有的人早餐就喜欢吃面条，总觉得只有面条才能吃饱，最常见的就是煮挂面了，放一堆的蔬菜，将就吃几口就满足了，这样的吃法吃一天两天可以，长期吃下去，就会怀念别的面条了，在这里，给大家总结出来几个适合早晨吃的面条，特别省事，关键还美味！
　　葱花酱油面
　　有香菇的味道，特别的香！
　　1、把香菇和葱准备好。2、把油烧热，放花椒炒出香味。3、再放葱花炒出香味。4、再放香菇炒出香味。5、放盐炒匀。6、倒入酱油。7、倒入适量的水烧开，把面煮熟。
　　阳春面
　　食材很简单，只有鸡蛋，葱，味道很清淡，但却很美味
　　1、将鸡蛋磕入碗内，用筷子打匀。把炒锅置于火上，放入花生油烧热，倒入蛋液摊成蛋皮，取出切成细丝。蒜苗洗净，切成3厘米的段。2、锅中加水烧开后，下鸡蛋面条煮熟，捞出盛在碗内，撒上蛋皮丝、蒜苗段。3、将高汤倒入炒锅中烧开，撇去浮沫，用精盐、味精调味，再点些香油，浇在面条上即可。
　　脆花生豆泡汤面
　　软软的面条，搭配上脆脆的花生豆，让你的味蕾不再无聊
　　1、备好花生，豆泡，面条，拌面酱。2、豆花用清水微泡一下。3、再热锅加油，将花生沥水下锅。4、先小火微炸至均匀受热，最后再转大火催一下即可将花生出锅沥油备用。5、另起锅，加清水煮开，将面条下锅。6、煮至面条汤锅里的汤微开时，加适量细盐调味。7、再将豆泡下锅煮制。8、煮至豆泡熟，关火加适量葱花。9、豆泡汤面出锅后，加适量拌面酱。10、再将炸好的花生加入即可。
　　西红柿鸡蛋面
　　炒好西红柿后将面条煮进西红柿汤里，然后放点青菜和木耳，颜值特别高呢！
　　1、两个西红柿洗净切片，一个柿子椒洗净切丁，适合数量的香菇切丁，两个鸡蛋在碗中打散，蛋液里加盐，一块老姜片切碎。2、锅内放油，油热将蛋液倒入炒成蛋花，盛出。3、另放油，油热爆香葱花姜碎，将西红柿倒入翻炒，待西红柿出水了将蛋花倒入同炒一会（如果你嫌西红柿味太酸的话，可以加一点点白砂糖，但是只加一点点）再依次放入柿子椒丁和香菇丁。4、然后加水煮入味（水可以比做汤的时候稍多一些）；大概可以煮上五分钟吧，然后盛出倒在面碗里，加盐（盐要多一些），酱油、花椒粉、味精，香油。5、另起一锅放水煮面，面好即盛入装有西红柿汤的面碗，撒上香菜，就可以食用了。

怎么缓解腰肌劳损，有这些方法腰肌劳损，又称功能性腰痛，慢性腰背部损伤，腰臀肌筋膜炎等，是腰肌的慢性损伤炎症及其附着点筋膜或骨膜，是低位的常见原因之一背痛，主要症状腰部或腰骶部疼痛或酸痛。它可以重复，疼痛可以随春笋是发物，肺癌吃了会复发？真正不能吃的是这4类食物导语俗话说不时不食，意思是说到了什么季节就要吃什么样的东西，自从开春之后，就要适当的吃一些春季的专属食材，比如香椿春笋等，这些食物都是春天独有的，错过了或许就要再等一年。春笋是春天口臭头痛鼻炎，皆源于气逆，讲几个小方子给你的身体理理气昨天和大家聊了人体内该升的气脾气和肝气。错过的朋友可以直接点击传送门回看。今天继续和你来聊聊人体内该降的气。胃气中医讲啊，胃主受纳腐熟水谷。所谓受纳，说的是接受和容纳的意思，我们吃春季护肝，逍遥丸龙胆泻肝丸柴胡舒肝丸，选谁更好？最近接诊，发现很多患者有肝火旺盛的症状。如眼干眼痒结膜炎眼睛分泌物多吃饭不香厌食口干口苦咽干心烦易怒黄疸胸闷胁肋部疼痛等情况。这是因为春季外界阳气升发，肝火容易感受外界升发的阳气，人到中年，鼻毛长出来，到底意味着什么？鼻毛是人体毛发的一种，当机体吸入灰尘空气时，鼻毛能够起到过滤的作用，避免空气中有害物质，对鼻腔粘膜及下呼吸道造成损伤，其次，鼻毛还能湿润呼吸进体内的冷空气，避免冷空气直接刺激咽喉。当嘴部出现这4个现象时，说明肝脏已受到伤害，引起重视肝脏在人体中起着排毒与解毒的作用，可以说，肝脏器官对于任何人都是至关重要的，但在我们的日常生活中，一些不良生活与饮食习惯都可能在无意中伤害到肝脏。虽然肝脏具有一定的自我修复功能，但这十个习惯最伤胃，认清坏习惯，养出健康好胃！随着饮食习惯和生活方式的改变，老胃病阵营逐年庞大，在养生君的朋友中，提到自己胃痛的频次比感冒都高，有种身边每个朋友都是浅表性胃炎携带者的错觉。不瞒你说，本君已是十年胃炎患者，但凡想吃多少咋复查？一文读懂换瓣术后华法林的正确吃法！先心病与结构性心脏病系列之14瓣膜换好了，是不是就万事大吉了？很遗憾地告诉您不是！换瓣后，防血栓抗血栓治疗，对于大部分心脏瓣膜病患者，将会是一辈子的事。无论是机械瓣或是生物瓣对于人体都是异物，随时都可能发生栓塞春天就该吃韭菜！4种吃法任你选择，然而有4类人不建议食用春天即将来临，各地都洋溢着绿色，南方地区的绵绵细雨也下个不停，湿润的空气中，弥漫着泥土的味道。在雨水的伴随下，一茬一茬的韭菜也破土而出，春日里的韭菜一定不可错过，春天吃韭菜，再合适身体缺少维生素B时，会诱发哪些疾病出现？了解后及时补充众所周知，我们的身体每天都需要吸收各种各样的维生素，因为这些维生素我们的身体才会健康生长并且拥有较强的抵抗力。因此合理补充维生素非常的重要，我们应该了解获取维生素的途径有哪些，也应慢性呼吸疾病，教你五招化痰祛湿对于慢性呼吸系统疾病的患者，日常的饮食当中，可以适当地吃健脾补肺化痰祛湿的食材，可以帮助我们身体化痰祛湿。比如说像枇杷橘子杏仁陈皮水柠檬水川贝，或者说我们可以吃一些健脾的薏仁米山药