身上出现这5大症状，或是甘油三酯升高的信号，医生降脂要趁早

　　甘油三酯是身体脂质的组成成分，正常情况下，血浆中的甘油三酯保持着动态平衡，一旦甘油三酯异常超标或体内血脂异常，就会导致血液变粘稠，也会加大患高血脂和心血管疾病的风险。
　　甘油三酯升高已经成为诱发高血脂最常见的原因之一，甘油三酯升高时会给身体带来诸多影响，还会加重心脏和血管的负担，若不及时治疗就会诱发高脂血症，危害健康， 医生建议大家：降脂要趁早 ，千万不要等到病情发展到无法挽回的地步时，再去后悔莫及，当身体出现某些信号，一定要及时检测，尽早治疗。
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　　身上出现这5大症状，或是甘油三酯升高的信号
　　1、 头晕头痛
　　大脑是人体的＂总司令官＂ ，脑部的血管是非常纤细的，大脑将信号传递给身体各个组织和器官，完成日常所需和正常生理循环，一旦大脑功能受损或血液流动异常时，就会导致大脑局部缺血缺氧，从而加大头痛头晕的症状。
　　甘油三酯升高会使血液变浓稠，血液流动速度变慢，就会诱发局部脑缺血缺氧，部分患者会出现头晕头痛的表现，情况严重的还会影响睡眠，阻碍正常生活，长期发展下去，会给脑神经带来非常严重的损伤，建议各位朋友一旦出现头痛头晕的表现，一定要尽早检查，排除是脑部疾病的风险。
　　2、 身体肥胖
　　目前我国肥胖率已达全国人口的 1/3 ，肥胖除了与饮食和生活习惯有关之外，会受疾病影响，当体内甘油三酯或胆固醇浓度升高时，也会导致体内脂质代谢紊乱，从而加重肥胖率。
　　肥胖不光会影响人们的正常生活，还会加大患心脑血管疾病的概率，为了健康考虑，请适当控制体重，减少对高热量食物的摄入。
　　3、 记忆力下降
　　甘油三酯升高会加重大脑的损伤，部分患者会出现记忆力下降的表现，记忆力下降、频繁忘事、注意力不集中，都是甘油三酯最常见的临床表现，千万不要忽视生活中的小细节，很有可能是身体向你发出的信号。
　　4、 视力下降
　　甘油三酯浓度持续升高，还会 压迫视网膜神经 ，导致视网膜功能性受损，出现视力下降、视物模糊的表现，如果最近一段时间，视力频繁降低的话，千万不要忽视，很有可能是体内数值紊乱导致的。
　　5、睡觉时流口水
　　甘油三酯浓度持续升高，部分患者还会出现睡觉时流口水的表现，一般为单侧流口水，如果发现自己最近一段时间睡觉时流口水严重，排除是因睡姿导致的，就要考虑是否是体内血脂升高，一定要尽早就医检查，早治疗，尽早脱离疾病的困扰。
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　　甘油三酯升高怎么办？不要慌，不妨从饮食开始，慢慢调整到最佳状态
　　（1） 少吃咸菜
　　各式各样的腌制食品非常下饭，能够激起人们的食欲，腌制食品在制作的过程中会添加大量的盐，盐中含有极高的 钠离子 ，会抑制钾离子的生成，也会导致血液变浓稠，不利于心血管健康。
　　经过长时间储存的咸菜，还会生成一种叫亚硝酸盐的有害物质，这类物质会加速血液凝结诱发甘油三酯升高，建议大家，为了健康考虑，请尽量少吃咸菜。
　　（2） 少吃含糖高的食物
　　含糖高的食物是许多年轻人的最爱，特别是女性朋友，非常爱吃甜食，能能够让人的心情变好，因为在吃甜食的过程中，会刺激中枢神经系统分泌 多巴胺 ，使人处于兴奋和紧张的状态。
　　如果长期摄入过多含糖较高的食物，非但不会对身体起到有力的影响反而会加重身体的负担，导致大量糖分游离在体内，无法及时排出，诱发血糖升高也会加大甘油三酯升高的风险。
　　（3） 少吃动物内脏类的食物
　　动物内脏里的食物，相信是很多人最爱的下酒菜，这类食物中含有丰富的铁元素，常吃动物内脏能够预防缺铁性贫血，还能起到滋补身体的功效。
　　虽然动物内脏里的食物有诸多好处，制作起来非常美味，长期大量食用的话，也会导致体内 胆固醇和甘油三酯 浓度升高，诱发心血管疾病。
　　（4） 多吃粗粮食物
　　想要稳定甘油三酯，平时的生活中可多吃一些粗粮食物，粗粮食物中含较多的膳食纤维，这类物质能够促进肠胃蠕动， 减轻身体的负担 ，缓解便秘和肠胃不适的症状。
　　常吃粗粮食物还有助于加速血液流动，稳定胆固醇、甘油三酯等各项指标，让身体慢慢恢复到最佳状态。
　　甘油三酯升高对多数中老年人来说还是非常可怕的疾病，想要更好地稳定血脂数值，不妨从饮食方面开始调整，自己的血脂数值慢慢降下来，虽然这一过程非常漫长，但只要坚持下去，相信奇迹一定会出现。
　　屏幕前的各位朋友，如果你还有其他稳定甘油三酯的好方法，可以在下方评论区分享留言。