首先我们应该了解一下，什么是脑梗塞和脑溢血？他们的发病机理是什么?
　　脑溢血主要是因为脑部血管破裂导致血液流出，这与高血压等疾病导致血管弹性变差有关。
　　脑梗塞又叫脑梗死或缺血性脑卒中，主要是因为脑部血管斑块形成，斑块慢慢成长，成为血栓堵塞血管，或者是脑出血过后血管破裂处，血液处于高凝状态，容易凝结成栓塞，导致脑部组织缺血坏死！脑梗死轻症患者有头昏、肢体麻木等症状，由于时间短症状轻微往往容易被忽视，重症患者会昏迷，如果不处理及时则会有生命危险！
　　脑梗塞和脑溢血发生后只能对症处理，预防的意义要大于治疗！
　　有研究表明脑梗死发病后6个月是脑神经功能恢复的黄金时期，除了在医生指导下使用抗血小板凝集的药物阿司匹林、氯吡格雷或替格瑞洛，调脂稳定斑块的他汀类药物比如阿托伐他汀钙片以外（长期服用抗板药物，有可能会有胃肠的黏膜、皮下组织出血的情况发生，平常注意是否有黑便、皮下红点的出现；长期服用他汀类药物，要注意是否有肌肉酸痛情况出现），稳定斑块的药物我们在生活中也要注意以下三点！
　　1、低盐低脂饮食。由于饮食文化的原因，我国食物口味偏重，而世界卫生组织建议每日盐摄入量要小于5g，盐过量会增加高血压患病风险，而高血压也是脑梗的危险因素！同样。当我们摄入油脂过多时，就会使血脂升高，血液粘稠度增加，促进动脉粥样硬化的发展！
　　2、多运动，比如游泳、慢跑等有氧运动，建议每次运动30至60分钟，每周运动至少五次，长期坚持可以减肥降血压，提高基础代谢，增加血管弹性！
　　3、多喝水，降低血液粘稠度，同样有益于心血管健康！
　　我是韩药师，致力于用朴实无华的文字解释复杂难懂的疾病知识，帮助您管理好自己的身体。您的点赞关注就是我最大的动力！另外，如果您的家人朋友也存在相似的困扰，请把这篇文章转给他们吧！#健康明星计划#

医疗湿有几种方法湿是一种重浊粘腻的邪气，为导致湿证发生的致病因子，侵犯人体之后，能阻塞气机，潴留成水，病难速愈。湿有内外之分所谓外湿，每因机体正气不足，久处低湿，或淋雨渍水，正不胜邪所致。症见恶寒科普痛风的高嘌呤管理高尿酸治理方法痛风，是同遗传有关的嘌呤代谢紊乱或与尿酸排泄减少有关所引起的一组代谢性疾病。痛风的临床特点反复发作的急性关节炎高尿酸血症尿路结石肾尿酸结石，严重者导致关节强直或畸形肾实质损害等。日痛风不止是脚疼！四个方法找到身体的信号避免反复发作随着如今生活条件越来越好，胡吃海喝的人越来越多，原本贵为帝王病的痛风，也放下身段，开始临幸普通老百姓了。如果您是以下人群，突然有一天关节红肿热痛，走路都不方便，那您得小心，很可能是饮酒致痛风15年双脚长石头，临做痛风石手术仍偷喝2瓶白酒临做痛风石手术前一晚，他偷偷在病房喝酒下午四点，住院部医生打电话给我，说我的一位病人今天要做痛风石手术，昨晚却偷偷在病房喝酒导致急性痛风发作，要我去劝劝他。大部分痛风急性发作是可以懂得批评你的人，都是你的贵人人人都爱听好话，而不是批评自己的言语。当我们还年轻的时候，很少人能直面自己的错误，听到别人说自己哪里做得不够好，就会认为这是挑衅。现在回过头来仔细想想，从小到大批评自己最多的人是谁碰上这几种人，当瘟神一样远离就对了正所谓人善被人欺生而为人，理应善良但是若碰上某些人你人再善良也好，千万不要管他们心软了，也就害惨了自己第一种小人孔子曰君子坦荡荡，小人长戚戚小人擅长趋炎附势，两面三刀人前一套，人后保持年轻，吃肉真的很重要相信很多街坊肯定都听过这样的说法人到了中年，就该少吃肉。肉吃多了，很容易得三高！所以，不少广东街坊上了40岁就会开始少吃肉或者改吃素，一方面能控制血压血脂，还能保持完美的身材。甚至喝了这碗汤，冬季不干燥，皮肤不会痒广州的这个冬天不仅冷，还特别的干燥！最近几天，感觉开着空气加湿器皮肤还很痒，这时候就该多喝汤，内调外养既补水还驱寒。因此，近段时间各位街坊可以多买点白萝卜回家吃，有清热消食补水的效你体内的维生素，就是这样被夺走的现在的人啊，生活质量提高了，吃好了玩好了，体型也变得丰腴了却还是容易营养不良，这是怎么一回事？不知道大家身边有没有这样的人，或者你自己也这样的，明明看起来很大只，却还是会缺钙缺锌缺这些鱼，据说连鱼贩子都不敢吃广东人爱吃鱼，因为鱼肉鲜美嫩滑味道好，而且其脂肪含量很低，却富含蛋白质和健脑物质DHA等，十分适合大人小孩食用。虽然鱼肉是公认的好吃又健康，但并非任何鱼类都适合大量食用的，极少数鱼人，都是逼出来的人呐，都是逼出来的！人生路漫漫，一直都顺风顺水的人，说白了就是命好，其实不算什么有本事。唯独是那种见惯大风浪，遇到事情能保持冷静，最后顺势逆风翻盘的人，才是真正的厉害的人。人，都是