是哪个瞬间，你发现自己牙齿出问题了？

　　其实一直以来，我本人对于牙齿的健康问题都是非常自信的虽然没有按时做到每天早晚刷牙，日常饭后漱口这样的＂名言警句＂，但二十多年来牙齿也从来没有带给我任何问题。
　　可就在上周的一次聚餐后，这一切都发生改变了。
　　聚餐后的那天夜里左半边牙齿突然超级痛，以至于半夜起床刷牙都没办法缓解，虽然最终凭借着强大的意志力扛了过去，但这件事就像是一个导火索。牙齿问题在随后的时间内一直困扰着我，哪怕换了软毛的牙刷、每天按时刷牙都无济于事。
　　后来也一直反思是否是聚餐时吃错了东西，但仔细想想也就是常规的火锅配菜，以前吃过无数次，可保护牙齿的方法做了许多迟迟无法见效在那一瞬间突然感觉，自己的牙齿或许真的不行了。
　　有人说：只有牙齿疼起来的瞬间，才是最清醒认识到自己牙齿出问题的时候！
　　这种说法想必能够引起很多人的感同身受。
　　就像普通感冒一样，轻微的咳嗽难以引起我们的重视，可一旦涉及到发热、头晕以及食欲大减，那时候我们就能清楚的感知到自己身体的虚弱了。
　　其实从科学的角度看，牙齿是我们身体中最坚固的器官，哪怕是骨骼的硬度也无法比拟牙釉质，那是堪比钻石的无懈可击。
　　但很多时候，正是这种无懈可击才让我们放松了警惕，如果不是疼痛难忍，恐怕我们都不会注意到牙齿的健康。只是将其当做日常进食的工具，咀嚼、碰撞，像是生产线上忙碌不停的庞大机器。
　　但牙齿就想是隐藏在我们口腔中的＂活火山＂，一旦爆发，所造成的后果就不是疼痛难忍这么简单了：
　　例如牙齿出问题势必会影响我们的肠胃。
　　随着我们咀嚼食物的能力降低，肠胃的负担自然就开始加重，难以对未咀嚼完成的食物充分消化，长期下去肚子疼痛、发胀以及消化不良等疾病就会滋生。
　　其次牙齿的问题还会让我们容易患上咽炎。
　　一般来说，很多人牙齿出现问题都是因为长时间不清理所导致的细菌残留。那些食物残渣遗留在口腔中就像掉进了天然的生长温室，等到细菌繁殖多了就会进入到喉咙当中引发炎症。
　　从以上的种种来看，保护我们的牙齿健康已经是势在必行的事情了！
　　日常保护牙齿的方法有很多，例如做到早晚刷牙，且每次刷牙的时间要达到3分钟以上。也有些爱牙人士喜欢购买电动牙刷来刷牙，因为相比于普通牙刷来说，电动牙刷在清洁牙垢上更干净，做到面面俱到；
　　除此之外还需要我们避免长期食用过甜或者过酸的食物，这两者对于牙齿造成的破坏力是其他食物的3—5倍；当然饭后漱口也不能，为了减少口腔内的细菌滋生我们必须要做到时刻清洁口腔，就像生产车间原理一样，即便是让牙齿长期工作，也得为其提供一个安全的环境才行。