进入小暑，气候明显变得炎热，小暑虽然不是夏季里最热的时候，但盛夏酷暑已经从这个时候开始了，尤其是南方地区，小暑过后雨水增多，加上气温变高，天气显得闷热还潮湿。
　　这个时候的饮食，自然是清淡清爽为主，多吃应季的时令蔬果，比如莲藕、扁豆、菌类等，还有夏日的各种瓜类蔬菜，像丝瓜、黄瓜、冬瓜、苦瓜等瓜类蔬菜，含水量高，而且都有很好的清热解暑效果。
　　我家都喜欢吃菌类，菌类是一种低热量、高蛋白、低脂肪的食物。经常吃菌类，可以补气健脾、和胃益肾、健脑益智、滋补强身、滋阴润燥。很好的补充微量元素，提高机体免疫力，增强抗病能力，夏天食欲不振，多吃点高营养的菌类对身体特别好。
　　夏天要多喝汤水，这道菌菇豆腐汤，不仅清热解渴，营养也特别赞，豆腐和菌类都是高蛋白的素食，再加上优质蛋白质的宝库——鸡蛋，用这三样食材来煮汤，清爽不油腻，还带着丝丝甘甜，大热天的来上一碗，喉咙舒服还下火，给身体补充足足的蛋白质。
　　夏天降暑解渴，绿豆汤不如这汤，清爽滋补还便宜，家家吃得起！
　　【豆腐汤】
　　主料 嫩豆腐一块 海鲜菇适量 鸡蛋一个
　　辅料 油适量 盐适量 葱花适量 胡椒粉适量
　　做饭：
　　​豆腐切稍微厚一点的片，不容易碎，海鲜菇洗干净，切短点备用。
　　​鸡蛋液打散，倒入油锅中煎至凝固，盛出稍微放凉后切成丝。
　　​平底锅里放油，将海鲜菇段倒入锅中炒至微微变软。
　　​沿着锅边淋入一勺清水，烧开。
　　​将鸡蛋饼丝和豆腐片都倒入锅中。
　　​加入适量盐。
　　​加点胡椒粉，煮开。
　　​撒点葱花装饰就可以出锅了。
　　​小贴士：
　　海鲜菇先放少许油稍微煎一下，煮出来的汤口感更顺滑。豆腐的种类很多，煮汤最好用嫩豆腐，口感更柔软。

传承千年名方，治疗胆汁反流性胃炎，9味中药组成用药组成半夏黄芩黄连干姜党参灸甘草枳实炒白术威灵仙基础方剂半夏泻心汤随证加减针对明显肝郁患者，增加柴胡香附明显腹胀患者，增加厚朴木香明显反酸患者，增加黄连吴茱萸明显胃痛患者，增加川慢性萎缩性胃炎？中医益气健脾清热解毒，13味中药组成用药组成黄芪，潞党参，炒白术，炒枳壳，徐长卿，莪术，刺猬皮，蒲公英，白花蛇舌草，木蝴蝶，石斛，天花粉，甘草随证加减偏湿热，加茵陈黄连偏湿盛，加草果苍术石菖蒲偏阴虚去党参徐长卿，加北体检发现肺部小结节，怎么办？5问告诉你答案！体检发现肺部小结节，怎么办？以下5问告知你如何解决。作者张明明来源医学界呼吸频道在健康体检中，肺部结节影的影像学结论，时常困扰人们，尤其是对于没有不适症状的体检者，该如何处理这些不肛裂不等于痔疮，两者千万别混淆痔疮与肛裂通常发生在肛门这个隐藏的部位，两者无论是在发病症状还是发病位置都是非常相似的，所以很多人在肛门出现疼痛出血的时候，搞不清自己得的是痔疮还是肛裂。一般来讲，区分是痔疮还是肛真假便秘如何分辨？两者区分只看以下5点这些情况也许我们大家平时都遭遇过明明肚子鼓鼓的，可就是没有便意，是不是便秘了？我经常两三天排便一次，但身体也没有什么不适，这算不算是便秘？那么，怎么才算便秘呢？如不知自己是真便秘或痔疮与女性怀孕是否有关系？影响大吗？痔疮的出现对我们的身心健康造成很大的伤害，当然对于孕妇的影响也是很大的，那么，痔疮的出现会影响怀孕吗？痔疮为什么痔疮对女性怀孕有影响？对于一些女性痔疮患者在怀孕后，盆腔内的血液在供痔疮分4级，对号入座，看看你是哪一级？痔疮属于一种慢性肛肠疾病，生活中，十人九痔疮说明很多人都有痔疮的经历，痔疮的出现，对人体的危害还是比较大的，病情严重时可直接造成贫血出现休克现象，对我们的工作以及生活带来严重影响，每天一便也可能是便秘！判定便秘不应以次数来定论！中医张书信解答很多时候，人们往往不把便秘当回事，不重视，也有一些人为了追求每天一便，会经常服用一些泻药来应对，其实每个人的生理规律都是不一样的，在排便频率上也存在一定差异，刻意地强求每天一便是完关于便秘的几点忠告，记住这几点，排便或许一顺千里便秘作为一种常见病症，如果我们一周的排便次数少于3次的话，排便过程中比较困难，粪便比较干燥等等，都属于便秘的范畴，引起便秘的原因有很多种，其中包括不良饮食作息不规律压力大等等，这些肛肠界的四大天王，你认识几个？说到肛肠疾病，人们首先联想到的就是痔疮，其实肛肠疾病有100多种类型呢，不过有四种被称为肛肠界四大天王。痔疮患病人群指数第一名疾病概况痔疮作为肛肠疾病中发病率比较高的一种，患病人群得了痔疮会不会传染给家人？痔疮作为一种发病率比较高的肛肠疾病，在我们的身边有好多家庭中的成员都有痔疮，因此，一说到痔疮，不乏有很多朋友会联想到痔疮是不是会遗传？会传染？出现家庭成员都有痔疮的可能，跟这个家庭