文/莫比富momo运动的时候血糖偏高还是低？
　　正常生理的表现，在运动时血糖是升高的，也应该是升高的。如果是血糖偏低的话，你根本就动不起来，根本就没力气去运动。
　　如果运动时血糖偏低的话，意味着什么呢？意味着能量不足，意味着会头晕，眼花，晕倒，休克，动不了。
　　如同一输汽车在跑动上陂时，其能量油耗必须要增加上升，才能使动力增强一样。如果能量下降，动力不足，根本上不了陂。即如果你血糖低，你根本没力气去运动。
　　那，为什么？运动时血糖是升高的呢？
　　运动就意味着比正常的生理活动，需要消耗更多的能量(血糖)，消耗必须增加，对应营养支持消耗也增加，才能支持运动的完成。
　　这就需要身体源源不断补充，运动消耗的血糖，以维持血糖稳定。
　　当你一运动时，血糖(能量)就消耗，胰高血糖素就会分泌增加，肝糖就会释放出来，令得血糖升高。如还不够用，则肌糖源，糖异生，相应的就会启动，以令得血糖升高，才能维持血糖稳定。
　　与此同时，肾上腺素分泌增加，以收集能量物质，甲状腺素分泌也会增加，以控制增加能量释放。目的，都是升高血糖，维持血糖稳定，确保运动对能量(血糖)的消耗需求。
　　身体帮助血糖利用(用掉血糖就降下来)，只需要一种激素:胰岛素，就能完成。
　　但要血糖升高，维持血糖稳定，则有着多种保护机制。胰岛素，肾上腺素，甲状腺素，肝糖，肌糖，糖异生，来升高血糖，防止低血糖。因为，低血糖是致命的。
　　如果一个人，能够保持运动持久，则说明身体的各种机制是健康的。如果一个人，运动不了，运动不了多久，就劳累，就不舒服，则说明身体的机能减弱了，下降了。

高血糖患者，不能吃花生吗？提醒三种蔬菜也尽量少吃，别忽视了导语我们生活中有很多的事情都会让我们的血压升高，有些人特别喜欢吃一些糖分特别高的食物，这些食物进入到身体里面以后，身体里面的血糖就很容易升高。如果身体里面血糖不是很正常，就很容易得定期筛查颈动脉有效预防脑卒中颈动脉斑块是一种老年性疾病，受年龄影响非常大。有调查显示，我国年龄40岁以上的人群中，颈动脉斑块的检出率超过4045岁以上的中老年人群中确诊为脑中风或短暂性脑缺血发作的病例，颈动脉冰棍不离手，白斑上门找，20岁女生白癜风复发，太贪凉的错冷饮冰棍不离手，空调风扇全占有，又到了烈日炎炎的夏季，很多人都会用喝冷饮，吃冰棍的方式来消暑。可是，我们在消暑的时候也要注意，冷饮和冰棍不可一次性吃太多，否则有可能会影响我们体内内喝茶能代替喝水吗？不喝水只喝茶对身体真的好？看完你就知道了喝茶，有一个很好的作用就是解渴生津，然而很多茶友以为既然如此，那么口渴的时候，不如直接喝一杯茶就好，不用喝水了。如果你是这样想的话那就大错特错了！喝水的作用是在于补充人体所需水分，水果当饭，吃出两种心脏病？医生这种养生方式要不得前不久，福州六十岁的刘女士因为胸闷气短去医院检查，结果却被接连查出两种致命的疾病，而患病的原因竟与她平时的养生有关。胸闷气短女子的心脏表现异常福建省级机关医院心内科副主任医师林建珍高血压患者抽烟不仅容易影响病情，还可能导致3个后果，多加注意香烟当中含有上百种对人体有害的成分，例如焦油尼古丁等，这些成分会在长时间的呼吸交换过程中进入肺部，从而在不知不觉中对肺部造成损伤，久而久之，还会增加患各类肺部疾病的风险。同时，对于风湿病患者需要注意什么？刮风受凉后，好多患者就关节肿胀疼痛，尤其是这种风湿性关节炎，类风湿关节炎患者就更多一些其实还是寒冷的因素，比如说风寒湿三邪所致导致的关节疼痛，以寒邪为主，经常说关节是神气游行之处，牛皮癣患者可以喝咖啡吗？答案在这里很多人都喜欢喝咖啡，有人用咖啡来提神醒脑，有人则喜欢咖啡的香气，其实牛皮癣患者适量喝咖啡是可以的，但不适合过多饮用，会引起诸多不良反应。一喝咖啡的坏处有哪些？1。影响睡眠咖啡因易刺为什么4559岁是养命黄金期呢？谨记三勤四戒三相伴生老病死作为自然循环现象之一，人体衰老而亡疾病而亡均属于正常的现象，追求长寿的体质也成为每个人的渴望之一，但目前没有任何能力将其实现。45岁59岁作为临床医学疾病的巅峰期，人体各器会宗穴温通经脉治耳鸣，可有效预防听力和视力减退手少阳三焦经会宗一取穴步骤第一步腕背侧远端横纹与肘横纹共12寸第二步尺骨与桡骨间隙中点线，分6等份，取上56与下16交点处，即腕背侧远端横纹上2寸，为外关穴第三步分4等份，取上34对身体铬外健康的营养元素铬（Cr）是人体的基本营养元素之一，人体不能自身合成铬，只能从食物中摄取，三价铬是人体必需微量元素，六价铬有明显的毒性。人体内铬含量仅为510mg，主要分布在骨骼皮肤脂肪肾上腺大脑