上个月看到，科学研究告诉我，第一次在人类的胎盘内，发现了塑料微粒（micro plastics），我吓到了！连婴儿最安全的胎盘，也出现了＂塑料料＂，非常令人忧心。 来自意大利的研究人员首次在人类胎盘中，发现＂塑料微粒（micro plastics）＂的研究。在参与研究的6位女性中，有4位的胎盘（包括母体侧、胎儿侧和绒毛膜）检测到了塑料微粒，经过进一步成分分析，这些塑料微粒来源可自我们生活中的用品，例如包装材料、手提袋、地毯或人造涂料造成的。早期的塑料微粒（micro plastics）研究 我之前才在阅读，人类的粪便里找到塑料微粒，已经困扰：早在2018年，维也纳大学他们在人类的粪便样本中发现了塑料微粒。 研究人员进一步在，欧洲和亚洲国家中找到8位志愿者，这些志愿者，得详细报告了自己一周内的饮食状况。结果发现，他们每个人的粪便样本内，都发现了有塑料微粒，证明人类吃了的＂塑料料＂，确实会进入了人体的消化肠道。才能够通过粪便，一起排泄出来。 研究人员发现能够排出体外粪便的塑料微粒，其颗粒比较大颗，而小一点的颗粒，就能够穿过肺和肠的上皮屏障，其直径越小，吸收效率就越高。 小于10μm的塑料微粒可以从肠道系统，进入淋巴和循环系统，造成全身暴露的影响。而更小的塑料微粒（＜0.1μm）甚至，也可以进入大脑。 存留在人体内的塑料微粒可能引起的生物学效应包括多种方面，氧化应激、细胞因子分泌增多、细胞损伤、炎症和免疫反应、DNA损伤以及神经毒性，还有不能忽略的塑料微颗粒可能携带化学毒性物质。 我们都在，吃吃、喝喝、吸吸、塑料原料 古代人类，都因水源，食盐而打仗，我今天就单纯整理日常生活中的吃吃喝喝开始吧⋯⋯ 一、吃下的塑料料 由于我们地球上的海洋，早就被塑料材质污染了，随着海洋污染日渐严重，海盐也被增添了不少＂塑料佐料＂。当然盐，不只有海洋有，还有来自湖泊、地下水的湖盐或井盐／岩盐，其实处处都有塑料料。 海盐的塑料料 研究人员发现平均每千克海盐中，含有550-681粒塑料纤维、碎片或颗粒，海盐的塑料微粒浓度，是湖盐的3倍，更是岩盐／井盐的7倍。 在所有盐份样品中，找到的塑料微粒直径在45μm～4.3mm之间，大多数＜200μm，这些是我们肉眼完全不能发现。 我们将这些塑料碎片，跟随着日常生活食盐一起被我们吃下肚了，大颗粒的，就从冀便排出体外，小颗粒的，就上述的进入血管和细胞内。 二、喝下的塑料料 我们中国人喜欢喝茶，茶包的发明，也让现代人喝茶变得更加方便。而泡茶当然需要用热水，高温热水下，你们可知道，一些制作成茶包的食品级的塑料料，也有可能因此泡出有害物质，这当中当然包括了塑料微粒。 未泡热茶 研究人员，将没有经过热水冲泡的塑料材料的茶包放大3000倍，可以看到光滑的纤维表面上，附着了很多形状不规则的微小颗粒。 泡完热茶 但是将茶包在95℃热水中浸泡5分钟之后，附着的不规则小颗粒已经尽数消失，纤维表面却出现了很多凹陷和刮痕... 数以万计的塑料碎片已经和热水融为一体。 这杯热茶里，不仅有茶多酚和蛋白质，还有多了大约116亿个直径100nm~5mm塑料微粒和31亿个直径≤100nm的奈米塑料微粒。 研究人员进一步估算，每杯茶中混有塑料微粒重量大约为16μg，如果依成人每天饮用2～5杯茶、若有有1.59亿饮茶人口来计算，那么每年由泡茶产生的塑料微粒就有1.9至4.6吨。 三、吸入的塑料料 英国研究评估4个城市，4个地方居民会吸收空气中倾泄而下的塑料微粒污染物。记录到塑料微粒沉积最严重的城市是英国伦敦。 硏究刊登于《国际环境》（Environment International）期刊：研究人员在伦敦市中心，一栋9层楼的建物屋顶搜集飘落的塑料微粒，在全部8个样本里都有发现，沉积率从每天每平方公尺575颗粒到1008颗粒不等，且从中确认出15种不同的塑料料。大部分的塑料料是压克力纤维，极可能都来自人们的衣服。伦敦的塑料微粒沉积率是中国法国巴黎的7倍、德国汉堡的3倍。 