血糖高的人，身体一般会有哪些表现？平时生活中应该注意什么？

　　导语： 糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，对人体健康、生活会造成很严重的影响。
　　因此， 出现糖尿病除了积极配合治疗还应该定期进行检查，才能了解身体受损伤情况，做好应对措施。 身体若出现以下4种症状，或是血糖升高的表现，不要大意。
　　血糖高的人，身体一般会有哪些表现？
　　表现一：阴道瘙痒
　　因胰岛素分泌相对的不足，血中血糖的升高以及尿中糖分的增加等原因；会改变阴道里面的酸碱平衡，致使阴道呈酸性，更易感染细菌，诱发炎症 ， 然后出现瘙痒的症状。
　　另外，部分的患者还会因为血糖的升高，使得植物的神经功能受到影响，引起霉菌性的阴道炎。
　　表现二：视力模糊
　　当体内血糖过高时，这可能会导致出现视力模糊的现象发生。这主要是因为体内的血糖升高，会使眼睛中的晶状体膨胀，而晶状体膨胀就会影响到人的视力，使人视力模糊。
　　所以如果经常出现视力模糊的情况，而这种视力模糊并不是长期的由于近视导致的视力模糊，而是短暂性的视力模糊就必须引起重视了。
　　表现三：皮肤瘙痒
　　血统升高还可能会导致出现皮肤瘙痒的情况出现。 日常有很多人由于平时没有很好的控制个人血糖，在血糖水平明显升高时皮肤组织受到刺激，可能就会产生瘙痒的感觉。
　　察觉到自己总是皮肤瘙痒，需要了解具体的原因。如果和血糖过高有关，需要及时降低血糖，才能防止健康受影响。
　　表现四：肩关节疼痛
　　肩关节疼痛一般与日常劳累过度有关，而当排除这个因素外，若还是肩关节疼痛的话，这时就要关注下血糖了。
　　因为血糖高易损伤小血管壁，影响血液供应，从而出现局部肿胀。当病变发生在肩关节周围软组织时，就会诱发肩关节疾病。
　　平时生活中应该注意什么？
　　1、保证规律作息
　　日常生活中应该注意作息的合理，保证充足睡眠时间，这是稳定血糖的关键。
　　现在由于社会的不断发展，电子产品的不断问世，所以导致很多人都养成熬夜的习惯，但是这对于血糖的控制是极为不利的， 因为这样很容易会导致内分泌水平波动，甚至降低了胰岛功能。
　　2、定期监测血糖
　　定期检查对于控制血糖来说是重关重要的，因为通过检测血糖我们可以了解自身情况。
　　我们可以自己购买血糖仪放置家中，随时让自己监测，通过监测来对比自己每一天的血糖来知道是否有稳定的趋向。 能知道药物在服用期间是否有效果，如果没有效果可以咨询医生，让医生更改方案。
　　3、养成良好饮食习惯
　　大多数人由于不良的日常饮食习惯而患有糖尿病。
　　这主要是 因为日常生活中有很多人经常喜爱吃各种高脂肪和高热量的食物，而这也就导致人体积累热量，脂肪和糖分，但这过多的葡萄糖则无法被人体吸收，损害人体的胰岛功能，使血糖不稳定。
　　因此，应尽量少吃多餐，并控制每天的卡路里摄入量，这可以有效地帮助控制血糖。
　　4、合理运动
　　运动是控制血糖的重要措施之一，日常我们可以通过运动的方式稳定血糖，对健康是有促进效果的。
　　日常如果经常久坐不动，缺乏锻炼，血压、血脂等指标也会发生变化，进而影响健康。
　　因此，需要通过实际的运动来达到良好的养生效果，运动过程中身体血液循环保持良好，糖类物质及时消耗掉，血糖这一指标才能恢复正常水平，防止身体受到影响。
　　结语： 读了这些知识，由此可见，糖尿病患者日常注意自己的生活方式和饮食习惯是非常重要的。