为什么动一下就出汗？除了热，也许是暗示你的身体出问题了

　　31岁，李平（化名），是一名＂白骨精（白领、骨干、精英）＂，每天早九晚五的生活，手机、电脑、办公室就是她的全部。最近的李平开始不自觉地觉得累，有点开始脱发，不自觉地冒冷汗。
　　今年刚满50的孙阿姨，这几天还帮媳妇带孙子，但自觉体力一年不如一年，去年还能和老伴去旅游，今年带孙子的她都感觉有些吃力，抱着孙子走一段路就开始冒汗，比以前更容易觉得累了。
　　其实以上这两个案例，是现代都市人经常出现的现象。
　　中医辨证
　　白领们每天加班，工作压力大，如果是女性更是兼具工作与家庭的双重压力，加上自身生理周期的虚耗得不到补充，就非常容易导致气血不足，而中年人的气血不足更多是早年操劳过度，没得到合理调理与补充导致的。
　　对于以上两个案例所出现的汗症，中医称之为气虚自汗，因气虚导致，气不能收摄津液（汗）。
　　症状：稍一运动就大汗淋漓，经常觉得累。
　　病因：长期劳累、久坐耗气，久视伤血。
　　如果是气虚自汗，原因单一，就可以服用一些补气是中药或食材就能明显缓解。（因头条规则和诊断客观性，在这里就不推荐药方了）
　　常见的几种出汗
　　除了以上我们常见的气虚自汗，其实在中医里面还有很多关于出汗的情况，下面我们来给大家科普一下常见的几种出汗：
　　自汗：无原因自己无故出汗；盗汗：睡觉就开始出汗，睡醒就汗停；黄汗：身体浮肿、发热怕风、骨节痛、汗出染衣，汗色正黄；虚汗：遇到紧张的事情或受伤时，不自觉冒汗；冷汗：正常出汗有温度，冷汗为汗出清冷，甚至有时伴手脚发冷；手足汗：手或脚经常不自觉冒汗，经常要用纸巾擦手掌；头汗：吃饭时满头大汗，其他情况不出汗；汗出如珠：大病时，出汗不止，呼吸急速；汗出如油：病危时，出汗多并且粘稠，如树木分泌油脂。
　　以上就是我们日常常见的一些汗症，其实当我们知道正常的出汗是怎样，就能分辨异常的情况了。什么叫正常的出汗呢？一般出汗我们都是运动稍微剧烈才会出，并且出汗时全身发热，脉搏加快，出汗部位通常以头和躯干（前胸和后背）为主，四肢微微湿润。如果不剧烈运动，正常人很少出汗很多。反此则为病态。
　　按语
　　如果发现自己出汗过多或过少（少汗症），我们都建议你去看一下中医，因为出汗与否是人和外界气体交换的一个重要指征，也是中医非常重要的参考维度，并且出汗的成因也各不相同（气虚、阴虚、气郁等等）。
　　最后，如果大家想深入了解，关于各种汗症的病因，我建议可以参考阅读：姚梅龄先生写的《中医症状鉴别诊断实用手册 汗症部分》，或许对于想了解和学习中医的人能有所帮助。
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