#远离高血压##高血压##高血压用药#
　　门诊经常有高血压患者，问＂医生我不想吃药，吃了是不是就停不下来了啊？＂＂医生一直吃药，我的肝肾会不会吃坏了啊＂等等；吃药可能带来的副作用；但是很少有人会担心不吃药，血压控制不佳而带来的脑卒中、心肌梗塞、肾衰等并发症。 一，现在我们来看看，那些长期靠吃药控制血压的人,后来怎么样了?
　　首先 ：根据情况长期服用降压药的人相对于不服药的人，心脑血管事件发生的概率是显著降低的；
　　再次: 长期口服降压药，可以使人体血药浓度达到最佳，有利于血压的稳定，避免血压波动对人体造成的损害。
　　最后: 任何一种药物的上市是一个非常漫长的过程，都是少则几年多则几十年的研发，再加上漫长的临床一、二、三期试验。不可否认药物确实存在着各种各样的不良反应，但这些不良反应的发生，都是有一定概率的，药（物）带来健康安全风险的几率还是很小的。并且医生用药之前也会对我们的情况进行评估，结合我们的情况给予最合适的药物，同时我们在用药之前也可以自行阅读药物说明书，充分了解药物的相关注意事项, 可能发生的不良反应，如果出现了身体不耐受的情况，再及时找医生调整用药处方，完全不必过分担心。

2021的女神节记得小的时候非常的喜欢期待过年，过节，因为只有在过年过节的时候才会有新衣服穿，才会有好吃的。后面慢慢长大了就没有那么多期待了，特别是参加工作以后，每年过年过节都是加班加点的。今天是你当下能做的，你做了吗？很多时候我们觉得自己心有余而力不足，自己总是想做很多，而最终却什么都没有做，最后就会经常责备自己。那你有没有想过一个问题呢？你有没有想过你心有余而力不足的时候，你当下可以做的是什么你为什么会过得比别人差？很多时候，你还在犹豫要不要做，怎么做的时候，在你还在纠结的时候，别人早就把事情做好了。所以别人为什么会过得比你好呢？因为别人把有限的时间用在了做事情上面了，而你却把有限的时间用在了当你遇到与对方对立的时候怎么办？很多时候，我们不知道怎么处理自己的情绪，当事情发生已经有一个结果的时候，这个时候你再想去改变这个结果就是非常难的。为什么说难呢？就像你种了一颗橘子树，等结橘子的时候你不想要橘子了，你想改变的是别人还是自己？很多时候，我们看着别人不顺眼的地方，其实自己身上也有，当你想着要改变别人的时候，这个时候你是真的想改变别人吗？还是说你想改变的是你自己呢？早上上班，看到老师来了，跟老师打照顾说老师为什么你过得不比别人好？为什么你以前总是患得患失的？为什么你总是那么在乎自己的感觉？为什么你过得不比别人好？原因很简单，因为很多时候我们看到的只是我们自己，看不到其他人。早上上班的时候，昨天值班的同事说了你还活在自己的认为里面吗？以前自己的认知里面就是，我觉得这样好，我认为这个是为了你好，你应该这样做，我应该怎么做？总之就是被自己的条条框框给绑架了，只能在自己的圈子里面绕圈圈，听不到外面的人说什么。下午准备你知道你问题的根源在哪里吗？我们都知道个人意志力在场域里面是非常薄弱的。所以当我们察觉到了就要做好自己当下能做的事情就好了。早上上班的时候，老师说，早上有检查，等会儿注意看一下各方面的卫生，我说嗯，好的主任。咖啡减肥，你知多少？中国成年人超重和肥胖的比例超过50，网络上减肥话题总是热度值爆满。在年轻人里，各种奇怪的减肥方法层出不穷，经常能看到网友引经据典和分享减肥经验，喝咖啡就是其中一种。喝咖啡真的能减肥痛风不能吃豆腐或肉？痛风不能喝咖啡或茶？医生辟谣痛风饮食误区我这也不能吃，那也不能吃，那还不如敞开了吃。医生，痛风不是不能吃豆类吗？您怎么说可以吃豆腐？医生，痛风怎么连水果都不能吃呢？我常听到痛风病人抱怨，患上痛风后，主诊医生的建议太死板，孕期没有咖啡因安全剂量，再少也有不良影响工作上的需要吧，跟同行们交流或谈合作时都得去咖啡厅，这就免不了点杯咖啡。对于成年男性来说，咖啡（黑咖啡）也许是健康的饮品，但对女性尤其是妊娠期女性来说，咖啡可能是毒药。根据英国医学