今日大暑吃2样，喝3样，做2事，老传统不能忘，天再热也不怕

　　今日大暑，＂吃2样，喝3样，做2事＂，老传统不能忘，天再热也不怕。哈喽，大家好。我是大厨江一舟。今天又到了和大家分享美食的时刻了，你准备好了吗？
　　今天就是大暑节气啦，虽然今天的气温不太高。但今天过后，也就意味着暑热节气才逐渐来临。大暑过后，天气会越来越炎热而且降水量会越来越多。所以大家在出门的时候，除了要做好必备的防晒之外。还要带点雨具防止自己出门的时候淋湿。进入大暑节气后，对于很多户外工作的朋友来说可是要遭罪啦。
　　那么大暑节气这一段时间，我们除了要注意多吃一些清淡的食物之外，还要记得＂吃2样喝3样做2事＂哦，这样才能平安度过炎热的夏天。天气再热也不用担心啦，究竟应该做哪些事呢？好啦，话不多说，直接给大家分享干货啦！
　　大暑节气吃2样
　　1.吃伏面
　　头伏饺子二伏面三伏饺子摊鸡蛋，在很多北方地区就有吃二伏面的习俗啦！而大暑节气正处于二伏天的当中，所以怎能忘记吃二伏面呢？因为大暑节气人们的食欲会降低很多，这时候就需要吃一些开胃的食材啦。面条的烹饪方式有很多种，而夏季最受欢迎的面条就是十香凉面了。不知道大家喜欢吃十香凉面吗？欢迎评论区留言哦。
　　2.吃西瓜
　　西瓜是夏季的应季水果，可以说是夏季的消暑神器。在大暑节气这一天多吃一点西瓜，可以为我们的体内补充足够多的水分哦。这时候的西瓜价格是最便宜的，我们这边西瓜的价格是5毛钱一斤，然后来一两块西瓜解解馋，比喝一碗白开水要有营养多啦！
　　大暑节气喝3样
　　1.羊肉汤
　　大暑节气正是体内湿气最重的时候，在很多北方地区都有流传着喝羊汤的习俗。羊汤的口味清淡，也帮助我们体内排湿气。而且羊汤里面含有丰富的营养物质，同样也可以为我们身体提供足够多的能量哦。每天喝一碗羊肉汤，可以让我们的精神饱满哦。
　　2.大暑茶
　　到了大暑节气这一天，很多农村地方都流传着喝降暑茶的习俗。这个茶叶可不是普通的红茶和绿茶，而是由中药材制成。大多数是以金银花、夏枯草和甘草等十多种凉性的中药材制作而成的茶叶哦。一般去药店里买金银花或者是菊花都能买得到哦。所以在大暑节气这一天，不要忘记喝大暑茶。
　　3.绿豆汤
　　闷热的夏季，受欢迎的一道餐品就是绿豆汤啦。绿豆汤是清热解暑的夏季饮品，我们在家熬绿豆汤的时候可以放纯净水熬，这样做出来的绿豆汤不会发红哦。
　　大暑节气做2事
　　1.多注意休息
　　大暑节气，这个时候人体内会出很多的汗液。而这些汗液能够带走体内的钾元素，身体一旦缺少了钾元素，那么人体精神力就弱了。所以大家记得多注意休息哦。避免熬夜，这样我们整个身体和大脑都得到放松，就有精神来面对生活和工作啦。
　　2.做好防晒
　　大暑节气温度逐渐升高，不只是爱美的女性，对于长期在户外工作的朋友来说一定要做好防晒。否则会把我们的皮肤晒伤哦。好啦，以上就是关于本篇文章的具体分享啦。你还对此有其他不同的看法吗？欢迎评论区分享给我们哦。咱们下期见。