慢性呼吸疾病，教你五招化痰祛湿

　　对于慢性呼吸系统疾病的患者，日常的饮食当中，可以适当地吃健脾补肺、化痰祛湿的食材，可以帮助我们身体化痰、祛湿。比如说像：枇杷、橘子、杏仁、陈皮水、柠檬水、川贝，或者说我们可以吃一些健脾的薏仁米、山药等等它都有助于健脾祛湿化痰。平时我们要注意呢，少吃油腻的发物，像鱼、尤其没有鱼鳞的鱼，虾、羊肉这样一些发物，以免助火生痰。
　　身体虚弱的人呢，要少吃寒凉的食物。中医说，行寒饮则伤肺，比方说身体着凉，或者吃的东西偏干寒凉的话，极容易伤脾气，进而呢伤及肺气。那其实我们可以根据痰的特点不同呢，我们化痰的方法呢，有以下不同的方法。
　　1.我们称之为寒痰；
　　这种寒性的痰呢，它是由于寒邪犯胃所导致的，那么这种痰呈白色，尤其是稀白的痰。患者会有不同程度的怕冷，或者说畏寒，舌苔呢是偏薄白，或者白腻的舌苔，我们在通过遵医嘱服药的同时呢，我们还要注意适当的保暖、适当的晒太阳、要饮一些温热的水，也可以适当的吃一些像这种温性的一些食物。比如说陈皮水、紫苏子等。
　　2. 所谓的热痰；
　　热痰是由于体内的热邪淤积以后，导致侵犯肺脏，或者说风寒日久化热所导致的。这种热痰一般是偏黄，尤其是粘稠的痰，一般会出现一个怕热喜凉。有的人有不同程度的大便干燥，舌像是舌偏红或者黄腻，这个时候，我们要吃一些适当清淡的饮食，可以适当的呢吃一些凉润性的这样些食材，比如冰糖雪梨、杏仁炖雪梨等等。
　　3. 风痰；
　　风痰是由于感受外风之后出现了这种白痰或者泡沫痰，痰里面有大量的泡沫，后期这个痰也可能会淤久化热，出现这种黄粘痰，出现怕风。舌苔呈舌白或者薄黄。我们日常可以适当食用一些紫苏叶、南北杏仁煲汤等等。
　　4. 湿痰
　　是因为脾气虚弱之后导致的一个脾虚生痰的状况，这种患者一般会有不同程度的脾胃的症状。比如说腹胀、大便稀溏、大便偏黏，痰一般来说是稀白的痰，会伴有不同程度的面色㿠白、肢体困倦无力、容易疲劳、舌苔偏白腻等等。日常可以吃一些健脾祛湿的食材，比如山药、薏仁米、芡实等等。同时加强四肢的活动，因为脾主四肢，通过四肢的活动就可以达到健脾的作用。
　　5. 燥痰；
　　燥痰是由于燥邪袭肺或者燥邪伤肺，导致的一个痰黏不容易咯出来，或者说痰中带有血丝。会伴有不同程度的口鼻干燥、口咽发干、舌红苔少或者薄黄。对于这种燥痰呢，我们可以适当地用南北沙参、麦冬水、银耳汤等等这样一个滋阴润肺的食材。遇到天气干燥的时候呢，要适当地采用加湿器来改善空气的湿度。