藜麦，一种有着7000多年种植历史的古老作物，是一种适合高海拔干旱区的高级粮食，属苋科藜麦科一年生双子叶草本植物，原产于安第斯山脉，被称为＂粮食之母＂、＂黄金谷物＂。联合国粮农组织称其为最适宜人类的完美＂全营养食品＂，被列为全球10大健康营养食品之一。
　　藜麦是全谷全营养完全蛋白碱性食物，胚芽占种子的30%，且具有营养活性，老磨坊藜麦的蛋白质含量高达16%-22%(牛肉20%)，品质与奶粉及肉类相当，富含多种氨基酸，其中有人体必需的全部9种氨基酸，比例适当且易于吸收，尤其富含植物中缺乏的赖氨酸，钙、镁、磷、钾、铁、锌、硒、锰、铜等矿物质营养含量高，富含不饱和脂肪酸、类黄酮、B族维生素和E族维生素、胆碱、甜菜碱、叶酸、 a-亚麻酸、β-葡聚糖等多种有益化合物，膳食纤维素含量高达7.1%胆固醇为0，不含麸质，低脂，低热量(305kcal/100g)，低血糖(Gl升糖值35，血糖标准为55)，几乎都是常见食物里最优秀的。
　　藜麦属于易熟易消化食品，口感独特，有淡淡的坚果清香或者人参香，具有均衡补充营养、增强机体功能、修复体质、调节免疫和内分泌、提高机体应激能力、预防疾病、抗癌、减肥、辅助治疗等功效适于所有群体食用，尤其适于高血糖、高血压、高血脂、心脏病等慢性病，以及婴幼儿、孕产妇、儿童、学生、老年人等特殊体质和生活不规律人群。长期食用，效果显著。
　　1:1:1三色藜麦比例(营养全面 太空粮食)
　　三色藜麦不含麦麸质，内含白藜麦/红藜麦/黑藜麦，白藜麦口感较软，红藜麦适中，黑藜麦较脆，三种一起煮食，口感均匀，含花青素的黑藜麦营养都能摄取得到,科学搭配，营养口感升级。所以三色藜麦可以摄取到最全面的高蛋白与膳食纤维，尤其适合高血糖高血脂的族群。
　　全谷物营养/全蛋白
　　全谷全营养的碱性食物。
　　罕见含优质完全蛋白的植物性食物。不含麸质，麸质过敏人士放心食用。蛋白质含量高达16%-22%与牛肉奶粉相当.。低热量，低糖。
　　营养丰富且消化吸收。
　　蔡麦美食(粗粮、蔬菜、海鲜搭配)
　　藜麦豆腐包 杂粮素烧麦 豆浆藜麦饭 藜麦小饭团 杂蔬蒸藜麦
　　藜麦青菜番茄汤 藜麦蝴蝶面汤 藜麦海参粥 葱香藜麦蛋饼 藜麦鲜虾沙拉

冬季怎样预防心脑血管疾病全媒体记者侯利平近日，记者在采访中了解到，随着冬季的到来，心脑血管疾病进入高发期。专家表示，与年轻人相比，老年人对气候变化的适应能力较差，免疫力也更低下，更容易发病。因此，冬季需要颠覆！这20个你认为健康的生活方式，其实真的没那么健康饭后喝酸奶消食血脂高不能吃鸡蛋黄喝粥能养胃这些耳熟能详养生建议是不是感觉亲朋好友一直这么强调。现在告诉你这些养生知识，很多都没你想得那么健康！一健康饮食篇1。饭后喝酸奶消食真相不能睡觉有失眠的毛病，往卧室养上4类花，就不用再担心了有很多人说，如今能睡好觉才算是真正的生活，因为在这个时代里，很多人经常因为各种事情所困扰，从而在晚上睡觉的时候会出现失眠的问题，其中最干扰人们睡觉的就是手机游戏机等，还有人们生活中慢性咽炎应该怎样正确的保护自己的嗓子咽干微痛异物感咯不出，咽不下等这些都是慢性咽炎的典型症状，每次发作，都让病人痛苦不堪，偏偏还病程长，反复发作。今天我们就来聊聊，患有慢性咽炎的病人平时在生活中如何保护自己的嗓子。病你注重自己的生活方式吗？对于我们每个步入中年的人来说，第一道皱纹，理论上来说，会出现在眼角，而且开始有白头发，有的开始两鬓斑白，洗澡的时候开始掉头发，这是我们身体内胆气不足造成的，而且脸色不好看，开始有眼频繁放屁是肝不好了吗？提醒放屁频繁，或还需考虑这些因素其实放屁属于一种正常的生理现象，但是由于这件事比较尴尬，尤其是在公众场合，所以很多人即便是有屁也会憋着不放。为什么会放屁？因为我们的肠道一直在不断蠕动着，只要肠道蠕动存在，就会有气吃柚子真的有助降血糖吗？医生不想血糖升高，可常吃这3种水果健康有知识糖尿病是一种非常典型的慢性代谢性疾病，如今糖尿病又被称作是不死的癌症，一旦确诊患上了糖尿病，就是不可逆转的，只能通过服用控糖药物或注射胰岛素来稳定病情。在日常生活当中，可这6种食物没有保质期，即使存放很久也能吃，别傻傻丢掉了现在我国将食品质量安全放在第1位，建立了健全的食品安全监督体系和制度，通过国家的努力，现在人民的食品安全意识也有了一定的提高。很多年轻人在购买食品时，会比较关注食品的生产日期和保质一张方，耳鸣止，调气兼透湿，开耳窍不忘通肺气消耳鸣，为什么要治肺？耳为清阳之窍，为气机升降出入之处。耳窍下与肺脏相连，并由脉络维系贯通。肺卫不固，正邪之气交争，扰乱气机导致耳鸣。通肺止鸣，有理有据。给大家讲一则医案。王女士，阿司匹林每天一片，有哪些益处和风险？如果你正在吃，快来看看现在很多中老年人都在服用阿司匹林这个药来预防和治疗疾病，那么每天吃一片阿司匹林，到底有哪些好处和风险呢？阿司匹林从1898年上市，距今已经有100多年的历史了，在预防心血管疾病方面40岁后，若能常吃3种食物，清血管去湿气，或比同龄人更健康人们常说，身体是革命的本钱，只有拥有一个健康的体魄，才能更好地承担上有老下有小的生活。不管男人女人，40岁以后身体就会开始走下坡路了，这时如果再不注意保养，很可能就会短寿。年轻的时