坚持吃逍遥丸，能否改善失眠？需要注意哪些事情？听听医生怎么说

　　如今，失眠已经是现代人普遍存在的问题，很多人因为长期失眠，日常生活与工作状态受到了很大影响。所以，会想通过各种方式，改善失眠的问题。经常会遇见有的患者，会问＂如果坚持吃逍遥丸，能改善失眠吗＂。下面就针对这个问题，给大家解答一下。
　　首先，带大家了解一下，逍遥丸是怎样一种药物？
　　对不少人而言，可能都没有听说过逍遥丸，就算听说也不知道它的作用。逍遥丸临床上，通常用于肝气郁结的人，能够帮助疏通经络，使血液流通更顺畅。这是一种调理性药物，女性若是存在月经紊乱、经血不足的问题，或者是因为情绪异常，造成的肝气郁结，也能服用逍遥丸调理。
　　那么坚持吃逍遥丸，对于失眠是否具有改善的作用呢？
　　在了解这个问题之前，需要提醒大家，造成失眠的原因有很多，例如压力过大、睡前胡思乱想、过饥过饱等原因。而在诸多导致失眠的原因中，也包含肝气郁结。因为这种问题，可能会使人们出现神经衰弱的情况，失眠的问题随之就会出现。
　　而针对肝气郁结造成的失眠，通过服用逍遥丸调理，疏散郁结的肝气，失眠问题就能够得以改善。不过，需要提醒大家，若是因为其他原因而导致的失眠，坚持吃逍遥丸并不能改善。因此，在服用逍遥丸之前，应当先去当地医院，咨询一下医生。
　　服用逍遥丸调理身体时，需要注意哪些事情？
　　首先，由上文我们能够看出，因肝气郁结导致的失眠，的确能服用逍遥丸调理。因此，我们应当了解自己的失眠是什么原因导致，以免错误用药。
　　其次，逍遥丸的用量，应该严格遵照医嘱，千万不要认为服用越多，对身体越好。若是擅自调整用量，很可能造成不适症状的出现，不利于身体健康。
　　最后，逍遥丸也有禁忌症，或者有些患者可能对其中的成分过敏，因此应当谨慎服用。
　　针对失眠问题，用一个案例，告诉大家改善方法
　　李女士因为进入更年期，雌激素水平下降，所以出现了严重失眠的问题。她的问题，是由激素水平紊乱引起。因此给李女士提出了几点建议：
　　①针对病因改善，多吃富含雌激素的食物，例如蜂蜜、蜂王浆、大豆及豆制品。
　　②睡觉前适量吃助眠食物，例如牛奶、红枣，需注意酒精并不能助眠。
　　③养成规律的睡眠习惯，每天早睡早起，就算是休息日也该如此。
　　④白天时进行适量的锻炼，增加疲劳感，使晚上更快入睡，还有助于身材的保持。不过需注意，睡前不宜进行大量运动，否则失眠情况会更加严重。
　　后来李女士听从了我的建议，她的失眠问题得到了改善。她还说以后会将我的建议，告诉身边存在失眠问题的人。
　　综上所述，失眠是一种很常见的问题，吃逍遥丸从某些方面，的确能够改善失眠的问题。不过并不是任何失眠问题都能改善，若是其他原因引起，不妨借鉴一下以上的4点建议，或能让您拥有一个好睡眠。