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不再焦虑,不再被时间追赶!所有的一切,都是我自己的选择。

  好友阿月对我说她好累,看着又消瘦又没精神的她,我心中一阵怜惜。
  阿月是个非常上进的姑娘,目前她在一家私企里有着一份轻松而稳定的工作,光这份有着丰厚工资的工作就让不少人羡慕了。不过她有着自己的理想和追求,所以在旁人不理解的目光中继续深造。
  初识阿月是在半年前的英语角,我们参加了一个由外教主持的线下沙龙。现在我还记得她那天穿着高领的白色的毛衣和鹅黄色的羽绒服,明媚可人、生机勃勃。
  没想到才半年,这么有活力的姑娘就被压的喘不上气了。
  她说,她每天都非常累,有太多的事情要做,有太多的东西要学,有太多的计划还没做,可是做的越多、学的东西越多,她却越来越不快乐了。
  不仅仅是自己的身体累,最重要的是心累,永远不知道这样何时是个头。
  她特别沮丧说:"我都把能用的零散时间都用起来了,上、下班路上在公交上听书、背单词,见缝插针的记点什么,不过我太忙了,弄的一塌糊涂。"
  她陷入了一个怪圈,一个时间的怪圈。
  零散时间不是"万能"的学习法。
  大家都知道要用零散的时间学习,结果有的人把零碎时间理解成"万能"的学习之道。就连我们现在学习英语的地方也强调,每天只需要用零散的15~20分钟学习就可以了!
  不过我却不敢苟同。要精修一门学科是要有大段连续时间的,这样我们才能安下心去研究它,包括写作。
  记下灵感也许只要几分钟,不过要完成一篇成稿,没有几个人能说自己所有的作品都是零散时间写完的吧,能这样做到的毕竟是少数。
  那么零散的时间可以做什么呢?
  就像上面所说的,背背单词,听上一段听书稿都是可以的。它们大概就是15分钟左右,可以随时记忆、随时放下换成别的,轻松无压力。
  时间不是固定的,它是有弹性的。
  李姐是我们小区里的二宝妈妈,平时见到她都是风风火火的。她对象常年出差,家里几乎全是她打理。上班、照顾孩子们,她说狠不得自己有三头六臂才好。
  平常想约她做点什么事情那是不可能的,她都会说,"我太忙了,哪有时间去做那些?"
  不过前不久她家水管爆漏,几乎把她家楼下的那户人家给淹了,这下子李姐再忙也要先处理这件事,连续几天才算有个结果。
  这件事情有点极端,再说个我们身边的事情。如果上级说有份报告要下周五要交,保证有许多人是在下周五、快要交报告了才慌慌张张的写完。
  是因为时间留的不够吗?不是,是因为我们很多人没一开始非常重视它。所以直到最后时间期限、我们专注于它的时候,我们才仓促的完成了这项任务。
  所以,我们所做的一切,都取决于我们自己的选择,取决于我们要在这段时间内做了什么。
  时间不是固定的,不是你现在一定要写资料,而不能去打电话;不是你现在必须要打扫家务,不能照看孩子。它是有弹性的,而且弹性非常的强,我们可以随机应变。
  所以时间管理,就是我们对重要事情的态度。
  桔姐是一个成功的轻创业者,她去年辞职、做自己想做的事业:整理收纳师。
  一说到整理收纳,大家也许能同时想到的是"断舍离",没错,只有先舍弃,才有后面的整理和收纳。
  她做为整理收纳师,卖掉了自己积攒了好多年的摄影书籍和杂志,她说:"我放弃它们,不是因为不喜欢了,而是因为摄影对我来说并不是这么重要。我现在有更加重要的事情要做。"
  这件事给我很大的触动,而且这个想法和我的不谋而合,因为我也一直这样认为:"目前我所做的每一件事都是我的选择,我为它们花的所有时间、所有精力都是我想做的,因为它们都是我的选择。"
  如果这件事对你来说很重要,而且你也把它放在了每日行程表的第一位上,那它就是满足又重要又紧急的事情,你就不会去刻意的拖延它。
  我们先选择要过什么样子的生活,然后根据我们所选择的生活去安排时间。人的精力都是有限的,什么都想要反而什么也得不到。
  所以,我们在说"我没时间"的时候,常常并不是真的没时间,只是这件事对我们来说不重要罢了。写在最后
  时间总是有的,请为重要的事情留出时间吧。
  秋颖的礼物,愿我们都能成就更好的自己。

