我是@洛洛美食日记 ，一个爱美食爱分享的美食达人，每天分享美食，如果你喜欢我的分享，请关注我，我们一起学习、探讨更多美食的做法。西红柿炒鸡蛋多加1道食材，味道鲜美，鲜嫩多汁，营养美味，超级下饭
　　西红柿又叫番茄、洋柿子，富含番茄红素和维生素C，具有抗氧化、美白祛斑、美容养颜等功效，但西红柿性偏凉，不可多食，特别是脾胃不好的人更不能多食。
　　西红柿的做法很多，可凉拌、可炒、可烧汤，我特别喜欢吃西红柿，炒什么菜都会加西红柿一起炒，吃的更多的就是西红柿炒鸡蛋，西红柿炒鸡蛋应该算是国民菜了，全国人民都喜欢，基本上每个学做菜的人都是从西红柿炒鸡蛋开始的。
　　西红柿炒鸡蛋大家经常吃，但是你们吃过西红柿鸡蛋炒香菇吗？香菇属于菌类的一种，味道鲜美，西红柿炒鸡蛋加入香菇，味道更加鲜美，更加鲜嫩多汁，配米饭、配面条吃都很棒，特别下饭。
　　今天我给大家分享一款西红柿鸡蛋炒香菇，味道鲜美，鲜嫩多汁，营养又美味，超级下饭
　　西红柿鸡蛋炒香菇，味道鲜美，鲜嫩多汁，营养又美味，超级下饭准备工作
　　主材：西红柿2个、鸡蛋2个、香菇3个
　　配料：小葱2个
　　调料：料酒、食盐、白糖
　　基础食材制作方法
　　1、香菇放入大碗中，加入食盐和淀粉，加水浸泡10分钟，食盐可杀菌消毒，淀粉能吸附香菇表面的农药残留及污垢，泡好后用清水冲洗干净备用；
　　用食盐和淀粉浸泡香菇比清水洗的更加干净
　　2、西红柿洗净切块，香菇切片，小葱切葱花，葱白和葱叶分开即可；
　　食材分别切成需要的形状
　　3、鸡蛋打散加入少许清水、食盐和料酒搅拌成蛋液，加料酒是为了去腥，加清水可以使鸡蛋更滑嫩，起锅烧油，油6成热倒入蛋液，炒至鸡蛋凝固成型后盛出备用；
　　蛋液炒至凝固成型
　　4、锅里加少许油，油热倒入葱白炒香，依次加入西红柿和香菇翻炒，炒至香菇变软后加入炒好的鸡蛋翻炒均匀，鸡蛋上均匀的裹满西红柿汁后加食盐和白糖调味，加入葱花搅拌均匀后关火装盘盛出。西红柿鸡蛋加入香菇一起炒，味道更鲜香，更滑嫩多汁，营养又美味，超级下饭，喜欢的朋友可以试试。小贴士
　　1、蛋液中加料酒是为了去腥，加清水是为了使鸡蛋更滑嫩，这一步很关键,不能少哦！
　　2、加入白糖是为了提鲜，而且还能中和西红柿的酸，一举两得，喜欢吃酸的可以不加白糖。

寿命是养出来的，无论男女，50后坚持6个好习惯，寿命养起来健康长寿一直以来是人们最为关注的话题，无论男女，谁都希望自己可以健康长寿，可是，人随着年龄的增长，身体机能会不断下降，特别是人过了50岁之后，身体开始走下坡路，衰老也会来得越来越快肝有4怕，最好一个别有，记住7句话，肝越来越好肝脏，是人体重要的器官之一，它具有排毒解毒净化血液的作用。肝脏被誉为解毒能手，人体内的毒素和垃圾要通过肝脏来分解和代谢，肝脏虽然是人体的化工厂，是一个战士，但是它并不是百毒不侵，如晚上睡觉5个迹象，或是血管堵塞了，若不占一个，值得恭喜血管是人体重要的器官之一，它是心脏向身体各处传输血液的通道，血管健康，血液可以更好的给器官以供给，使身体机能正常运转，可是，现代人生活节奏快，人们的工作和生活的压力大，在生活中养成年纪轻轻高血压，主要是3个习惯太差！做好2点，不吃药也能平稳近年来，人们的生活条件越来越好，可是，很多慢性疾病开始困扰身体的健康，特别是人过了中年以后，身体机能不断下降，更是大大增加了慢性疾病的风险，高血压就是现代人常见的一种心脑血管疾病，男人伤精5个行为，排首位的，多数男人明明知道，却不愿承认近年来，随着社会水平的不断提高，生活节奏不断加快，增加了人们的各种压力，使很多人养成了多种不良习惯，导致很多人的身体处于亚健康的状态，特别是人过中年以后，身体机能不断下降，这时，更人到中年，寿命长的人，通常有5个共性，占一个，给寿命加分健康长寿的话题一直以来深受人们的关注，特别是现代人的生活条件好了，饮食越来越丰富，医疗水平也在飞速发展，人类的平均寿命也在逐年提升。可是，现代社会的节奏快，工作和生活的压力大，很多女人饮食要注意，它堪称催老剂，别再贪嘴，管住嘴就算赢作为女性朋友来说，谁都希望自己可以更年轻，可以永葆青春，可是，在我们的身边，有不少女人却比同龄人显着老，让人十分尴尬，那么，为什么有一些女人衰老的更快一些呢？除了基因因素以外，还与梗塞的元凶被揪出，不止是烟酒，还有它，即使挨饿，也要少碰现代人的生活条件越来越好了，可是越来越多的慢性疾病困扰人们的身体健康，脑梗，就是现代人常见的一种心脑血管疾病，中老年人是脑梗的高发人群，也让很多人闻风丧胆，如果得不到及时有效的治疗男生肾功能下降，通常会有2黑2臭，若不占，恭喜拥有黄金肾肾脏是人体重要的器官，它健康与否，直接关系到人的身体健康，体内的毒素和垃圾通过肾脏来分解和代谢，特别是对于男性朋友而言，肾脏健康就更为重要，肾功能强大的男人，身体更健康，更具男人魅子宫脏兮兮的女性，脸上多半有这4个表现，希望你一个都不占子宫，是女性特有的器官，它对于女性朋友来说是非常重要的，子宫不仅是孕育生命的场所，同时，也是女性健康的根源，而女性随着年龄的增长，生活中多种不良饮食和生活习惯的养成，导致了子宫健康男人肾功能下降，通常有2黑2臭，若不占，恭喜拥有黄金肾肾脏是人体的重要器官，它对于身体健康来说至关重要，而近年来，人们在生活中养成了很多的不良习惯，影响着肾脏健康，据统计，我国患上尿毒症的人数在逐年提升，而且呈现出年轻化的趋势，慢性肾