在伦敦采集到的塑料微粒介于0.02毫米至0.5毫米之间，这些微粒大到在吸入时会停留在呼吸道，并顺着唾液被吞入。更小的粒子会被吸入肺部和血液，对健康造成最大的潜在危害。癌症 ，哪可能会消失？ 到了2025年，将有3公吨鱼吃下了1吨塑料微粒，而我们人类继续吃下海鲜。 我们中国字＂癌＂，就是告知我们大家＂吃＂一张口，＂喝＂一张口，＂吸＂又一口：三个＂口＂堆积如＂山＂则成＂癌＂病。 常常被病人问：不抽烟，不喝酒，无不良习惯，怎么可能得癌？我们所谓的专家学者就，喜欢推给＂基因＂的了。常常被病人问：科技愈进步，医疗愈先进，癌症怎么不是愈来愈少，反而愈来愈多？我们很聪明的，又再次推给＂基因＂了，你说：人类，真的是万物之灵吗？ 我们的饮用水里愈来愈容易发现有塑料微粒，因为全球目前没有一个地方，没有被塑料污染，这是人类丧钟前夕，我们都拿什么来照顾我们的下一代？ 除了喂食我们的子女塑料材料长大，然后继续罹癌人数又增加n倍，我们耗损有限的医疗资源，在我们不能有行动解决塑料问题这样的悲剧反复的发生中，你说：人类，真的是万物之灵吗？
每周吃半斤鱼，死亡风险降低15每周吃半斤鱼，死亡风险降低152021年一项发表在欧洲临床营养学杂志上的研究发现，每周食用鱼类46份（每份50g，每周约半斤左右），可以降低死亡风险，包括全因死亡风险，以及心血管疾三伏祛湿有妙招伏天是一年之中气温最高湿气最重最为闷热潮湿的季节，尤其是今年夏季降雨频繁，湿热难耐。高温和湿气双重夹击，让人胸闷气短。如果湿气长期藏于体内无法排除，体内的湿气越来越重，容易让人感到19岁小伙常吃麻辣烫长15处痛风石，平时爱吃这6种食物的要注意了近日，一则19岁大学生全身遍布痛风石的新闻，令人惊叹不已。刚满19岁的小王近期因浑身上下长了15处痛风石住进医院。其原因是天天吃麻辣烫海鲜，喝甜饮，且不爱运动。（图源微博截图）在我对肺有好处的食物有哪些？肺是需要养的，那么我们平时多吃这些食物，既能养肺又能止咳平喘呢。一推荐吃梨，具有清热解毒润肺止咳的功效，在咳嗽的时候，家里的老人都会煮冰糖雪梨水来给孩子喝，止咳效果特别好，所以梨对女人年过中年不想老得快？3种天然抗衰老的食物，补充气血相信衰老这个话题是女人最不愿意提及的，可是，女人随着年龄的增长，身体机能不断下降，就会开始加速衰老，中年后的女人，也会受到各种慢性疾病的困扰，想要延缓衰老，我们就要积极改掉生活中的中药知多少？（一）麻黄别名草麻黄华麻黄等，为买麻藤纲麻黄科麻黄属植物草麻黄中麻黄或木贼麻黄的干燥草质茎。秋季采割绿色的草质茎，晒干。性温，味辛微苦，入肺经膀胱经。具有发汗解表宣肺平喘利水消肿抗菌抗病这5类人已被列为高血压高发人群，快看看其中有没有你高血压不仅仅是血压偏高这么简单，高血压可以引起我们身体的一系列疾病，对我们的身体造成很大的危害。近几年来越来越多的人患上高血压，那么什么样的人群更容易发生高血压，我们该如何避免？以中药洗浴调治肾病的注意事项在普通洗浴的基础上发展而来的中药洗浴可根据病情的需要选用药物，既有药液的温热作用对经络穴位的刺激调节作用，又有药物的药理作用，其治疗调养作用较普通洗浴明显增强。肾病患者根据病情的不高血压如何自我保健？推荐几个养生方高血压高血压病的主要症状为头晕头痛，故本病可归属中医学的风眩或头痛范畴，症状以头昏目眩为主者，诊为风眩。以头痛头胀项强不和为主者，诊为头痛。高血压病的病位在肝肾心脾，病之本为气阴两健康有备无患肺癌患者不能吃什么？近来看到一些粉丝的私信和互动，都问我肺癌患者该忌口些什么食物。得了肺癌了，有些患者做了手术或者做了穿刺，身份证受到了很大的损伤，包括情绪也受到了很大的影响。然后呢就说要照顾好自己的吃得少，活得久？难道饭量小的人寿命更长？你需要知道真相文养生指南君！每个人都希望自己的生命可以尽量长一些，为了使得生命更长久，很多人都特别注意养生保健。很多养生保健的人都认为，吃得少可以让寿命更长一些，所以很多人都在积极地践行少吃多动