最大的中医养生爱好者公众号：健康辅疗路线图
　　崇尚古中医自然疗法，通过激活人体先天的免疫系统达到人体自愈的效果。
　　健康三步走：排毒，扶阳，通经络。带您走上健康路！
　　hello，大家好，我是值班素素
　　怎么感觉没上几天班就已经要周末了呢？
　　这是要恋上假期的赶脚啊
　　今天继续跟大家分享健康养生那些事儿
　　现在越来越多的富贵病，比如心脑血管疾病。
　　大家都知道，但就是不改！
　　唉，素素也没办法啊。只能硬着头皮，再给大家普及一下了！
　　今天跟大家分享的一个心脑血管病人的福利，不用天天携带速效救心丸。我们只需要知道下面这个方法就可以了：
　　生活就是一场修行
　　其实，所有的药物都比不过人体的精妙，我们每个人身上就自带了一颗速效救心丸，在哪里呢？请您往下看做记录。
　　自带救心丸
　　大鱼际
　　位置：人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸开手掌时明显突起的部位。
　　找到这个位置了吗？这里就是我们人体自带的救心丸，记住位置还不够！
　　我们必须记住下面这个用法，大家先练习一下：
　　紧急救命
　　各种搓啊
　　急救——用力按，双手交替对搓；或者刺破紫青脉络。
　　用这个方法急救，胜似吃6颗速效救心丸
　　大鱼际是心脏的反射区。
　　大鱼际心脑血管的救星
　　1、日常按压10~20分钟，就像直接给心脏做按摩！有缓解心脏压力的护心效果；
　　2、紧急时刻，如果进行强烈的刺激，犹如直接给心脏做按压抢救，有速效救心丸一般的救治效果。
　　我们建议，此法应该作为中老年人日常护心保健方法之一，每一位中老年人都必须学会，每天揉、紧急时刻还能救命！
　　另外，再跟大家分享几个食疗小方法：最好的方法就是用粥疗、病情较重的可以一日3次吃粥；
　　病情较轻，比较稳定的可以一日一次或一日2次。
　　这个粥可以是大米粥、黑米粥、也可以是玉米粥，但一定要烧得烂烂的。
　　另外要加上固元膏一天3次，一次一勺；当归粉一天2次，一次小半勺。
　　要想心脏好，一定要让心脏好好休息，所以经络，食疗只是辅助。
　　还是要保持乐观开心的心情，再者就是好好休息，保持良好的作息啊！
　　更多健康咨询可以添加小编：18205413159

揪出人工合成的5种垃圾食品，烤肠蟹柳都在其中，劝你少吃导语随着商品经济的快速发展，市面上食品的种类也在不断增多，虽然食品的多样化发展更有利于人们进行选择，但有一部分商家在食品制作时也会偷工减料，冒牌的商品层出不穷，而这也使得垃圾食品逐睡觉梦多一晚上多场梦？一剂四物汤，补肝血少做梦，睡好觉睡觉梦多一晚上多场梦？一剂四物汤，补肝血少做梦，睡好觉对于失眠的话题我们都了解了不少，有一种情况，我们不经常提到就是睡觉容易做梦。一晚上虽然没有醒，但是一晚上能做好几场梦，其实晚上胃部有疾，别只抱住奥美拉唑不放啦胃部有疾病，西医学中有慢性胃炎胃溃疡胃食管反流性疾病胃癌等，还有胃酸分泌增多所致的烧心胃痛。这些疾病产生时，患者常常会用拉唑类这样的药物来缓解治疗。今天，我想和大家分享一下从中医角春分时节，记得常吃这4种时令春菜，应季而食更养人春分二十四节气之春分之日春分，是春季九十天的中分点，也是昼与夜的平分点，这一天，物候阴阳相伴，寒暑相平。相对应的，此时养生最重要的一点也是保持人体的阴阳平衡，重点要讲求平和，以和为春分后，阴雨连绵！预防生病多喝3种茶水，清热祛湿又甘甜今天是二十四节气中的春分！春分至，南北半球昼夜平分，今日之后，北半球开始越来越暖和，我们也将迎来真正意义上的暖和天！然而春分前后天气骤变，南方进入强对流天气多发期将会出现连续阴雨天经常吃花生，对血管有害，还是有益？今天告诉你答案你喜欢吃花生吗？一包花生，一瓶酒，一袋花生，一集剧，或许是很多成年人的爱好。花生，作为生活中极为常见的食物，有着丰富的营养价值，甚至有长寿果长生果的美誉。民间甚至有传言，经常吃花生重用白术，可以生津液，止腰痛，一个关于白术止腰痛的方子重用白术，可以生津液，止腰痛神农本草经术。味苦温。主风寒湿痹死肌，痉疸，止汗，除热，消食，作煎饵。久服轻身延年，不饥。一名山蓟，生山谷。这个描述的就是白术，能够入阳明胃，升清阳而消温馨提醒早上是养胃黄金期，常吃3种早餐，对胃有好处中医讲十人九胃，意思是10个人中有9个人患有肠胃疾病，这样的说法虽然有点夸张，但是中国人的胃病发病率与其他国家相比，确实处于居高不下的位置，曾有数据表明，中国人的胃病发病率高达85阳春三月三，荠菜赛仙丹！清肝养胃，降脂补钙，遇见这菜多买点阳春三月三，荠菜赛仙丹俗话说阳春三月三，荠菜赛仙丹，作为春季的代表性野菜之一，荠菜有着护生草的美誉，鲜美可口又营养。荠菜的蛋白质氨基酸含量在蔬菜中位居前列，钙含量是同等质量牛奶的近山药是养胃佳品？经常吃山药的人能得到3大好处，这样吃效果最佳哎呦，你洗山药都不戴手套的，不痒啊。我碰山药从来没有痒过。陈大姐正做着饭呢，家里没盐了，便过来张大姐这边借点，刚进厨房便看到她正在处理山药。张大姐说自己的儿子胃不好，于是她经常想方烂胃王或已公布？不是辣椒，春季养胃6物尽量少吃胃部是人体最大的帮助消化食物，帮助消化食物，为机体运行提供能量，维持人体正常功能，因此在平时一定要注重胃部健康，胃好了，人自然也就健康了。夏方养生指南胃的功能强大，但却非常脆弱的，