从生理上来看，为什么你的女朋友总爱抱你？原来身体会发生些变化

　　导语：拥抱的画面大家一定没有少见过，不管是在日常生活中还是在电视剧里面，很多人都喜欢用拥抱的方式去表达自己的心情，心情好的时候去拥抱，心情不好的时候也要拥抱，情侣之间接吻需要拥抱，其实拥抱不仅仅是可以让关系变得更加亲密，还容易一抱就上瘾。
　　01 女性抱抱时，身体会出现哪些变化？‍‍
　　拥抱这种动作，不仅可以让情侣之间更加亲密，而且越抱越容易上瘾，这是因为身体里有一种催产素（oxytocin）的激素所造成的，俗称＂爱的荷尔蒙＂。
　　不过 大家不要看到催产两个字就以为是和生孩子有关系，其实男女身体当中都会分泌，当女生拥抱的时候，催产素会给人一种幸福的感觉，还有安全感，会让女生更加依赖于拥抱。
　　02 据WebMD刊登的文章显示，拥抱绝不仅是＂天性＂使然，它还可以让身体收获这些好处：‍‍
　　1、可以让我们压力变得轻一些
　　当两个人拥抱在一起的时候，身体会生产出一种催产素，可以把压力激素降低，从而让我们的压力适当的减轻一些，这种激素是非常优秀的，还可以达到镇痛的效果。
　　2、改善心脏健康
　　曾有国外的研究机构显示，当你拥抱的时候，身体会放松呼吸和心率也会处于一个稳定平衡的状态，在一定程度上能够起到保护心脏维持健康的状态。
　　所以这也是为什么女性朋友更喜欢拥抱的原因，或许她们更需要在情感中得到所谓的安全感。
　　3、降低患病几率
　　其次，拥抱的减压效果可能会使人体保持健康，在对400多名成年人进行的一项研究中，研究人员发现拥抱可以使一个人患病的概率下降，也就是说，与获得精神支持较少或没有获得精神支持的人相比，拥有更多精神支持的人患病可能性更小，就算是患上疾病，症状也要更轻。
　　03 如果现在的你还是单身，该如何获得＂多巴胺＂的快感呢？‍‍
　　能够让身体兴奋和愉悦的两种物质：第1种是多巴胺，第2种是内啡肽，多巴胺负责带来＂快感＂，内啡肽负责带来＂幸福感＂。
　　多巴胺是神经传导的一种物质，负责帮大脑传递兴奋及开心的信息，当我们人体被外界刺激的时候，多巴胺会大量爆发出来，会使我们产生＂快感＂。
　　如果是一名单身狗，还找不到拥抱的对象，是不是维持不了多巴胺的分泌呢？其实想要促进多巴胺的分泌，还可以通过其他的办法。 极限运动
　　除了拥抱可以促进多巴胺分泌，无限刺激大脑产生多巴胺的方式， 是极限运动。
　　在生活中， 我们常见的极限运动有很多，比如蹦极、越野、跳伞，甚至在游乐园中的摩天轮、海盗船和过山车等。
　　保证充足的睡眠
　　人在睡眠状态时，大脑消耗很少量的多巴胺，这样第二天身体才有充足的多巴胺，每天至少保证8个小时的睡眠时间。
　　或者不要睡觉， 如果你不是为了让身体达到＂快感＂，只是为了追求多巴胺分泌，睡眠不足就会导致多巴胺大量分泌，但同时你会感觉又累又狂躁。
　　均衡营养
　　每个群体都需要充足的营养，对于心情不好的人，如果体内缺乏了大量的营养物质，已经不能满足机体需求了，就有可能让体内的多巴胺分泌变少。
　　有这种情况的人， 需要做的是补充充足的营养，可以按照中国居民膳食宝塔的量来食用，是很好的标准。