上周，收到一位发友的咨询，他很痛苦地告诉我，尽管每天早睡早起，生活习惯良好，可20岁的他风华正茂，居然秃得成地中海了。
　　追问之下，发现这位少年是个饮料＂瘾君子＂，左手奶茶，右手可乐，再嗑一口苏打水，每天换着来，平淡无奇的白开水对他根本毫无吸引力！饮料越喝越多，头发却越来越少。
　　那么，喝饮料真的会导致脱发吗？
　　到底哪几款饮料，我们要尽量少碰！
　　奶茶
　　01
　　说起来有点扎心，第一位有＂致脱嫌疑＂的饮料，居然是被年轻人称为＂续命＂的奶茶。
　　正常甜度的奶茶，平均含糖量为每杯34克，经常喝会容易热量超标，多余的糖分转化成脂肪堆积在人体，久而久之会形成肥胖、高血糖等疾病。
　　另外一点是，摄入糖过多会损害我们的消化系统，影响食欲。一杯奶茶下肚，一天都不用吃饭，严重影响正常饮食规律。
　　所以，喝奶茶导致的营养摄入不足，会影响我们的头发正常生长，造成脱发、头发枯黄干燥等情况。
　　可乐
　　02
　　有人说，喝了＂快乐肥宅水＂，一整天都是快乐的！这种爽歪歪的感觉，让人越喝越上瘾。
　　但是，可乐作为碳酸饮料，它里面含有磷酸，而磷酸会导致人体吸收钙的效率变低，长期饮用会导致缺钙。而钙是头发的主要物质之一，身体缺钙，其后果之一就是产生严重的脱发。
　　同时，可乐里面也是含有大量的糖分，喝多了，会导致肥胖、也会引起脱发、高血压、痛风等疾病。
　　苏打水
　　03
　　苏打水清爽的口感，让人百喝不厌！
　　但是，在这需要提醒的是，苏打水其实是由碳酸钠构成的，呈弱碱性。长期大量饮用可以引起胃酸、结石等，极其不利于我们的健康。
　　我们的头皮头发需要在弱酸环境，所以碱性太强的苏打水，长期饮用便会成为脱发凶手，需避之。
　　小总结：饮料虽好，但是切记千万不可贪杯哦。偶尔来一杯是可以的，但要长期喝肯定是有害我们的身体。尤其对于有脱发症状的发友们，除了药物治疗，平时在生活细节上多加注意，才能获得更好的效果。

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