随着秋风将至，阴气渐盛，煮茶的人明显越来越多，当四季交替之时，也是茶事的转变。白茶，一直是茶友们煮茶的最佳选择之一，但是，关于怎么煮好一壶白茶，不少茶友却有些摸不着头脑，实际上，你只需掌握好4个步骤，一切难以都能迎刃而解。
　　1、煮茶的茶器
　　想要煮一壶好的白茶，少不了选择一个对的茶器，一般来说，煮白茶可以挑选陶壶、玻璃壶等。
　　选择玻璃壶，能通过观察白茶汤从冒泡到沸腾的过程，使茶汤获得醇正的滋味，这种茶器适合刚入门白茶圈的茶友们。
　　选择陶壶，能修饰茶汤，当茶汤经过粗制陶壶的烹饪后，滋味变得细腻、顺滑，比起玻璃壶煮白茶，陶壶更胜一筹。2、煮茶的水质和水温
　　陆羽曾经在《茶经》中写明煮茶最好用＂山泉水＂，因此，对于条件允许的茶友们，最好使用山泉水煮茶。
　　不过，在如今这个现代化的时代，需要获得真正的山泉水并不容易，所以，使用纯净水代替，也能煮出一壶香飘飘的白茶汤。
　　关于煮白茶的水温，建议大家先等水沸腾后，再投入白茶，冷水煮茶会影响茶汤的口感，导致过犹不及。
　　另外，茶友也要注意，避免长时间煮茶。3、适合煮的白茶
　　适合烹煮的白茶，最好是具有年份的白茶（陈化1年以上），年份越久的白茶，在沸水的激发下，所释放出的风味更佳。
　　当有年份的白茶被煮时，会随着水温的升高而发生微妙的物质变化。
　　经过长时间的陈化，白茶的内物质减少，原本含有的咖啡碱、茶多酚等含量减少，黄酮类化合物却增加，这一变化令白茶的苦涩味减少，更加耐煮了。4、白茶要煮多长时间
　　白茶究竟要煮多久，才能散发出最佳的风味呢？实际上，煮白茶的时间，要根据白茶的状态而决定。
　　煮每一壶茶汤的时间也要灵活，第一壶茶汤，等水沸腾后，静置1分钟，便可倒出茶汤。第二壶茶汤，同样等水沸腾后，静置2分钟后才倒出茶汤。第三壶茶汤，在同样的基础上，递增2分钟后，再倒出茶汤。
　　煮白茶经过这4个步骤后，茶友们就能喝上一杯热腾腾的白茶汤，等待秋意深，秋风起，你也该煮茶了。

中医穴位小妙招八邪穴毒蛇咬伤急救穴经外奇穴八邪一取穴步骤俯掌，在手背侧，微握拳，第一二指间的指蹼缘后方赤白肉际处取穴，一侧4穴，左右共8穴。二重要结构指蹼三主治八邪（毒蛇咬伤急救穴）手背肿痛，手指麻木烦热目痛毒蛇咬入夏进补第一瓜，101岁老人常吃！补益养胃，胜过丝瓜南瓜养生堂节目曾探秘长寿之乡海南万宁，那里有一位陈奶奶，在接受节目组采访时，她已经101岁了，但依旧思维清晰口齿伶俐，她有什么养生秘诀呢？原来101岁陈奶奶，每天中午和晚上都要喝一碗长缺乏蛋白质，容易出现什么问题？补充蛋白质，无需大鱼大肉众所周知，蛋白质是非常重要的营养物质，是人体的必需品。提到蛋白质，大家可能就会想到鸡蛋。其实富含蛋白质的，远远不止鸡蛋。有些你想象不到的食物里都包含有蛋白质。生活中，很多人不注重区提醒最好少吃这几种水果，吃得多，坏细胞或越活跃？众所周知，在我们人体内是有很多生物体的以及细胞组织，他可以维持生命活动，同时能够促进身体健康成长，与各个组织之间有着密切的联系，而且细胞与细胞之间相互制约，相互调节。这是因为这样，胃痛脾胃虚寒的舌象脾胃虚寒舌淡白主症胃脘隐痛，喜温喜按舌尖舌质淡为心阳不足，气血亏虚，清窃失养头晕，气血亏虚，胸阳不振胸闷气短舌中部凹陷为脾胃虚弱，气机不通，胃脘隐痛胃胀纳差舌根胖大脾肾阳虚所致下焦预防心梗发作，睡觉前做好这4点，或能降低风险，需了解想必大家在日常生活中或新闻上都曾看到过猝死的病例，有的患者是在工作过程中，突发心脑血管病，短短数十分钟内就离世了。而有的患者更加特殊，他们明明在晚上睡觉之前，身体还没有任何不适症状香砂六君丸和香砂养胃丸这两兄弟，治疗胃病有何区别得了胃病喜欢用中成药的朋友，对香砂养胃丸和香砂六君丸这两个药应该不陌生，特别是香砂养胃丸，用的比较多，到底这两个药有什么区别呢，什么情况下该用哪种药呢，咱们今天给大家仔细分析一下，天冷食补，这几物别错过！起居养生注意三点，稳过冬最近明显感觉到天气越来越冷了，寒冷的天气里容易伤阳气，所以在这个时节，养阳很重要。天冷食补，这几物别错过这么冷的日子，吃点儿热乎的必不可少。根据中医虚者补之，寒者温之的原则，适当食生活中有哪些食物不适合二次加热？提醒这5种食物吃不完就扔掉在我们中国，勤俭节约是一种传统美德，每个小孩子从小就被教导要勤俭节约，虽然说现在的生活水平如日中天，要什么就有什么，但是勤俭节约的这种习惯，被好多家庭言传下来。勤俭节约确实是一种非专家集体辟谣大家别再相信了我们常常会通过各种途径，看到大量养生保健信息。其中的谣言简直不要太多哦！谣言1喝麦苗汁能治癌麦苗汁风靡欧美，喝麦苗汁三个月可以有效降低三高，还可以治愈癌症。欺骗指数危害指数真相心理吃什么健脾养胃？这1食材很有效，老中医平时都在吃苹果是我平时最喜欢吃的水果。苹果有很多好处且老少皆宜。苹果性味温和，含有丰富的碳水化合物维生素和微量元素，有糖类有机酸果胶蛋白质钙磷钾铁维生素A维生素B维生素C和膳食纤维，另含有苹