悲痛！影帝谢园突发心脏病离世！医生提醒夏季心脏最怕四件事

　　进入8月下旬，气温骤升，又到了一年中心脑血管疾病的高发季节。炎热的夏季更容易血压升高、心率加快，诱发心梗、脑梗、甚至是猝死的发生。各大医院心脑血管病人更是急剧增加。
　　昨日，备受观众喜爱的喜剧影帝谢园于8月18日突发心脏病，经抢救无效离世，年仅61岁。谢园与葛优、梁天曾被称为中国内地喜剧三剑客。除了为谢园感到惋惜，我们更要敲响健康的警钟，保护好我们人体的发送机，安全平稳的度过这个夏天。
　　医生直言：夏季心脏最怕四件事！1、夏季心脏最怕人烦躁。
　　进入末伏，一年中最热的时候，人会变得烦躁不安，一点小事可能就会大发雷霆。这对心脏来说是致命的。因为情绪的波动会让心跳加快、心肌耗氧量增加，心脏负荷变大。很容易诱发心脑血管疾病。
　　夏季一定要戒骄戒躁，遇事不要着急，这是养心的第一要务。要学会和自己的不良情绪和解，遇事多与家人沟通和倾诉，这样能减免很多的不愉快发生。
　　2、夏季心脏最怕血压波动大。
　　夏季天气炎热，很多人热的睡不着，长期的睡眠不足，容易增加心血管系统的压力，造成血压上下波动，很多心血管不好的患者，经常在晨起或者半夜发病。
　　夏季属火，对应的脏腑为＂心＂， 所以夏季是养心的好时节。中午11时-13时是心经当令，是养心的关键时刻，可以午睡半个小时，能减少心脑血管疾病的发病风险。
　　3、夏季心脏最怕血液太粘稠。
　　夏季出汗较多，如果不及时补水，血液粘稠度增高，很容易出现心脑血管堵塞，从而诱发心梗、脑梗，甚至是猝死的发生。
　　夏季一定要及时补水，降低血液黏度。每天保证喝足8杯水，2500毫升左右。最好是温开水，切忌不能喝冰水，否则可能会加重心脏的负担。
　　4、夏季心脏最怕乱吹空调。
　　在炎热的夏季,每个家里面都会有一个必备的降暑 工具就是空调,但不正确的使用空调，比如室内空调温度过低，空调风口对着身体吹，长时间呆在空调房，都会造成血管收缩加剧，血压波动过大，诱发心脑血管疾病发生。特别是血管脆弱的中老年人，更是猝死的高发人群。
　　夏季使用空调温度建议调整到26度以上，外出回来不要着急进入空调房间，等汗干了，身体适应了，再进去。更不能一直对着空调吹。风口往上调，这样既能降温解暑，又不会伤害血管健康。
　　不管我们是谁，
　　不管我们多么有钱，
　　不管我们多有成就，
　　生命对于我们只有一次。
　　祝愿大家都有一个健康的身体，有一颗强健的心脏！
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　　健康路上，我们一起同行！