胸腺瘤与胸腺癌有什么区别?中医对胸腺癌晚期,有什么治疗效果疾病是人们不喜欢的一个名词,特别是瘤和癌这个两种病,是听而胆怯。但是很多人以为瘤就是癌,其实它们还是有很大区别的。那么胸腺瘤与胸腺癌的区别是什么呢?胸腺瘤顾名思义就是在胸腺位置的肿早期糖尿病肾病患者饮食,要注意这几点按照WHO标准,糖尿病肾病的分期期为早期,期为中期,期为晚期。早期的既往有明确的糖尿病史,肾小球滤过率(GFR)升高,尿白蛋白排泄率20200ugmin,血压轻度升高。一饮食原则早葶苈子,要用多少量才有效?葶苈子为十字花科植物独行菜或播娘蒿的干燥成熟种子。前者习称北葶苈子,后者习称南葶苈子。独行菜主产于河北辽宁内蒙古等地播娘蒿主产于江苏安徽山东等地。重剂效验一元士亮医生重用葶苈子,配重用桑叶有奇效今天学习重用桑叶的临床经验。桑叶为桑科植物桑的干燥叶。全国大部分地区均有产,以南方育蚕区产量较大,如安徽浙江江苏四川湖南等地。习惯以经霜者为佳,称霜桑叶或冬桑叶。01重剂效验一王士土茯苓除湿排浊,用量很关键土茯苓为百合科植物光叶菝葜的干燥根茎。主产于广东湖南湖北浙江安徽四川等省。重剂效验一朱良春教授擅以通泄化浊法治疗痛风,常用基础方,药用土茯苓萆薢生薏苡仁泽兰泽泻当归桃仁红花,方中常做什么事情最伤肝?又该如何养肝?01hr酒伤肝一57岁女性患者,前天朋友请吃薯条炸鸡翅,昨天又吃虾,加4杯酒,之后呕吐,吐出胆汁,且头痛,觉得精神紧张,后躺床休息,但一起床就觉头晕想吐。舌质红,肝脉沉弦。其姐有肝月经期怎么补血?我有个朋友一来大姨妈症状就特别明显,肚子痛不说,还头晕眼花,最明显的症状就是她面色苍白。相信这样症状的女性朋友很多,大部分人的第一选择就是生姜红糖水,今天我就给大家分享一个家传更厉山西浑源十年老黄芪考察记录北岳恒山,天下闻名,是道教主流全真派圣地。山西浑源黄芪,也来自恒山山脉,因此也称恒山黄芪。浑源黄芪,商品名为正北芪,很早以来就被推崇为芪中之王。正北芪黄芪至今以家种为主,一般生长2川麦冬是如何制作出来的?一种植三台地区种植麦冬的人们在长期的生产实践中总结了一整套精细的生产技术,对于保持和提升川麦冬的品质起到了重要作用。川麦冬精细的生产可分为三个环节,即种植环节管理环节采收环节。川麦肿瘤教授直播告诉癌症患者低蛋白血症身体水肿怎么办?低蛋白血症顾名思义,是指血液中蛋白质减少至正常值以下。又可称为蛋白质营养不良或水肿性营养不良。一般认为,通过血液检测到血浆总蛋白60gL或者血浆白蛋白35gL,就属于低蛋白状态。主肿瘤营养专家石汉平教授征集肿瘤患者疑难问题开始啦大家好我是丽丽卡,告诉大家一个好消息。我国著名的肿瘤营养专家石汉平教授,要为我们肿瘤患者出一本关于肿瘤营养方面的书肿瘤患者营养百问。石汉平教授我们大家都知道,作为肿瘤患者营养对于我
高考致敬自己李永乐竞赛考试迟到还保送了北大我的高考记忆都说高考是每个考生的成年礼,心性因经历高考更成熟,应是成年的应有之义那些煎熬,会成为考生们成长的养料。破茧之后蛹化蝶,很多考生的心境也经历姜医生简笔画,带您认识诺如病毒近期,诺如病毒在校园大肆传播的新闻时有曝出。每个地方都是数十上百的孩子学生感染,表现急性呕吐腹泻,该病毒是集体机构急性爆发性胃肠炎的首要致病原,常于冬季发病。该病毒会经人传人经食物考前饮食的三宜四忌高考中考期末考,各种考试的日子都越来越近了,在此冲刺期间,考生们复习任务极其繁重,大脑处在高度紧张状态,身体能量消耗多,如果再吃不对休息不好,就很容易生病,直接影响最后的奋战。因此724月龄婴幼儿喂养指南前些日子录了一些关于不同年龄组人群的膳食建议的视频,很多人私信我希望我再详细地写一下,我将利用一段时间对不同年龄组(如婴幼儿儿童青少年成年人老年人等)及不同需求人群(如孕妇产妇特殊用画笔记录隔离点的生活(一)到达国际疫情严重,国内近几日疫情又有小规模聚集,疫情防控任务依然很艰巨。根据国家政策规定,每天从国外飞回国内的飞机上的乘客,下飞机后需统一接受隔离,一般14天后核酸阴性方可解除隔离,各解剖室上面的自习室昨天歇班,又带孩子去欢乐谷玩了一趟,九点半一开门我们就进去了,人不多,室内馆所有的项目都不用排队,孩子玩的好过瘾的中午下午人渐渐多了起来,室外也暖和了,带着孩子去室外逛逛,在南瓜庄穿了件棉袄,孩子住进了ICU最近天气寒冷,全国大部分地区都降温了,很多地方都迎来了今冬第一场降雪,于是注意防寒保暖成为每篇描述降温的新闻的最后结词,大家也都找好了厚厚的衣服,把自己和家人都裹得严严实实的应对寒如果你的普洱茶有这几种味道,建议扔掉文小普图片来源于网络有茶友说,一喝普洱茶深如海。有时候,喝着喝着,你会发现,自己对普洱茶的了解只是冰山一角。那感觉就像苏格拉底所说我所知道的就是一无所知。为什么普洱茶会让人有这样的3项最重要的减肥运动,你了解几种?如果减肥是你的目标,那么三种主要的减肥运动可以提供帮助心血管运动力量训练以及柔韧性或伸展运动。为了更有效地减肥,请将所有这些类型的活动整合到一个完整的计划中。当你制定均衡的锻炼计划间歇性禁食真的可以帮我们减肥吗?几个世纪以来,间歇性禁食(IF)已被用于治疗一系列疾病。IF有许多不同的风格,从在特定日期取消食物的计划到仅在一天中的特定时间限制食物的协议。各种饮食模式已受到关注,以达到和保持健你想短期内快速减肥吗?也许马铃薯饮食能够帮助你土豆是纤维维生素矿物质甚至蛋白质的极好来源,但这些富含复合碳水化合物的根茎类蔬菜对减肥有益吗?马铃薯饮食的支持者认为如此,声称每周可以减掉大约一斤。马铃薯饮食是一种短期快速减肥方案