儿童高血压？没错，高血压预防也要从娃娃抓起

　　文 | 刘晓红
　　图 | 网络
　　人们通常认为高血压是成人的事，更多的是中年以后的事，但其实不是这样的！
　　上世纪九十年代我当住院医生时，凡30岁以内的高血压患者都要查继发因素以排除继发性高血压。
　　而这种筛查就是要防止其他疾病导致的高血压（比如肾脏病，先天性肾动脉狭窄等，没有其他疾病的高血压叫原发性高血压，我们平时说的高血压指的就是原发性高血压）。
　　也就是说，那时候青少年儿童患原发性高血压的很少。可现在不同了， 有调查显示1991-2015年我国青少年血压水平明显升高，从96.18/62.61 mmHg上升到101.54/66.65mmHg。
　　而青少年儿童高血压的患病率也明显升高，从原先的7.0%上升到19.2%， 数字是不是很惊人！
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　　通常，心内科门诊只接诊大于16岁的孩子，小于16岁的孩子会在儿科就诊。
　　其实≥13岁的儿童，血压正常标准的参考范围就大体与成人相同了，也就是应该＜120/80mmHg。
　　如果儿童≥13岁，血压的上限达到120/80mmHg，要警惕患儿是否已经存在高血压，需进行进一步的检查和密切地监测和随访。 ＜13岁的儿童的血压要与年龄换算并使用专用袖带。
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　　追究青少年儿童血压升高的原因，有的人会说是家族性的，其实研究表明，更主要的原因是 青少年摄入过多的高盐、高糖、高脂食物而活动量又不够导致的肥胖和腹型肥胖。
　　研究显示：肥胖和腹型肥胖的青少年儿童患高血压的风险是体重正常儿童的2.69倍，而且这些孩子一旦肥胖，要减体重是十分困难的，随着年龄的增长患高血压的风险会更高。
　　所以 青少年儿童要想防高血压就要从小做起，要注意限制高热量食物摄入， 而小孩子是没有控制能力的，那么就需要家长监督。
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　　我门诊有很多胖孩子前来就诊，原因多半是血压升高。此时，我除了好好劝导孩子注意控制饮食，多参加体育活动外，还会告诫家长，要求家长起到监督作用。
　　稍大一点的孩子自制力会强一些，而小一点的孩子主要就是靠家长！否则，随着年纪的增长，这些胖孩子患高血压基本没有太多悬念，而 高血压、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症互为因果，这样以来情况堪忧。
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　　毛泽东主席说过＂身体是革命的本钱＂， 你想想青少年儿童血压已经不正常，成年后又怎么对社会做出贡献呢？
　　所以， 青少年儿童也要注意测量血压，尤其是肥胖的青少年儿童，家长一定要监督孩子不可摄入过多热量，要注意体育运动，注意保证睡眠时间。
　　高血压预防要从小抓起！