女性到达一定年龄层之后，皮肤就会开始走下坡路，涂抹护肤品，去美容院按摩保养开始成为一件尤其平常的事情。但是去一次美容院都是要花费很多钱的，如何在家更好的按摩肌肤的小秘密来了，每天五分钟让你拥有漂亮的脸蛋呢。
　　按摩拥有漂亮脸蛋
　　一分钟揉捏按摩法
　　帮助消除脸部水肿，长期按摩可以帮助塑造脸部线条。清洁过面部肌肤之后，涂上按摩精油（干搓也可以）之后，用手指轻轻提拉皮肤，从脸颊骨到鼻翼，竖着提拉皮肤，并向外提拉。
　　一分钟帮助抚平鼻唇纹法
　　没有鼻沟纹可以让人看着更加年轻。双手放置在脸颊，手掌从鼻翼往耳朵方向推开。
　　一分钟预防苹果肌下垂法
　　清洁肌肤后，简单涂抹护肤品之后，轻轻摩擦按摩肌肤。指头朝向鼻翼部分，开始从内往外，从脸颊部分开始往上推并进行打圈按摩。
　　一分钟帮助鼻子挺拔法
　　用大拇指和食指轻轻提起鼻翼、山根向上提升。双手中指和无名指放在鼻翼两侧，从鼻翼的位置到前额的位置轻轻滑动按摩，按摩到鼻尖的位置，注意提拉。
　　一分钟推升颈部法
　　每天颈部进行上下左右的扭动，让颈部的肌肉得到充分的舒展和活动。用双手从耳根按摩至锁骨再回到耳根，过程中注意不要用力过猛，按摩完成后，轻轻用指腹拍打肌肤。
　　最后按摩完成后搭配护肤品，鼓起脸颊，用指腹轻轻拍打脸部，促进吸收。
　　在日常生活中，我们要养成按摩肌肤的习惯，这样不仅有助于护肤品的吸收，还可以减少皱纹、面部下垂、皮肤松弛等各种问题。

喝水每个人都会，喝的是否健康，你不一定全知道今天去长辈家吃饭，偶尔发现一个问题，他们一直为水烧开后多久才能够喝？争论不休，看似一个小小的玩笑问题，也为此引发了我的个人思考。在这之前我也没有对此进行过深究，一直认为水烧开了，沸医生提醒农村常见的这4种野菜，尽量别吃，别再当成宝了立春之后，现在天气变得越来越暖和了，又到了去田间地头挖野菜的时节，很多生活在农村的小伙伴都对挖野菜印象深刻，挖来的野菜不管是炒着吃还是包饺子都非常的美味。现在生活质量不断提高，很多美味橙子4种人慎吃柯大夫，你好！最近橙子上市了，我准备买点给家里人吃，但是又听说有些人不能吃橙子，这让我有点担心。我就想知道，哪些人要慎吃橙子？家医柯大夫橙子吃起来酸酸甜甜，还能补充维生素，很多人都一个补气血的食疗方，简单2味中药，补气养血，让你容光焕发面色暗淡无光没有血色，经常感觉疲劳无力，干点活就累得不行，失眠多梦或者入睡困难，头晕目眩，掉头发怎么办？这些都是气血亏虚的表现，今天就给大家分享只有两味中药的食疗方，帮你把气血给补每天学习一味中药姜黄姜黄，姜科植物姜黄的干燥根茎，主要分布在四川福建等地区，姜黄野生与栽培均有，冬季茎叶枯萎时分采挖其根茎蒸煮透心，晒干即可。切成厚片使用。姜黄味辛苦，性温。属肝经脾经。姜黄的功效是活人们在冬天经常会出现颈部和肩部疼痛，大家应该如何预防？肩部和颈部疼痛是肩部和颈部肌肉僵硬，导致疼痛不适和头颈部运动受限的情况。肩颈疼痛可能是肌肉酸痛引起的暂时症状，但也可能是与肌肉骨骼系统相关的一组疾病的征兆，这是一种常见病，可发生在肝郁脾虚痰多湿气重，两味中药泡水疏肝和胃化痰祛湿肝郁脾虚，湿气还重，怎么办？今天分享两味中药泡水，疏肝健脾祛湿气。肝郁和脾虚非常常见，因为肝和脾都属于中焦，肝气郁结日久可影响到脾胃，导致消化功能的异常，出现湿气重食欲下降嗳气腹胀早上起床经常出现口干口苦现象时，注意可能和3个因素有关有不少人在早上起床之后，会出现非常明显的口干口苦现象。尤其是在睡眠环境温度过高的时候，这种情况比较明显。只要适当的补充一些水分，口干口苦现象很快就会缓解。但如果反复出现这种情况，并添加剂吃多了，会致癌吗？提醒5种添加剂尽量少碰常言道民以食为天，所有的食品安全大如天，老百姓非常关注，尤其食品添加剂，一旦有不合格，使身体的健康和生命受到威胁，导致大家对食品安全出现恐惧，很多人甚至觉得之所以有癌症，因为食品添艾灸养生科普艾灸神阙穴，温通气血，扶正祛邪艾灸神阙，就是艾条对神阙穴进行温灸，借阳气热力以及药理的作用，通过经络的传导，起到温通气血，扶正祛邪，达到预防保健目的一种外治方法。现代医学研究表明，人体经络是一条高温线，是传热性6点看出你的阳气足不足，教你轻松补阳气黄帝内经说阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰，所以养护阳气是养生治病之本，当阳气不足时，怕冷鼻炎胃痛等病症都会找上身来！1手脚冰凉阳虚则生外寒，阳虚的人最大的特点就是手脚冰凉。