癌症高危险因素，你中了几条？

　　2018年10月29日，著名主持人李咏因癌症去世。央视名嘴，令人扼腕！除李咏外，央视著名节目主持人肖晓琳、主持过《焦点访谈》的主持人方静、前央视《新闻联播》主持人罗京、央视主持人王欢（原名王薇）等均因癌症去世，享年分别为55岁、44岁、48岁、42岁！癌症加快了侵蚀年轻人的脚步！
　　目前认为，70%～80%的肿瘤是内、外环境致癌因素和遗传易感因素长期、多阶段共同作用的结果。肿瘤发病率上升主要与其危险因素变化有关，如肺癌发病升高与烟草、室内外空气污染有关，硝酸盐和亚硝酸盐的摄入及高盐饮食与胃癌有关等。对这些肿瘤危险因素进行分析整理，大致可分为两大类，改变不了的因素和可控制的因素。
　　遗传因素
　　遗传因素是我们自己改变不了的。恶性肿瘤通常有一定的家族聚集性和种族差异，遗传因素对肿瘤的发生也起到重要作用。如家族中多个成员患有同一种肿瘤，有较清晰的遗传家谱系，称为家族癌，如遗传性乳腺癌、遗传性卵巢癌等。著名的好莱坞女星安吉丽娜·朱莉，因家族具有乳腺癌家族史，为降低患乳腺癌的风险，接受了双侧乳腺切除手术。据报道，朱莉在进行乳腺切除后，患癌风险从87%降低到了5%。虽说不是有家族史的每个人都需要预防性干预，但定期检查，时刻关注身体情况是十分必要的。
　　可控制的因素
　　除遗传因素外，还有很多后天因素，也可导致癌症的发生。
　　① 物理因子
　　如电离辐射（X、α、β、γ射线等）可引起人类多种恶性肿瘤，包括肺癌、白血病、甲状 腺 癌、皮肤癌等。日本广岛、长崎原子弹爆炸幸存者的白血病患病率显著升高，乌克兰切尔诺贝利地区核电站泄漏事故25年后原居住地儿童和青少年甲状腺癌发病率上升了近2倍。
　　② 化学因子
　　烟草
　　烟草暴露有3种方式，主动吸烟、被动吸烟（环境烟雾）和非烟雾暴露（咀嚼和嗅闻）。烟草的烟雾中含有的致癌物有苯、多环芳烃、亚硝胺、芳香胺、乙醛、甲醛等, 可增加肺癌、膀胱尿道癌、肾癌、口腔癌、鼻咽癌、食管癌、胰腺癌等的发病风险。
　　饮酒
　　饮酒能增加口腔、咽部、食管、肝、结直肠及女性患乳腺癌的风险。长期饮酒者同时吸烟则患口、咽喉及食管癌的危险更高。
　　膳食因素
　　一方面，膳食结构不合理，长期高脂、高能量、少膳食纤维，可引起超重、肥胖及微量元素和维生素缺乏；另一方面，食物储存、烹饪不当，可产生各种生物或化学致癌物。少吃油腻性食物、腌制食物，尽量多食用蔬菜水果杂粮类食物。
　　职业化学致癌因子
　　常见的职业化学致癌因子有二十多种，如石棉、砷化物、铬化物等，易引起肺癌、皮肤癌等。
　　③ 免疫、内分泌及社会心理因素
　　肿瘤细胞可以通过一种或多种机制逃避免疫系统的攻击或不能激发特异性抗肿瘤免疫，使得肿瘤可以发生和发展。与内分泌相关的肿瘤有乳腺癌、卵巢癌和睾丸癌等。未经生育者、初潮早、绝经晚、未经哺乳等因素是乳腺癌的危险因素。社会心理因素也是恶性肿瘤的重要危险因素之一，重大不良生活事件、抑郁、长期精神压力过大等，也可导致机体神经内分泌系统紊乱和免疫力下降，从而增加患癌风险。
　　临床上有数据显示，90%以上的肿瘤患者与心理、情绪有直接或间接的关系，精神创伤、不良情绪都可能成为患癌症的先兆。而且负面情绪很容易通过大脑反射降低身体的生理机能，造成能力降低或缺失，使机体从抗癌抑癌状态转向致癌状态。
　　看了那么多危险因素，你有不健康的生活方式吗？你属于癌症高发人群吗？如果有，建议大家注意定期体检，将癌症扼杀在摇篮之中！