒 饮食作息不注意，都会影响身体的恢复，但只要这些做到了，小朋友的恢复能力也是惊人的，因此我们要对小朋友多点耐心和细心。
　　养儿方知父母恩，这句话是一点都没错的。
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