偏执是指过分地偏重于一边的执着。偏执的人通常拥有过强的自信心，只相信自己，不相信他人，易嫉妒，善诡辩，即使有时候理屈词穷，还要强词夺理，责怪他人不对，显得异常固执任性。 比如，在考试复习时，过分相信自己的感觉，只复习自己觉得重要的部分，对其他人提供的重点内容不以为然，结果往往考试成绩不佳；或者，在生活中，对于他人给出的建议置之不理，就算自己是错的，也不会去改，颇有＂不撞南墙不回头＂的气势。 偏执的人往往人际关系不佳，常因固执、不听劝、好争辩而致使周围的人不愿与其共事。这种心理如果不及时加以控制，很容易发展成偏执型人格障碍。 偏执的成因 01 先天性格所致 敏感多疑、心胸狭窄、好争斗的人容易产生偏执心理，此类人在人际交往中经常以自我为中心，因为一点小事就与人争论不休，不能宽容他人的过错，遇事常片面理解，容易产生成见。比如，电视剧《渴望》中的王亚茹就是偏执型人格，她自负清高，孤僻多疑，说话办事全凭个人意愿，且极易冲动。 02 成长环境所致 和谐美满的家庭氛围对于孩子的健康成长有积极的影响。一般认为，在儿童成长时期，父母经常吵架的孩子容易产生自我孤独和与人疏远的倾向。 父母的教养方式也会影响孩子性格的形成与发展，如有些孩子幼年时生活在不被信任、常被拒绝的家庭或单亲家庭里，容易缺乏安全感，对周围人不信任，特别是在青春期过后，容易形成偏执信念，影响心理健康成长。 03 自我苛求所致 有些人对自己要求极高，且往往不切实际，除此之外，他们还不愿别人提及自己的缺陷，如身材矮小、长相一般、讲话口吃等。其实，此类人深知其缺陷所在，并为此自卑且十分敏感。因此，一旦有人谈论到与这些缺陷有关的话题时，他们就格外敏感，即使别人并未提及他们，他们也会与人争辩一番。 偏执的自我调控 01 正确的自我认知 偏执型人格的人很少有自知之明，他们常常对自己的偏执行为持否认态度。因此，要缓解偏执心理，就需要寻求外界的帮助，可以通过家人、朋友向他们解释偏执心理的种种表现，使他们意识到自己确实是出现了心理问题。只有不再固执己见，认识到自己的性格缺陷，才能正视客观现实。这是缓解偏执心理的第一步。 02 自我控制法 在意识到自己的偏执心理后，就需要对自己进行反思。当头脑中出现一些非理性观念时，比如＂他说的不对，我只相信自己；他肯定是在针对我，我必须反击等＂，都要及时提醒自己，这种观念很有可能是错误的，不应该这么想。要学会自我克制，自我疏导，控制不良情绪的发生。当与别人观点有冲突时，应尽量避免争吵，要提醒自己虚心、耐心，不要过分强势、强词夺理。 03 交友训练法 偏执的人往往人际关系较差，朋友很少。所以，要摆脱偏执心理，就需要学会与人交往。首先，学会信任他人，相信大多数人是友好的、可以信任的，只有先相信他人，他人才会反馈给你同样的信任。 其次，在交往中要学会主动帮助他人，每个人都会遇到大大小小的困难，互帮互助就显得尤为重要。最后，还要避免与朋友争吵，在遇到矛盾冲突时，要冷静下来，寻找有效的解决办法，不应咄咄逼人，非要争个高低胜负，这样不仅对双方没有一点好处，还会导致关系僵化。只有这样，才能收获友谊，逐渐摆脱偏执。 人民卫生出版社出版《健康人文：亚健康关怀篇》 主编：张持晨
眼皮经常跳动，大多是这些原因造成的，该如何缓解？眼皮经常跳动，大多是这些原因造成的，如何缓解？文爱问360人吃五谷杂粮，难免会出现一些不舒服的症状，这是在所难免的。随着年龄逐渐地增长，身体的各个机能也会处于逐渐下滑的状态，哪怕养你知道设置多个闹钟，反而会伤害身体吗早上担心起床起不来，设置多个闹钟，已经十分普遍！很多人都不知道原来设置多个闹钟，这种行为会使我们的身体更容易受到伤害。为什么会有这种说法呢，这是因为我们的大脑里存在一种叫做腺苷的物经常散步对身体好？医生提示年过50，常做2件事或有益于健康导语随着生活压力越来越大，许多年轻人重工作而轻健康，导致了亚健康的状态。他们经常偏头痛肠胃不好恶心呕吐，长时间的饮食不规律，一顿饱一顿饿得，这样对健康是极其不利的。这群年轻人总是久长期走路有助于身体健康？超过60岁，不妨做好这5件事导语时间不断流逝，都说时间如梭，自己根本感受不到时间的流逝，但却感觉到自己不断衰老，很多人想要追求长寿的秘诀，也希望自己能有效的延长生命，自己也能成为别人羡慕的人。但其实发现想要延长期吃素食有利于身体健康？对于上了年纪的人来说，或有害健康随着人们健康意识的逐渐增强，人们在日常生活中也越来越注重对身体的养护。尤其是上了年纪的中老年人，他们更是注重平日里的养生。由于随着年龄的增长，人体的机能会逐渐下降，在这个过程中，人北京古楼疑难病研究院李文海窦性心动过速的正确饮食如果日常生活中出现窦性心动过速，应积极治疗。饮食调节也很重要。不要吃得太多。按时适量地吃一日三餐，不要吃一些寒冷刺激的食物。这只会使问题更加严重。窦性心动过速的正确饮食对于窦性心动糖尿病，在夏日能放心吃西红柿吗？实验告诉你西红柿的升糖指数导语西红柿又称番茄，前者是它的中药材名，西红柿属于茄科植物。西红柿中含有大量的维生素A和维生素C，其中还含有大量的番茄红素，具有很强大的抗氧化作用，所以被很多人称为是行走的防晒霜。听句劝！老人上了年纪后，生活中这7件事不要着急！你做到了吗？很喜欢摩西奶奶的一句话惟愿岁月静好，内心从容。转眼间，我们也都不再年轻了收起了任性，扔掉了脾气因为我们知道，人生已过半该珍惜的要珍惜，该远离的要远离随着年龄增长，身体的各项机能也逐上年纪后疾病加速爆发！牢记不睡两觉，远离两水，为长寿加油人上了年纪，不是这饿，就是那疼，稍微走两步就气喘吁吁，真是个废物！相信大家在平时经常会听到这句话，似乎已经成为了大多数老年人的口头禅，随着年龄的增长，身体各机能继续下降，老年人通常多喝粥能养胃吗？提醒坚持4多3少，或有助修复胃黏膜胃是人体非常重要的消化器官，只有胃部正常运作，才能让我们吸收到营养物质，维持身体的健康，所以在日常生活中要十分保护自己的胃，不让胃受到损伤。多能养胃吗？很多人认为喝粥养胃，胃口不好心律失常该怎么预防？做到这4点就可以心律失常是由于窦房结激动异常或激动产生于窦房结以外，激动的传导缓慢阻滞或经异常通道传导，即心脏活动的起源和（或）传导障碍导致心脏搏动的频率和（或）节律异常。心律失常是心血管疾病中重