立夏已过，如今已经正式进入夏季，夏季是痛风的高发季。这个夏天，想要痛风不复发，要先把这些隐患排除掉！
　　隐患1：不恰当的饮食
　　不恰当的饮食方式是造成痛风的一个重要原因。高嘌呤、高果糖、高脂肪的饮食会诱发痛风。夏季食物丰富，啤酒、龙虾、烧烤等夏季＂流行食物＂top都是痛风急性发作的＂最佳助力＂。朋友相聚、下班娱乐，吃着烧烤喝着酒，尿酸蹭蹭往上涨，甚至晚上吃完，半夜痛风就发作了。
　　建议：痛风病友应坚持健康饮食，控制嘌呤、果糖等物质的摄入，尤其是要注意海鲜、动物肝脏等高嘌呤食物的摄入。
　　隐患2、（睡觉时）贪凉
　　在夏季炎热的天气下，很多人都会选择吹空调、吹电扇、裸露四肢。但对于痛风病友来说，这些做法也有诱发痛风的危险。痛风之所以好发于四肢小关节，就是因为四肢小关节局部温度低、血液循环差，易发生尿酸盐结晶沉积。裸露四肢会增加尿酸盐结晶沉积、痛风发作的风险。
　　建议：痛风病友应穿着长袖长裤，睡觉时需要将四肢关节包裹在被子里，避免手足四肢等痛风受累关节裸露在外。吹空调和电扇时也要注意适度，尤其不能在一身热汗的时候猛吹空调或电扇。
　　隐患3、人体代谢旺盛
　　夏天人体代谢旺盛，再加上汗液增多，对于水的需求会大大增加。但很多人常常会忘记喝水，或者是等到口渴了再喝水，这就会导致血液粘稠度增加，尿酸盐结晶沉积风险增加，进而导致痛风急性发作的风险增加。
　　建议：痛风病友应该根据气温情况多补充一些水分（以白开水或苏打水为佳），切忌等到口渴再喝水。
　　隐患4、关节易受损伤
　　夏季时，人体的运动量也会增加。因为衣物轻薄，若发生意外，则很容易出现关节损伤，而关节损伤也是造成痛风急性发作的诱因之一。
　　建议：痛风病友应保护好自身关节、尽量少进行剧烈运动。运动前，痛风病友们要做好热身活动，避免关节肌肉受伤。
　　隐患5、作息不当/紊乱
　　夏季白天时间越来越长，夜晚越来越短，很多人在这种变化的影响下，入睡的时间不断延迟，导致身体疲劳和作息紊乱，最终诱发痛风。
　　建议：痛风病友需要制定合理的作息时间表，保障充足的睡眠和规律的作息。

白酒常说的坤沙碎沙翻沙和窜沙是啥意思？喝白酒时，常说的坤沙碎沙翻沙和窜沙是啥意思？哪种口感好？看完涨知识。咱们中国的白酒文化非常悠久，酿酒工艺也是非常复杂，不同的工艺酿出的白酒差异很大。在喝白酒时，经常听说有人什么坤沙真全粮杨俊丽农村自酿的粮食酒，到底能不能喝？米香型白酒属小曲米香蒸馏酒，一般以优质大米为原料，小曲固态糖化，加水半固态发酵，液态蒸馏而成。米香型白酒酒味蜜香清柔幽雅纯净入口柔绵回味怡畅给人以朴实纯正的美感。那么你知道米香型白真全粮蒸酒技术什么是原浆酒？原浆酒和勾兑酒的区别原浆酒与勾兑酒从工艺上区别，原浆酒与勾兑酒的区别在于是否需要经过三精一水勾兑过程从发展趋势来说，勾兑酒的工艺已经无法满足现代消费者的消费需求，而原浆酒是现代市场的主流趋势。原浆酒与经常盐蒸可以预防感冒每年冬天感冒这个不受欢迎的客人就会找上门来纠缠不休碰到它的人不是发烧浑身没劲就是头疼嗓子疼流鼻涕最近这段时间问候语都变成了你也感冒了吗？你家宝宝还好吗？国家流感中心2019年1月4宝宝不好好吃饭怎么办？我来告诉你怎么做！营养篇我是爱笑的阿敏，我是两个宝宝的妈妈，一个快五周岁，一个快两周岁。两个宝宝都是我带大的，家里的老人也有帮忙。我们现在跟外婆住在一起。我家老大叫橙子，当时一周岁之后外婆开始全职在家帮忙用绿植迎接春天你想好养什么了吗？家里养绿植是现在很多家庭的选择，一方面这些植物可以有效吸收家里的有害气体，净化室内空气，另一方面也能够使得家里的环境美化。现在刚好已至3月，春季来临之际，就给大家介绍几种这个时候适今年春节不一样离乡返工需要注意这些春节的尾声已经到来，许许多多的朋友就又要开始新一年的工作，陆陆续续的开始离乡，但是今年新型肺炎的出现使得许多朋友人心惶惶。而对于一部分人来说，必须是要去工作的，今天，咱们就来谈一下元宵节旅途中的那些事在家的你也该知道因为疫情的原因，估计现在大多朋友都还在家里呆着，等着工作的通知。随着元宵节的到来，对一些喜欢旅游的朋友来讲，想必就很难受了，很想出去放松一下但却要抑制住自己的内心，不过也不怕，疫情季节变换美丽不变学会这些告别皮肤干燥每每到换季季节，大部分小姐姐都会有这样的烦恼皮肤干燥紧绷有皮屑，甚至过敏有小红点或是小疙瘩。一般来说，这些都是皮肤严重缺水的症状。此时就不能单单指望平时用的护肤品来补水了，我们需要做好这几点能让你的皮肤越来越好秋风皮肤一般都会很敏感，如果你没护理好皮肤的话，很容易造成皮肤问题，细纹，干纹，痘痘都会出现。为了秋季皮肤也能保持水润，今天跟大家分享秋季护肤小知识。注意饮食养阴清热润燥止痒是秋冬新房装修燃起头脑风暴？那是你不知道这些许多朋友在拥有了新房之后，就会迫不及待的去着手装修问题，希望能够尽快的住进去，但是等到真正装修的时候，面对一系列的问题，也是让人头疼不已，今天咱们就针对新房装修的问题来聊一聊，有哪