钓鱼好处多，经常钓鱼有益身体健康。
　　钓鱼作为一项男女老少皆宜的户外有氧运动，可以很好地调节身体状况，一些患有神经衰弱、失眠甚至高血压的患者，在爱好上钓鱼后，症状会得到显著的缓解，身体素质有着明显提升。钓鱼往往是在野外，这里空气新鲜，风景优美。长期钓鱼锻炼可以增大肺活量，而遛鱼还可锻炼肺部呼吸肌，从而整体增强心肺功能。
　　研究表明， 维生素D能改善人的情绪和深度睡眠指数，有效减少不良睡眠发生，而这也是激活新陈代谢的一个天然好方法。进行钓鱼等户外活动，只要接受足够的日光，体内就可以合成足够的 维生素D。
　　钓鱼可以说是一项将动与静完美结合的运动，静若处子，动若脱兔，钓鱼的时候，心神放松，思路豁然开朗，不仅可以将生活中的困扰暂时抛开，甚至在垂钓的过程中想通，达到修身养性的作用。
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为什么体检一定要空腹？可不可以喝水呢？看完这篇就明白了体检最难的是什么？很多年轻人回答是要早起。为什么一定要早起？因为体检需要一大早空腹抽血。那么问题来了，为什么体检抽血一定要空腹？而且还要早上抽？3月28日，记者采访陕西省中医医院养喝枸杞玫瑰茶，防治尿路感染尿路感染多见于女性，40岁以下发病率约为男性的810倍。中医认为，尿路感染属于淋证范畴，以小便频数短涩淋沥刺痛小腹拘急隐痛为主症，经久不愈多与肝相关。如今女性工作压力大，长期紧张焦营养师说，50岁后最适合大脑的食物除了让你得到营养外，食物确实对你身体的整体功能有强大的影响尤其是对你的脑袋。大量研究表明，某些食物如何有助于（或阻碍）大脑健康，这就是为什么将一些对大脑最好的食物纳入日常饮食很重要春天易过敏，据说这10种食物可以预防过敏，你知道多少种一春天的你中招了吗？春天来了，是时候打喷嚏，流鼻涕，满脸青春痘了每年春天，总有一群人感到深受伤害，不能出去郊游或赏花。他们甚至在外出工作时必须全副武装口罩帽子和围巾只是因为他们害怕有胃病的人，可坚持吃这3种食物，让胃舒服一些消化系统功能降低需通过正确方式来调节，因为顺利消化才能及时吸收营养，而人体生命活动要维持，能量和营养不能缺乏。有的人出现胃部疾病，在功能降低后消化不良胃口下降胃胀气等情况明显，要多预防血栓怎么做？常吃这3三种食物，血管或许更加健康血管的健康是我们都会关注的话题，血管如果出现粥样硬化，可能会引发冠心病脑梗塞等危害到身体健康的疾病。那么应该如何保护自己的血管健康呢？其实，在生活中有一些食物，对心脑血管的保护是有长期喝枸杞泡水，最后会怎么样？医生提醒这6类人别凑热闹天下枸杞在中国，中国枸杞看宁夏，宁夏枸杞的品质领先于全国各地，是枸杞的代表，被誉为枸杞之乡，对于人体健康有着重要的意义。人到中年不得已，保温杯里泡枸杞，如今养生保健之风盛行，对于大喝凉水都容易长胖？这样喝水反而有助于瘦身感冒了，多喝水。来姨妈了，多喝水。着凉了，多喝水。喝水貌似可以解决一切问题了。但是你知道吗？喝水还有瘦身的功效。这听起来或许有些不可思议。但的确是这样。喝水对于控制体重有一定作用。真人，至人，圣人，贤人从何而来，寿命几何？黄帝内经中详细记录了这几种人的来由，他们均是擅长养生之人。真人者，提擘天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿敝天地，无有终时，此其道生。真人乃精通养生保健规律和方法的春前温补，春后如虎！脾胃不好的人，这样进补就对了大寒以后，气温寒而将暖，虽然此时气温仍相对较低，但是土地中的热量却是已经开始慢慢地恢复了，可也不要因此轻视户外的寒冷，身上的秋裤更是不要轻易脱去。春节，顾名思义，即是冬春换季之节，脾胃弱的人，容易气血不足！这3个方法，脾胃不好的人别错过我们身边一定有这样的人，平时滋补保养品不停，但是依旧气血不足，精力不济。反而有的人天天萝卜白菜，依旧神采奕奕，面色红润，一看气血就不差。而造成这种情况的原因，其实在于我们的脾胃功能